為什麼我的腿型不好

A. 腿部明明瘦下來了卻還是不好看，腿型究竟該如何完善

我們有很多瘦腿的攻略，瘦腿也是很多人很關注的一點，但是很多人辛辛苦苦把腿瘦下來之後，又發現自己的腿不直，很影響自己的體態。而這種問題在生活中困擾著很多人，但是不用擔心，這些不好的腿型是可以矯正的。

靜態臀橋：躺在瑜伽墊上，抬起臀部，用腳後跟和上背部支撐祝身體，腰腹需要收緊，保持肩到膝蓋成為一條直線，保持半分鍾。

當然，除了做這些改善動作，我們還是需要改變生活中的壞習慣，比如蹺二郎腿和盤腿坐，如果不改正這些習慣，即使我們的腿型矯正成功後，也會再次造成X/O型腿。

最後，我們希望大家都能參考這些動作，如果覺得可行那就加入到自己的訓練中去，我們希望每一個女性訓練者都能通過鍛煉，獲得最美麗性感的大長腿。