女的為什麼腎不好

❶ 女生為什麼會腎不好

腎是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側。

傳統醫學認為「腎藏精」(不要一提到「精」就認為是男人的專利，此「精」非彼「精」，這里所說的精氣是人體生長發育及各種生理活動的基礎)，是「先天之本」，影響人體的生長發育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液循環等各項生理活動，也就是說，你外在的顏色枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實，而「腎虛」正是導致我們衰老的主要原因。再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因「腎中精氣」不足導致「腎虛」，所以做足預防保護措施非常必要。

我們響應了「拯救乳房」的號召，我們聽從了愛護子宮的建議，現在我們要像關愛乳房、子宮一樣關愛腎臟。否則，我們就只能成為「腎虛」黑手下的另一個犧牲品。

健康揭秘：女人腎虛的原因是什麼？

日前從各大醫院腎內科了解到，由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。除此之外，還有那些罪魁禍首呢？
NO1 免疫力差間接傷腎臟
首先， 女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。
此外，由於女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
NO2 多愁善感腎臟易虧損
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其沖，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。
此外，辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。而現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
NO3 過量服保健品也患腎病
腎臟虛弱的臨床表現是口乾舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等症狀。
專家指出，出現上述症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡引起的。
冬季天氣乾燥，可適當打開窗戶通風，並多喝水，防止腎陰虛。飲食中應多吃清涼食品，如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。年輕白領要防止過度勞累，同時加強內心修養，防止情緒變化激烈。
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❷ 女生腎不好，都表現為什麼症狀

三種腎虛症狀

腎虛可分三種，症狀各有不同：

＊腎陰虛：

症狀包括頭暈、健忘、失眠多夢、盜汗、耳鳴、腰膝酸痛、足跟痛、脫發、牙齒松動、兩頰潮紅、手足心煩熱、口乾舌紅等。

男性患者可出現遺精或不育，女性患者則出現月經失調、不孕。

＊腎陽虛：

症狀包括面色淡白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。

男性患者可出現陽痿或不育，女性患者出現性冷感或不孕。

＊腎氣虛：

症狀包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密（夜尿多）、舌淡。
男性患者可出現滑精或早泄，女性患者會白帶清稀、胎動易滑。

調理食譜：

腎虛者可通過食療保健。腎陽虛者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；腎陰虛者可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬蟲草等。

＊鹿茸枸杞豬腰湯

材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內膜，切碎）

製法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

＊冬蟲草淮山鴨湯

材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

製法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
腎衰食療方
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養血安神；以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。

2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。

3)小米、大棗、赤小豆、山葯(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食鹼；經常服用；慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。

栗子燉雞」是許多餐館里都有的一道葷素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜餚。

板栗無論是配菜還是單吃，在我國北方地區隨處可見。它含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素、性味甘溫，能厚腸胃、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝酸軟、小便多和脾虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。

從食物的葯性來看，栗子性味甘，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效。唐代著名醫學大師孫思邈在《千金要方》中著述「栗為腎之果腎病腎虛者常食效果顯，腎為生命之源腎健則長壽也」。

現代營養學認為，雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、補虛、益血氣的功效，一般人均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。

板栗配雞肉，補腎虛、益脾胃，適合於腎虛人群食用，也是一般健康人強身健體的美味佳餚。

製作方法：

1.取整隻雞，切塊。

2.准備半斤生栗子，煮點熱水，栗子放進去泡一會兒，皮很快就下來了。

3.姜切片，4個蒜瓣，5個小蔥打結，還要幾個八角。

做法：

1.鍋里先放平時炒菜2倍的油，6成熱時把雞塊放進去炒一會兒，皮皺起來就盛出來。

2.鍋里的油可以直接把姜、蒜，還有花椒炒香，然後放雞肉，接著放一點料酒，再放醬油，炒一炒

❸ 女人腎不好怎麼辦

‍‍1、腎陰虛
表現：口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。
原因：白領女士生活不規律、熬夜，導致陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎陰虛。中醫認為，香煙屬燥熱物質，如果吸煙無節制時，會使體內陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。
另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導致腎陰虛。
進補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
2、腎陽虛
表現：無精打采、乏力怕冷等症狀。
原因：時下不少女性都在服用減肥葯，但一些會引發腹瀉的葯物一旦長期服用，會令女性體內陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。
另外，濫用或過於依賴止痛葯物，不僅導致腎虛，更可能造成腎功能損害。
進補策略：適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。‍‍

❹ 女人腎臟不好的症狀具體有哪些

女性腎臟不好可以表現為乏力，疲勞，食慾下降，惡心、嘔吐，眼瞼水腫，雙下肢浮水腫，腰部酸脹，夜尿增多，血尿（除外月經血污染），尿中泡沫增多，尿少，失眠，全身瘙癢，骨痛等。
而除了西醫的說法，中醫中腎不好多指腎虛，為腎臟精氣不足，常見是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、性功能下降，甚至是水腫。腎陰虛則表現為腰酸、燥熱、盜汗、容易出虛汗、頭暈、目眩、耳鳴等。腎臟疾病的症狀會因為患者原發病和進展程度不同而不同，腎臟疾病早期，腎功能尚正常的時候，多表現為眼瞼浮腫、雙下肢浮腫、血尿，尿中泡沫增多。而當腎功能不全，甚至是腎衰竭時，除了上述症狀，患者還會表現為乏力、惡心、嘔吐、食慾下降，尿少，全身瘙癢，骨痛等

❺ 女生腎不好有哪些特徵

1. 腎功能儲備代償期：無明顯症狀，患者可以維持正常的生活。2. 腎功能不全期：貧血、疲乏無力、體重減輕、精神不易集中。3. 夜尿增多、血肌酐、尿素氮上升等

❻ 女生腎不好會有什麼影響

中醫專家提醒：女人也會腎虛，而且女性腎虛的比例相當高，並不低於男性。在現代社會中，長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。這時，也許繁忙的事務，緊張的工作狀態，使人感覺不到體內的這種漸進的變化，事實上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。
背景資料：中醫腎虛的概念及其與亞健康的聯系中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。目前社會上常說的「腎虛」，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身症狀。中醫所說的腎虛和西醫認可的亞健康狀態頗有相似之處。其一，多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區分，它們有症狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆症狀來確定。不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性疾病往往也列入其中。
釋疑 腎虛不是男人的專利 女人也會腎虛
「腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。作為身體重要器官之一的腎對於女人有著更為重要的意義，如果在日常生活中不加註意，就會出現腎虛。」河南省中醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師露紅說。
中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能，女性一些特有的生理現象——經（月經）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產（娩）、乳（哺乳）與腎密切相關。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常。
然而，女性受生理、病理因素影響易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。露紅說：「只不過受傳統觀念的影響，人們認為只有男人才會腎虛，才需補腎，因而忽視了女性腎虛的現實性和補腎的重要性，使女性保健步入困境和誤區。」
提醒 女性腎虛的種種表現及補救措施
腎虛是一種病症，它有很多表現方式，所以女性要注意觀察自己的症狀，及早發現腎虛的信號。
●更年期提前。中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。一般女性在50歲左右出現更年期，而「腎虛」女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
補救措施：休息非常重要，當然還應該多運動，練太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。
●眼瞼浮腫、黑眼圈加重。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
補救措施：睡前少喝水。做一做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
●怕冷。腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。
補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
●心情煩躁、失眠多夢。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟。腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢，此外還常常感到腰膝酸軟。
補救措施：較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制。
另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
●影響生育能力。由於腎的不合作，極有可能造成不孕。
中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。
補救措施：可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。
冬季是進補的大好時機。冬季寒冷，進補之物中的營養物質不易很快從尿液和汗液中散失，葯力也易於發揮較大的功效。所以，如果女性發現自己有腎虛的症狀，冬季可以在專業醫生的指導下通過食補、葯補等多種方式進行調理，遠離腎虛!

❼ 女人為什麼容易腎臟不好

腎功能不好所表現出來的症狀有很多，一般對於女人來說多數是皮膚不好，氣色看上起也很差，同時對於月經等問題也不是很正常，這些都與腎功能是有密切的關系的。 腎功能不全大體可以分為四個時期:腎功能儲備代償期、腎功能不全期、腎功能衰竭期、尿毒症期或腎功能不全終末期。根據不同的時期，患者的表現也不相同。
1. 腎功能儲備代償期:無明顯症狀，患者可以維持正常的生活。
2. 腎功能不全期:貧血、疲乏無力、體重減輕、精神不易集中。
3. 夜尿增多、血肌酐、尿素氮上升等。
女人腎功能不好會表現多數都是外部表現比較明顯，就如氣色不好，精神上也不是很好，所以一定要注意身體的保養。

❽ 女生腎不好的原因是什麼

女人是花需要滋養。
血虛氣虛內分泌不調是一個女人最不好的體現。
女人應該補氣血這是養腎之源

❾ 女人腎不好有啥表現，會怎麼樣有啥影響

1、 女性腎虛會有眼睛的症狀。當腎虛開始的時候，最先出現的是很眼圈，伴隨黑眼圈的還有皮膚也跟著變化。

2、 女性腎虛會有情緒不佳的症狀。腎虛的女患者會喜怒無常，比一個孩子的脾氣還要大，而且也比較懶得跟他人說話。

3、 女性腎虛會有掉頭發過多的症狀。腎虛的女患者會異常的掉發，在掉頭發之前，頭發比較乾枯，有分叉等現象，頭皮也會有些癢。

4、 女性腎虛會有怕冷的症狀。腎虛女患者會感覺自己比其他人冷，在同樣的溫度下，別人感覺剛剛好，可是患者卻感覺比較冷，尤其是冬天裡面。

5、 女性腎虛會有失眠多夢的症狀。女性腎虛後，患者經常睡覺會做夢，睡不好，稍微是一點響聲，就會把患者從睡夢中驚醒，平時超過夜間12點還沒有睡意。

❿ 女人腎臟不好的症狀有哪些

女性腎臟不好，可能出現的症狀：1、腎區的疼痛，當腎臟發生炎症、感染時，會出現腎區的疼痛。與此同時，伴有尿頻、尿急、排尿疼痛等症狀。2、腎功能異常出現水腫的表現，腎臟需要濾過全身的血液進行濃縮稀釋，而以尿液的形式排出，當腎臟出現代謝功能障礙時，會出現水鈉瀦留，患者會表現為四肢、顏面的水腫。3、低蛋白血症、高血壓、血尿，當腎臟出問題時，大量蛋白由腎臟漏出，而導致人血白蛋白水平下降，患者出現低蛋白血症，可進一步加重水腫。並且可產生高血壓、肉眼血尿、鏡下血尿的症狀。4、腎區的包塊，如腎臟有佔位、腫瘤等疾病時，可表現為腎區隆起的包塊，並且伴有局部的疼痛。