為什麼一天血糖都不一樣呀

『壹』 血糖波動大是什麼原因

正常人一天24小時的血糖都在不斷的波動變化，一般餐前、餐後血糖的差值在2-3mmol/L之間，但糖尿病患者血糖的自我調節能力明顯下降，往往會出現血糖的較大波動，餐前、餐後血糖的差異可以達到5mmol/L以上，甚至更高。對於糖尿病患者，造成血糖波動大的常見因素有飲食、運動、情緒、睡眠、葯物等，不規律的飲食是造成血糖波動的重要原因。如果進食量過大，會造成餐後血糖升高，進食量過少又會造成餐後低血糖。
另外食物種類也會影響血糖，如進食過多的粥類、高熱量、高脂食物，餐後血糖就會比較高。情緒也是影響血糖的重要因素，如憤怒、焦慮的情緒，此時由於患者體內的交感神經興奮，肝臟糖原輸出增加，使血糖明顯升高。
運動能夠消耗葡萄糖，適當運動有助於控制血糖，劇烈的運動或運動時間過長則有可能造成低血糖。所以劇烈運動前最好要檢測血糖，必要時應適當進食。另外，1型糖尿病患者更容易出現血糖的波動，原因是1型糖尿病患者胰島功能衰竭，胰島素、胰高血糖素都缺乏，自我血糖調節能力差。因此，要想血糖控制穩定，需要規律飲食、適量運動、心態平和、保證睡眠、合理用葯。

『貳』 請問我測的血糖怎麼和前一天不一樣，昨天飯前5，5飯後是6，1今天是前5，3後是8，3這是為什麼

個人的血糖指數不會是每天一樣的，因為年每天吃的東西，吃的量都不同，而且活動量和消耗量也不會是一樣的，所以每次測都是有變化 的。

如果你擔心自己血糖有問題而進行檢測的話，可以使用家用的血糖儀有規律的定期檢測，比如，每天早上起床後早餐前測空腹血糖，或者不需要每天而是每周2-3次，這樣可以通過一個時間段，比如2-3個月來看自己血糖的變化情況，如果空腹血糖一直維持在6.1以下，一般說沒啥問題的。