為什麼過了60歲睡眠不好

㈠ 為什麼有的人在進入晚年後，睡眠質量會變差

我們不難發現身邊的老年人在進入晚年之後，睡眠質量就會變得越來越世弊差，經常會出現失眠的夢，晚上翻來覆去睡不著的情況，這不僅會影響到老年人的睡眠質量，還會影響到老年人的健康，那麼這種情況到底是什麼原因導致的呢？

某些疾病也是導致老年人睡眠質量下降的原因。

有些老年人睡眠質量下降，可能是因為，患上了某種疾病，因為疾病帶來的疼痛導致老年人晚上睡不好。現在這種情況就應該積極治療疾病，減輕對老年人的影響。總而言之，影響老年人睡眠質量的原因有很多，我們應該對症治療，讓老年人也能有一個良好的睡眠。

㈡ 60歲老人整晚睡不著是怎麼回事

老年人晚上睡不安、睡不好可能是軀體疾病的信號，一般來說，老年人慢性失眠與身體的內在疾病有關，治療老年人失眠首先要篩查病因，做到針對性治療。常見的引起老年人失眠的疾病有兩種。一是患腦動脈硬化症者。除慢性失眠外，還常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、倦怠、記憶力減退、注意力不集中等表現。二是中風後逐漸出現的抑鬱症所致的慢性失眠。因抑鬱症所致的慢性失眠多表現為兩極睡眠障礙，以早晨醒得過早更為常見。除以上兩種情況外，老年人罹患的許多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、氣喘、夜間呼吸困難、心絞痛、關節不適和肌肉強直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影響睡眠。治療原發病，緩解和消除影響睡眠的各種因素，才是治療老年人失眠的根本所在。引起老年人失眠的原因還有感情障礙。很多從工作崗位上退下來的老年人，原有的生活規律被打亂了，心裡存在失落、寂寞感，表現為心煩、沉默寡言、空虛等，從而引起精神不振和身體疲勞，出現失眠。治療這類老年人的失眠要從調節退休後的日常生活做起。同時，隨著年齡的增加，人體活動量減小、光照不足、喚醒閾降低、晝夜節律改變等因素也可影響人的睡眠質量。