為什麼心情不好容易掉東西

A. 情緒為什麼會影響食慾

情緒又和人的健康、長壽息息相關。醫療氣象學家巴甫洛夫認為，情緒與本能相似，與大腦皮層下組織相聯系。惡劣的情緒，對人體有不良的影響。醫學實驗表明，人在痛苦和憤怒時，由於外因動脈阻力加強，舒張壓明顯增高；在恐懼時，心臟輸出量增加而收縮壓增高，會導致心臟病發作。如果一個人終日悶悶不樂，垂頭喪氣會引起上腹不適，泛酸、食慾減退，體重下降。緊張的情緒會影響人體的抵抗力，使人容易患病。長期情緒壓抑，過度憂傷、恐懼，還可能導致精神疾病。有關學者還指出在緊張狀態下，激素會損傷腦腺和淋巴兩大免疫系統中心，使人患流感，潰瘍乃至癌症等疾病 個人在緊張、焦慮、憂郁時，會形成壓力作用於自律神經中樞，而自律神經分為交感與副交感神經，當交感神經緊張時，會抑制胃分泌與運動，當副交感神經緊張時，則會促進胃液分泌與運動，兩者具有相反的作用，互相配合控制胃部功能，當個人在情緒不佳時，會影響交感神經，間接影響胃的分泌與運動，而胃的不舒服感就出現了。所以，想要使胃分泌與運動維持良好，在進食時最好先拋開不愉快的想法，在輕鬆快樂的心情下用餐，減少胃痛發生的機率。 心情不好「胃」都知道！ 消化液調節三步驟頭期胃液頭期的分泌主要與進食前的動作有關，當眼睛看到美食、鼻子聞到美食的香味時，藉由刺激大腦皮質（自律神經中樞），再由腦神經（副交感神經）傳遞此訊息到胃，刺激胃腺、分泌消化液，准備接受食物的到來。 如果此時心情不佳，影響自律神經的協調，使交感神經緊張的話，會抑制胃的分泌與運動，便缺乏食慾與飢餓感，而胃液分泌不足，當食物進入胃時，可能直接摩擦胃壁，形成傷害或造成疼痛。 胃期當食物進入胃中，對胃產生刺激，直接促使胃腺分泌；同時頭期由副交感神經刺激胃腺的分泌仍繼續進行；另外，當食物抵達幽門部時，會刺激胃泌素的釋放，促進胃酸的分泌。 如果此時的心情仍不佳，會抑制胃液的分泌，胃液分泌不順暢，導致食物消化不良，或無法如期消化完，可能就會造成胃的不舒服感。 腸期當食物在胃中消化成食糜後，准備送入十二指腸時，也會刺激胃液的分泌，但此時期的作用比較小，不如前兩期的分泌重要。 如果此時心情仍不佳，之前消化不足的食物進入十二指腸後，反而會有抑制胃泌素分泌的作用，相互影響之下，更使得胃腸產生不舒服感。 禁忌有的人會在不高興時以吃解悶，這是不好的示範，因為在情緒不佳時所吃進去的食物，不僅會消化不良、造成胃不舒服，吃壞了還可能會拉肚子；吃多了也可能會變胖，所以有以吃東西來消除怒氣的人，最好能改掉這種毛病。相關信息體內各種臟器的調節與人的意識無關，胃不適受到情緒影響的原因在於，腸胃機能受自主神經控制，而自主神經又受到情緒等因素影響，例如個人發怒或感到緊張時，胃壁呈現充血狀態、分泌增加、蠕動加快等，因而促成腸胃不適