為什麼身體很不好一補就上火

1. 不補身體虛，一補就上火為你總結：虛不進補，3個方法幫你解決

明明身體虛弱，但一吃補葯就出現進補、上火、腹痛、腹脹、腹瀉等不適，這種現象稱為虛不受補。中醫認為，虛不受補是指身體的不足，但不能承受不必要的滋補。一旦進補，就易生氣等。這類人往往脾胃虛弱，難以運化補葯。然而，人在虛弱時，氣血不能正常運行，情況會變得更糟。這就是中醫所說的。
那麼，虛不受補的問題是什麼呢？
1. 氣血不暢。氣血不通，運化困難。如果吃的補品消化不了，自然就會無效。比如一位女性朋友，氣滯血瘀，月經不調，去醫院看病，對醫生說：「醫生，我氣血不好，需要補氣血。請開些補氣血的葯。」但在這種情況下，並不是一定要補氣血，而是先活血化瘀，然後再補。所以，氣血虧虛不補，首先要疏通氣血。
2. 脾胃虛弱。有些人脾胃虛弱，不能消化吸收所吃的食物。例如，如果你吃一些羊肉，你會牙痛和喉嚨痛。所以此時只能從根本上解決，即調理脾胃。當脾胃運化功能正常時，可以一點一點補充，效果自然可以補充。
3. 補錯方向。每個人的體質不同，可以分為很多種，如陰虛、陽虛、血虛、氣虛等不同情況，補法也不同。如果辨證錯了，結果多半會加重！比如明明是陽虛，但服用滋陰的葯物只會補虛，導致腹瀉、畏寒、乏力；或者明明是陰虛體質，卻要吃羊肉滋補品，真是「火上澆油」。因此，要進行針對性的調整。
對於不同類型的虛損和虛損應該怎麼做？
1. 健脾開胃。如果脾胃虛弱引起的虛損不補，就要調理脾胃。中醫上可用健脾祛濕、芳香化濁、開胃助消化等葯物，如人參健脾丸、香砂六君子湯；盡量飲食多樣化，在營養的基礎上選擇容易消化的食物，優先選擇魚、瘦肉、雞肉、牛奶、豆製品等，同時多吃蔬菜和水果。可以少吃多餐，每餐只吃七八分鍾。
2. 真正有邪不可補。如果是真邪，如寒熱、腹脹、氣滯等，那就不要盲目補充它以避免嚴重的後果；或者有些人屬於陰虛火旺的體質，卻選擇鹿茸等葯材進行滋補，此時只會越來越嚴重，所以真正有邪的人不宜滋補。
3. 對症補葯。先搞清楚是什麼原因造成的，屬於什麼體質，再去彌補。如果不對症，會增加胃的負擔，加重消化不良的症狀。例如，我經常感到虛弱和氣急。考慮氣虛，可以服用黃芪、黨參、白術等補葯；若出現心悸、面色蒼白、頭暈，考慮血虛，可服用當歸、何首烏、阿膠。總之，對症補葯。
事實上，解決虛不受補的問題並不難。主要是先搞清楚為什麼會這樣，然後有針對性地解決原因。