脾胃不好吃面條為什麼不舒服

⑴ 經常不消化，吃完飯感覺胃很脹，吃面條一類的也會胃酸...

這種情況首先考慮是出現了慢性胃腸炎，可以配合做一個胃鏡檢查，腹部B超檢查，平時盡量不要吃辛辣油膩生冷的東西，盡量清淡飲食為主。
中醫認為是出現了脾胃虛弱，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能，配合使用附子理中丸，溫暖中焦脾胃，而如果出現了大便稀薄，需要配合使用蒙脫石散，保持大便成形，配合局部使用微波理療儀理療，改善症狀。

⑵ 胃不好為什麼不能吃麵食

吃麵食對胃的好處：
一、一般來說，麵食的養胃功用如下：
1、麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。
2、吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。
3、最養胃的是面條，面條里有鹼，其面湯是很有營養的。
4、烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。
5、吃點干饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有好處。
6、老年人吃帶餡的麵食，有益健康。
二、麵食養胃的原因：
1、小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼濕滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食是否容易消化，還與它的加工有關。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。面條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。
2、 麵食雖然比米食要濕滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中葯裡面有個「淮小麥」，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。

⑶ 老康辟謠 | 喝白粥、吃面條不養胃，反而會讓你的胃越來越差

在很多朋友的觀念里，胃不舒服的時候，就要多喝粥或者多吃面，因為這些食物比較軟和，很容易消化，有助於「養胃」。

第一，白粥、面條，人體補充的 營養過於單一，不能滿足機體 健康 所需要的蛋白質、維生素等，就會導致脾胃虛弱 ，出現乏力、容易困、不想動、無精打采、身體抵抗力下降、容易生病、容易掉發、大便稀,記憶力下降[1,2]等問題。

第二，面中的碳水化合物的含量比較高，胃不好時，吃太多碳水，身體不能正常吸收利用， 就會出現肥胖、血脂高、血糖升高等情況， 進一步可能出現神經系統障礙、糖尿病腎病、糖尿病腦病[3]、冠心病、腎病綜合征、耳聾耳鳴等嚴重並發症。

第三，就像我們喝可樂多了，會打嗝反酸一樣，喝粥吃面條多了，也會出現 胃部反酸 的症狀，甚至會吐酸水，對胃反而更不好。

第四，只吃好嚼的「軟和」食物的時候， 會導致牙齒等咀嚼器官鍛煉減少、以及胃的蠕動減少，相關器官的機能衰退， 最後出現牙齒松動、脫落、食物稍硬就嚼不動、食慾不振、大便不通等多種問題。

第一， 飲食規律， 千萬不要飢一頓飽一頓的，這樣是最傷胃的。而且每次吃飯的時候，以七分飽最好，或者可以少食多餐。

第二， 飲食禁忌， 不要吃辛辣刺激性食物、油膩的食物、燒烤類的食物、過冷或過熱的食物等，會加重胃部的負擔[4]。

第三， 飲食種類豐富。 可以用薏苡仁、茯苓、蓮子等可以健脾胃的食物熬粥或煲湯喝，也可以多吃粗纖維的食物，如玉米糝等。還要多吃青菜，豆類、瘦肉、魚蝦等一起進行搭配，制定出合理的營養搭配的食譜[5]，不僅養胃，還適用於糖尿病的預防。

第四，平時要適當的運動，不要久站久坐，也可以輕柔按摩腹部，多喝溫開水，幫助胃腸道的消化。除此之外，還要保持心情愉快，少生氣，不要憂慮過度，壓力大也會導致胃不舒服、胃痛等症狀。

最後，最重要的一點，出現不舒服及時去檢查。不要單純依賴「食補」，一味地靠吃來「養胃」。不如果出現了：

1，飯後疼痛或者空腹時上腹部疼痛，疼痛時間比較規律；

2，胃部隱隱作痛，吃不下飯，惡心嘔吐等；

3，大便干結，幾日不行，甚至血便混合

這幾種情況，已經不是單靠飲食能解決的，需要及時的到醫院檢查治療，以免耽誤病情。

總而言之，一定要糾正這個誤區： 白粥、面條不養胃！！！真正養胃的方法，要遵從以上幾點！

參考文獻：

[1] 美媒:研究顯示老年人吃得好才能記得牢[J].中國食品學 報,2020,20(02):227.

[2] 崔一鳴,黃凡,陳璐,李斐斐,周斌.健脾通絡湯治療脾胃虛弱型慢性萎縮性胃炎臨床療效觀察[J].中華中醫葯雜志,2014,29(07):2376-2379.

[3] Tripathi BK, Srivastava AK. Diabetes mellitus: complications and therapeutic [J]. Med Sci Monit, 2016,12(7):RA130-RA147.

[4]周英信.試論脾胃病防治中的飲食行為干預[J].遼寧中醫雜志,2007(02):161-162.

[5]趙惠,李裕倩,慕迪,苑曉琳,宋鵬坤,何麗.我國農村地區60 79歲人群糖尿病前期與膳食模式的相關性[J].中華疾病控制雜志,2020,24(07):748-753.

⑷ 胃不好的人不能吃面條69歲醫生：想要保護胃，3種素食盡量少吃

導語：隨著生活水平的提高，我們的物質生活越來越豐富多彩，而且餐桌上的飲食更是很美味多餐。但是即使 美食 再好吃，如果自身的腸胃受到影響，那麼很有可能被腸胃疾病困擾。一些人可能由於自身的飲食習慣，導致自己的腸胃受損，進而出現胃疼、胃脹等等，腸胃不好就會導致自身的 健康 程度受到傷害，往往誘發亞 健康 的情況。

需要值得思考的一件事情，那就是腸胃不注意保護，很有可能會影響精神 健康 以及身體上的傷害，所以還是建議大家多養自己的胃！

對於面條是養胃還是傷胃的情況來說，要辯證地分析，看看下面是如何解答的：

面條屬於一種碳水化合物的食物，是沒有脂肪的，而且由於面條煮熟之後容易食用，而且攝入之後胃部也容易消化，被人體吸收。同時面條中還可以中和胃酸，起到保護胃部 健康 的作用，所以還是可以適當吃點面條的。

但是也有一點需要注意的是，把面條煮得爛一點，這是因為未煮爛的面條很容易傷胃，根本起不到養胃的作用，反而會增加腸胃的負擔。

面條的種類越來越多，如果想要吃面條養胃的話，就可以選擇粗糧的面條，養胃效果還是可以的。尤其是還有一個問題就是，選擇面條的時候要選擇含鈉量少的面條，這樣可以不會給腎臟加重負擔。

一位研究腸胃的69歲醫生，研究發現養胃護胃，就需要養成自己的好習慣，這樣就會少吃2種素食。

69歲醫生：想要保護胃，3種素食盡量少吃

1、 少吃竹筍

其實對於很多人來說，很喜歡吃春筍，尤其是一些中老年人，覺得味道鮮美，可以多吃一點。

竹纖維是一種很粗糙的，很難通過牙齒嚼碎，所以當吃了春筍之後會刺激胃部的蠕動，很容易傷害脾胃。

尤其是對於中老年人而言，本身胃部的蠕動就下降，胃分泌減少，所以胃就會受到嚴重的損傷程度。

2、隔夜菜

有時候第一天晚上做的菜太多，可能會剩下，尤其是剩下的素菜，可能是綠葉蔬菜，尤其是經過隔夜的素菜而言，對於胃部的傷害程度會更大。對於隔夜的蔬菜來說，可能會產生硝酸鹽，長時間儲存就會導致細菌滋生，從而轉變為亞硝酸鹽，對於胃黏膜的傷害更大。

3、辣椒

辣椒屬於辛辣刺激性的食物，對於胃不好的人來說，不建議吃這些傷胃的食物。

尤其是胃不好的人，如果經常吃，可能受到辣椒素的影響，加速胃潰瘍的產生，危及身體 健康 。

辣椒對於人體的反應是很大的，而且辣椒的辣味是長期存在的，久而久之對於胃的傷害就會顯而易見，所以還是建議大家盡量少吃。

所以說，想要保護自身的胃部 健康 ，還是建議大家從改善自身的飲食入手，杜絕一些不良習慣，而且也要飲食清淡且有營養，保護胃部 健康 。

結語：對於腸胃 健康 的人來說，盡量少吃一些沒有營養的食物，改善自己的飲食同時。也要從堅持鍛煉，而且也要養成一個好的睡眠習慣，所以從多方面入手，幫助養護自身的腸胃 健康 。