為什麼人到40不好減肥

Ⅰ 40歲以後的女人，為什麼減肥越來越困難

一個人的基礎代謝率越高，熱量消耗越大，基礎代謝率是人體維持正常運轉所需的最低能耗，占據一日熱量消耗的約百分之六十五左右。人在清醒，靜卧，空腹，室溫20度左右，誰發問的，簡直是太尖端了。我不是說這個問題有多高大上，而是說簡直道出了這個年齡段多數人的心聲。這又不是唐朝，以胖為美，可以隨便去吃各種美食，反正胖了也不管所以吃下去的東西容易滯留在體內排不出來，最容易腹部長肉，所以40歲以上的女人肚子會越來越大。減肥也變得不容易。

我們都知道「吃多動少」容易導致發胖，拋開個人因素（比如惰性、無法長期堅持運動），現代生活方式在其中起了重要的作用。這是因為在攝入的熱量的情況下，消耗的熱量越來越少了，導致熱量差（熱量差=消耗的熱量-攝入的熱量）越來越小，甚至成了負數，所以減肥變得越來越難了！這取決於基礎代謝的變慢導致的，四十歲以後基礎代謝和消耗越來越慢，加上飲食和生活習慣的影響，減肥會越來越困難。四十歲以後減肥需要在調整飲食結構和生活習慣的基礎上實現健。

Ⅱ 為什麼人到了四十歲以後減肥就難了關鍵原因是什麼

1. 年輕時因飲食不規律和作息不規律導致的內分泌紊亂，會在大約40歲時顯現出來。因為這時人的新陳代謝速度減慢，脂肪容易堆積，從而使得減肥變得更為困難。

Ⅲ 女人過了四十歲減肥為什麼就會很困難，有什麼方法對減肥有用

我們每個人都生活在一個幸福的時代，然而這個時代也是快速發展的時代，有時候我們忙碌於工作都忘記了，照顧好自己的身體。有的人會想在生活當中減肥，女人一旦過了40歲減肥，就是會很困難，我覺得對於減肥有用的方法，可能會有很多，我覺得最有用的可能就是多做運動，然後找到適合自己的一套減肥操，這樣也可以很好的減肥。

對於人們來說，當自己胖了之後，想要減肥我都覺得應該找到一個很健康的減肥方法，這對身體才不會造成很大的傷害。女人過了40歲，減肥就會很困難，或許這時候他們可以多去做運動，或者是找到一套適合自己的減肥操來做運動，每天都在堅持，或許是可以減肥的。