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為什麼大人總是說喝可樂不好

發布時間: 2025-06-11 05:19:25

❶ 可樂的危害有哪些

可樂的危害如下:

1、影響鐵和鈣的吸收

碳酸和磷酸會降低體內鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質,使骨骼正常生長發育,維持良好的骨骼新陳代謝,並使骨骼密度達到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。

若長期過量飲用,即每日咖啡因超過200 毫克,便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。各式可樂中的咖啡因含量都比較高,一罐可樂咖啡因含量在60毫克以上,因此如果每天喝三罐以上的可樂,長久下來便容易發生咖啡因慢性中毒的現象。

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