為什麼感覺羽毛球的手感不好

⑴ 為什麼羽毛球連續打了一段時間後就會感覺沒有狀態

這個屬於正常情況，連續打羽毛球之後會有一個疲勞期，這個時間段打球沒有狀態，手感也不好。可以休息一兩周之後再打，狀態就逐步回來了。
還有就是連續打球之後，感覺自己的進步不明顯，也可以休息兩周，期間可以看看羽毛球教程視頻之類的，等休息之後再去打的時候會發現對打羽毛球有了新的理解，而且能夠感覺自己有一定的進步。

⑵ 怎樣穩定保持打羽毛球的」手感「

水平起伏，基本功還不夠扎實。遇強則強，遇弱則弱，說明心態還不夠成熟。
經常會碰到這樣的情況，平時和標准動作，標准球路的「高手」打的時候可以正常發揮，一遇到野路子，球路不常規，就容易越打越差，掉鏈子。
想要保持一個穩定的高水平發揮，每次開始打球先拉高遠球20分鍾，把身體拉開了，手腕放鬆了，擊球點找到了，養成一個良好的習慣，想要發揮的差都很難。
心態取決於自身良好的基本功，開始打之前的「熱身」——高遠球，找對擊球點非常重要。