懷孕初期為什麼每天睡不好

㈠ 為什麼懷孕期間經常失眠多夢

懷孕後 為什麼失眠多夢 了呢？ 專家指出，懷孕後女性出現失眠多夢的原因無非源於以下幾方面： 一、荷爾蒙變化 正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對於壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂郁和失眠等症狀的發生。 二、飲食習慣的變化 有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，這種飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。 三、尿頻影響睡眠 根據統計，懷孕初期可能有一半比率的婦女有尿頻的問題，到了妊娠後期，更會有將近八成的孕婦被尿頻所困擾，而且不只是白天，連晚上也會起床跑廁所。這樣的症狀會嚴重影響准媽媽的睡眠品質，造成失眠的問題。 四、隨著時間的延續，懷孕女性身體和心理承受的壓力也在變大，她們或會因為擔心、害怕而睡不著覺，或會因為身體出現的各種疼痛症狀而失眠。 懷孕期間，母體的任何行為活動和變化都與胎兒健康有著密切的關系，即使是失眠這種看似微小的問題也不容忽視。所以，專家強調，懷孕女性找出失眠原因只是第一步，重要的是採取措施及時進行改善。如有問題您可以在線免費咨詢專家為您分析指導。 孕婦，尤其是初次懷孕的女性，因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼，往往感到心理負擔沉重，加上懷孕時身體上的不適，諸多因素綜合在一起，使她們精神緊張、情緒焦慮，往往感覺到難以入睡。這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。所以提醒提醒各位準媽媽們要及時和醫生溝通與檢查。 例如，一些孕婦因為失眠多夢，白天會神情倦怠、食量減少，這會間接造成胎兒無法吸收到足夠營養；還有一些懷孕女性，因為長期失眠造成免疫系統出現異常；另有些人因失眠導致情緒抑鬱、焦慮……這些情況都會或多或少危害到寶寶健康，可能導致寶寶形體瘦小、因為營養不良造成器官發育不完全，嚴重的甚至有出現流產的可能性。 總之，貌似無關寶寶健康的母親失眠實際上並非對腹中嬰兒毫無影響，而且，這種影響是可大可小的。因此，為了准媽媽們的健康也為了寶寶的健康，孕婦的失眠多夢情況絕對不容忽視。