為什麼心情不好總是睡覺

Ⅰ 為什麼我不開心的時候總想睡覺呢

為什麼我不開心的時候總想睡覺？因為人在不開心的時候，對什麼事情都不感興趣，什麼也不想干，是畢竟心情不好，你如果心情好的話，跟這個心情不好，是截然不同的兩個翻版，我覺得心情不好，想睡覺是很正常的，在你心情不好的時候，那你就應該多去干，不如逛街買東西，讓自己開心，不要讓自己不開心，一直睡覺，如果你自己一直睡覺的話，那你的心情會永遠的沉悶下去的，必須要提起精神，讓自己的心情很快的好處好起來，比如找你的好朋友聊聊天，逛逛街，看看電影，這些都能緩解你的心情不好。還是打起精神

Ⅱ 為什麼情緒低落就想睡覺

因為每個人都會有心情不好的時候，而此時每個人舒緩心情的方式都是不同的，像有些人心情不好就會通過運動來發泄，有些人就會吃東西等，而你想睡覺也是發泄的一種方式。

戴上耳機，單曲循環一首自己最喜歡的歌曲。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。

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注意事項：

認識現在遇到的不順心事或難題，它的源頭在哪，是怎麼形成的。該怎麼去解決它，並克服逃避的懦弱心裡。切不可借酒消愁，那會讓你愁上加愁。正確端正心態，才會形成新的思想，找到解決辦法。

情緒低落時，看看勵志方面的電影或勵志書籍。健健身，跑跑步，這些都能讓你找回失去的自信。為自己加油、鼓勁，讓自己勇於面對現實，接受失敗，迎接新的挑戰。

Ⅲ 為什麼心情壓抑的時候 人的腦袋會頭暈 好想睡覺

從心理學角度上講，人總是有逃避現實的趨勢，如果不是有堅強的意志的話，人在遇到傷心的事情總會自動逃避，睡覺喝酒都是逃避的方法；
從人體生物學角度上講，人處於壓抑悲傷的狀態時，體內會大量產生亮氨酸，催乳素等激素，這些激素在正常水平狀態下對大腦，細胞活動有促進活化作用，過量之後對人體就有害了，大腦不能正常工作自然覺得頭暈想睡；
研究表明，人在悲傷時流的眼淚中含有上述激素，也就是說悲傷時強忍著眼淚對身體不好，能夠大哭一場，心情能變好，不僅因為心情得到發泄，毒素也排了出去