兩邊手臂不一樣大為什麼

發布時間: 2025-07-01 19:26:52

1. 健身時左右手力氣不一樣大

這個是正常的現象，，到最後堅持不住了你就意念自己一定行一定要平衡....
平衡很重要，千萬不要隨它的力量來練，兩只胳膊不平衡鍛煉出來的肌肉很嚇人的我以前一起健身有個哥們就是在仰卧平推舉杠鈴的時候沒有人看護自己胡亂練習~~最後一個胸大一個小.....

經常鍛煉習慣就好了~~~ 不要輕信單獨練習左手的 ~~左手單獨過量就跟右手不協調了~~ 同步練習是最主要的

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