初三為什麼思品不好

『壹』 怎樣提高初三思品成績啊，我的思品成績只有61分，各位幫幫忙。

我是初三思品老師，看你對這門課還是瞞上心，我很樂意幫助你，現提供一些建議，僅供參考。
想在短時間里提高思想品德的成績時有辦法的，而且是完全能提高到90以上的。
但是要做到以下幾項：
第一步：首先對學習這門課的態度要端正，不要以為這門課在中考中所佔的比分不大，就不大放在心上，或者認為學了沒有用就從心裡輕視這門課，甚至反感，如果有這樣的心態和情緒很難學好。
也不要認為背背就能拿高分，如今的思品想在中考中拿高分並不是靠背得來的。
第二步：建議你每天在思品課前，老師沒來之前利用課前五分鍾讀課本，每天抽10分鍾左右看課本，要堅持，實在因為忙，可以有中斷，但是絕對不能不看書。
看書是有訣竅的：分三步走，第一次看把課本全部看完並且把課本的要點用數字標出或者是符號。
第二次看課本就只看要點，小字部分可以忽略，看完之後試著用自己的語言把課本的要點知識概括出來。
第三次看課本請把課本之間的知識的連結點找出來，連結起來進行記憶，或者用生活總的例子去理解課本的觀點。
要是能堅持這么做對課本可以說是了如指掌，而且在考試的時候也能夠運用自如。
第三步：做相應的練習。每周抽一定的時間來做學校或者老師定的練習。
做練習目的有兩個，不斷的鞏固所學的知識這是一，另外還有一個就是訓練自己的解題和答題的能力。
做完練習還不行，還得學會總結有什麼題型，對於同一題型有什麼樣的答題模式，還要學會抓題目的關鍵字，如果你的老師經常備戰中考會告訴你怎麼操作，所以認真聽老師的講解很重要。
第四步：平時有條件多看電視，看新聞聯播，或者是鳳凰網上的新聞，了解最近一年內國內國際新聞，看多了你的視野就寬了，很多政治題的材料來源於時政，你熟悉了政治題就會變得很容易答了。
要學好思品並不難，拿高分也是很容易的，努力加油吧，希望你能取得好成績！

『貳』 我是個成績中等的學生，各門成績差不多隻有歷史思品太差。初三想沖刺趕上去，可不也以幫我列一個計劃表

初三也要沖刺？初中東西都挺簡單的，只要每天按照老師的節奏完成作業就好。
直到中考前將英語單詞過四到五輪。（每天早上自己背）畢竟初三的最終目的不是只為了個中考，你也要為你的高中打好英語基礎。（一直堅持好好學英語，對高考幫助很大，別人還在啃單詞的時候你可以復習更多東西）
數學是眾所周知可以短時間突擊的學科，你每天認真做老師的卷子，不懂的問老師，有空整理錯題集，沒有空就看看考卷，如果你數學基礎特別好，就不需要了，直接每天翻翻數學書復習概念即可。因為最終出題人還是要根據教材出題。
語文是沒有辦法復習的，我自己的經驗是盡可能的在做閱讀的時候理智，寫作文的時候感性。語文還是很注重思維的。至於作文也不怎麼難，該教的你們老師都說了。你們應該是600字記敘文吧？那最主要就是以情動人。也無需極盡煽情，考試前一天看一點大家之作，沾染文氣，寫出來的東西也會好一點。如果作文上有問題可再聯系我。本人得過很多作文獎。。。。。。
歷史不需要死記硬背，一個點一個點串成一條線，結成一個網。把宏觀的方向把握了即可。細致的部分考卷做著做著就會了。
說真的，沒必要緊張，初三真的挺簡單，如果是高三，的確需要復習計劃，初三心態好一點，每天身體健康復習迎考就很好了。

『叄』 如何提高初三歷史與社會思品的中考成績

3如何拿高分
3.1按照老師的安排來，認真執行
保證課堂效率，認真聽講，熟悉書本內容，跟著老師的安排走，這個是基礎，沒有這個基礎，高分無從談起。平時這兩門課老師安排的課外作業不多，要理解性地完成。一般在元調特別是4調之後，老師會安排一些課外的筆記或者作業，此時的搶救性、理解性記憶很重要，也是中考前能夠得高分的唯一時段。
3.2做好筆記
筆記內容大都老師安排，也可以結合自身實際情況安排一部分。筆記可以學生記，也可家長記，或者均參與，這個只是方式，重要的要熟悉筆記內容並知道與書本內容的對應關系。需要提醒的是筆記內容很多，且不準利用復印件粘貼，准備2本稍厚的筆記本比較妥當。筆記本的開始記錄時間大致在元調或者4調之後，依據各校的安排而定。由於這兩門課的第Ⅱ卷題目具有很強的時效性，所以筆記不宜借上屆的，均要重新記錄。
3.3做選擇題要有依據
中考為選拔考試，題目中會有陷阱，這兩門課也不例外。選擇題有單選，也有復選，再玩些概念上的模糊，很容易落入陷阱失分。所以在做選擇題時不可憑印象，要利用開卷的規則在書本上、筆記上找依據。在平常考試中逐步養成這個習慣，開始可能會慢一些，在不斷練習中提高速度，以保證在規定的時間內完成考試。
3.4做好第Ⅱ卷
第Ⅱ卷主要考察學生運用所學知識解決實際問題的能力，屬於活學活用的范疇。其評分標準是答案要點，答出其中一點或者幾點即可得滿分。所以在平時要加強練習，主要是在學校的練習，學到老師的解決問題的思路，家長可以依據中考題型，在平時有準備地在聊天中考察學生，以練習其解決實際問題的能力與邏輯思維能力，也可找一些這方面的題目以及標准答案給學生看。第Ⅱ卷的答題忌啰嗦，要點不突出、不明確。
憑印象寫的一點體會，不一定準確。多看看題型，多練習，多思考，得高分甚至滿分應該是可以達到的。

『肆』 如何提高初三思品成績

建議建立自己的錯題本，裁剪錯題（尤其是選擇題）貼在上面，抄一些有代表性的自己又答得不全面或是做錯的大題，理解標准答案的思路，靜下心來背概念，扎實做好，不貪快。

『伍』 如何激勵那些學習、思想品德表現稍差的學生

思想品德表現稍差的學生（稍差 過差的忽略）一般想要轉變別人的勸解用處不大 有時還會起到反作用，關鍵是自己的領悟，只要領悟過來學習成績那是提高的相當快的，而那些只是學習稍差的學生就簡單多了，他們不比別人差什麼 關鍵是信心和方法 多幫幫他們一定可以突飛猛進~

（我初一初二混過來的，到了初三自己領悟回來後學習成績提高的不是一般的快，有點小小的經驗在裡面）

『陸』 關於初三思想品德

九年級《思想品德》基礎知識記憶
第一單元

責任的兩層含義 責任是一個人應當做的事情；責任是不應該做的某些事情。
責任的產生 責任產生於社會關系之中的相互承諾。
為什麼要對自己負責？ 因為只有對自己負責的人，才能享有真正的自尊，也才有資格有信心有能力承擔起對他人、對社會的責任。
承擔責任的回報： 良好的自我感覺、他人的贊許、獲得新的知識或技能等；
承擔責任的代價： 付出時間、精力和金錢；還可能因為做得不好而受到責備，甚至是處罰。
社會責任感的集中體現 面對責任不言代價與回報，是一種奉獻精神，是社會責任感的集中體現。
第二單元

我國的基本國情 我國正處於並將長期處於社會主義初級階段
我國社會主義仍然處於初級階段的表現 從總體上看，我國社會生產力水平還比較低；科學技術水平、民族文化素質還不夠高；社會主義具體制度還不完善。
我國社會的主要矛盾 人民日益增長的物質文化需要同落後的社會生產之間的矛盾
立足基本國情，面對主要矛盾，國家的根本任務是 沿著中國特色社會主義道路，集中力量進行社會主義現代化建設。
進行現代化建設，必須長期堅持的指導思想 馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想
「三個代表」重要思想是指 中國共產黨始終代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益
「三個代表」重要思想的作用 「三個代表」重要思想是中國共產黨先進性的集中體現，是我們黨的立黨之本、執政之基、力量之源。
科學發展觀的內涵 以人為本、全面協調可持續發展
社會主義初級階段基本路線制定的依據 我國正處於並將長期處於社會主義初級階段這一基本國情
社會主義初級階段基本路線制定的出發點 全國各族人民的根本利益
基本路線提出的奮斗目標 把我國建設成為富強、民主、文明、和諧的社會主義現代化國家
黨的基本路線的核心內容： 以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，即「一個中心，兩個基本點」
四項基本原則 堅持社會主義道路，堅持人民民主專政，堅持中國共產黨的領導，堅持馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想
改革的性質 社會主義的自我完善和發展
建設中國特色社會主義偉大實踐的經驗，集中到一點，就是 毫不動搖地堅持黨在社會主義初級階段的基本路線。
改革、發展和穩定的關系 改革是動力，發展是硬道理，穩定壓倒一切。
我國處理民族關系的原則是： 民族平等、團結和共同繁榮。
維護民族團結，要自覺做到三個尊重 （1）尊重各民族的宗教信仰；（2）尊重各民族的風俗習慣；（3）尊重各民族的語言文字。
我國廣泛的愛國統一戰線是： 全體社會主義勞動者、社會主義事業的建設者、擁護社會主義的愛國者和擁護祖國統一的愛國者。
實現國家統一的方針是： 一個國家，兩種制度。簡稱為「一國兩制」。
一個國家是指： 中國的主權和領土必須完整，不容分割，中國是一個統一的國家。
兩種制度是指： 在一個中國的前提下，國家的主體堅持社會主義制度，香港、澳門、台灣保持原有的資本主義制度和生活方式長期不變。
發展兩岸關系和實現和平統一的基礎是： 堅持一個中國的原則。
兩岸統一的最佳方式是： 「一國兩制」。
我國的基本國策有： 對外開放、計劃生育、保護環境、節約資源。
我國的發展戰略有： 可持續發展戰略、科教興國戰略、人才強國戰略、西部大開發戰略。
對外開放與獨立自主的關系： 二者相輔相成，獨立自主是對外開放的前提和基礎，是現代化建設的根本基點；對外開放是增強獨立自主，自力更生的重要途徑。
我國人口現狀的基本特點： 人口基數大，新增人口多，人口素質偏低。
從本質上講，人口問題、環境問題、資源問題都是 發展問題
實施計劃生育的目的是： 控制人口數量，提高人口素質。
計劃生育的具體要求是： 晚婚、晚育、少生、優生。
發展經濟與保護環境的關系（三個絕不能）： 保護和改善環境也是保護和發展生產力。加快經濟建設，絕不能以破壞環境為代價，絕不能把環境保護同經濟建設對立起來或割裂開來，絕不能走先污染後治理的老路。
科技的作用 科學技術成為生產力中最活躍的因素，科學技術是第一生產力。
當今世界，各國之間激烈的經濟競爭和科技競爭，歸根到底 是教育的競爭，人才的競爭。
教育的作用 教育決定一個國家和民族的未來，是一個民族最根本的事業。
越來越成為綜合國力競爭的決定性因素的是 科技創新能力
要提高科技創新能力，首要的是 提高教育創新能力。
發展科技、教育 是實現經濟振興和社會主義現代化的根本大計，也是建設創新型國家的必然要求。
可持續發展就是 既滿足當代人的需要，而又不損害後代人滿足其需要的能力的發展。
可持續發展要求 人類與自然和諧共處，認識到自己對自然、社會和子孫後代應負的責任。
中華文化的特點： 源遠流長，博大精深。
民族文化的精髓是 民族精神
偉大的中華民族精神是 以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神。
中華民族精神的核心是 「愛國主義。」
民族文化是民族的根，民族精神是民族的魂
在新的時代條件下，培育民族精神，最重要的是 要結合時代和社會發展要求，不斷為之增添新的富有生命力的內容。
第三單元

我國的根本政治制度是： 人民代表大會制度
我國的最高國家權力機關是 全國人民代表大會
我國人民行使當家作主權力的機關是： 全國人民代表大會和地方各級人民代表大會。
在我國，一切權力屬於 人民
黨領導人民治理國家的基本方略是 依法治國
依法治國就是： 依照憲法和法律的規定管理國家。
依法治國的基本要求是： 有法可依，有法必依，執法必嚴，違法必究。
依法治國的前提是 有法可依
依法治國的中心環節是 有法必依
依法治國的關鍵是 執法必嚴
依法治國的必要保證是 違法必究
依法治國的重要環節是 依法行政
依法治國的核心是 依憲治國
我國的國家性質是 工人階級領導的，以工農聯盟為基礎的人民民主專政的社會主義國家。
我國的根本制度是 社會主義制度
在法律體系中具有最高的法律地位和法律效力的是 憲法
一切組織和個人的根本活動准則是 憲法
我國經濟社會發展三步走戰略部署： 第一步，從1981年~1990年，國民生產總值翻一番，解決人民的溫飽問題；第二步，到20世紀末，國民生產總值再翻一番，人民生活達到小康水平；第三步，到21世紀中葉，人均國民生產總值達到中等發達國家水平，人民生活比較富裕，基本實現現代化。
兩個「100」年的目標：
①到建黨100年時，國民經濟更加發展，各項制度更加發展，各項制度更加完善。②到建國100年時，基本實現現代化，建成富強民主文明的社會主義國家。
我國社會主義經濟制度的基礎是 公有制
公有制經濟包括 國有經濟、集體經濟、混合所有制經濟中的國有成分和集體成分。
國民經濟的主導力量是 國有經濟
公有制經濟的重要組成部分 集體經濟
我國社會主義市場經濟的重要組成部分 非公有制經濟
我國社會主義初級階段的基本經濟制度是： 公有制為主體，多種所有制經濟共同發展。
我國經濟制度的確立是 由我國社會主義性質和初級階段的國情決定的
我國的分配製度是： 按勞分配為主體，多種分配方式並存。
我國的分配原則是： 勞動、資本、技術和管理等生產要素按貢獻參與分配。
社會主義的根本原則是 共同富裕
實現共同富裕是一個過程 只有鼓勵一部分人、一部分地區通過誠實勞動和合法經營先富起來，形成示範效應，並通過先富者帶動和幫助後富者，才能逐步實現共同富裕。
四個尊重是指： 尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造。
中國特色社會主義是指 社會主義社會是物質文明、政治文明、精神文明和生態文明相輔相成，協調發展的社會。
發展先進文化就是 發展面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化。
牢牢把握先進文化的前進方向，是
我們發展社會主義文化、建設和諧文化首要的和根本的要求，也是繁榮社會主義文化、建設和諧文化的根本保證。
牢牢把握先進文化的前進方向，最根本的是 必須堅持馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想在意識形態領域的指導地位，全面落實科學發展觀。
社會主義精神文明建設包括 思想道德建設和教育、科學、文化建設兩個方面
發展先進文化的重要內容和中心環節是： 加強社會主義思想道德建設。
社會主義道德的核心是： 為人民服務；
社會主義道德的原則是： 集體主義；
社會主義道德的重點是： 誠實守信。
我國公民的基本道德規范是： 愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻
發展先進文化的基礎工程是 發展教育和科學。
社會主義精神文明建設的根本任務是：
提高全民族的思想道德素質和科學文化素質，培養一代又一代有理想、有道德、有文化、有紀律的公民。

『柒』 初中如何提高思品成績

政治科的復習有兩個大方面的方法,一是對基礎知識的復習和整理,二是對開放性試題的解題方法及注意事項.
一、基礎知識的復習和整理
對於即將進入緊張復習階段的你來說,鞏固所學知識,提高學習成績的方法是多種多樣的,其中進行綜合復習也不失為—種好方法.
（一）列表對比法
運用列表或圖示,可以概括總結所學的知識,了解並揭示新舊知識的聯系和區別,以使同中求異,異中求同,使知識之間的聯系與區別更加清楚,並從中受到啟示.比如,在對 「三次科技革命」的復習過程中,分別對每次科技革命的興起時間、主要標志、 對生產力的影響、對生產關系的影響進行對比.並通過對比,尤其是對生產力發展的影響,我們從中受到啟示：科學技術是第一生產力,科技進步是經濟發展的決定性因素.因此,國家在實施可持續發展戰略的同時,實施科教興國戰略,把加速科技進步放在經濟社會發展的關鍵地位,使經濟建設真正轉到依靠科技進步和提高勞動者素質的軌道上來.作為跨世紀的青年一代,應抓住機遇,把握時機,勝任時代賦予我們的責任.
運用這種復習方法還可將「階級社會剝削方法」、「五種社會生產關系的特點」、「階級社會里國家的本質和主要矛盾」等列表比較,同樣收到良好的效果,你可以自己歸納後列成表格.
（二）擴散對比法
通過一年的學習,你肯定發現部分知識的理解,可擴散到類似的知識身上.例如,在復習「在階級社會里,國家是階級統治的工具,這是國家的本質.那國家是統治階級統治被統治階級的工具」時,可以擴散到各個階級社會國家的本質是什麼,即奴隸制國家的本質是奴隸主階級統治奴隸階級的工具；封建國家是地主階級統治農民階級,壓迫農民階級的工具.資本主義國家是資產階級統治工人階級和廣大勞動人民的工具.另外,復習「生產料歸誰所有是生產關系的基礎」時,又可擴散到五種社會形態的生產關系的基礎,即原始社會生產關系的基礎是生產資料歸集體所有；奴隸社會生產關系的基礎是奴隸主佔有生產資料 並完全佔有奴隸,封建社會生產關系的基礎是地主階級佔有絕大多數土地,資本主義社會生產關系的基礎是資本家佔有生產資料,工人沒有任何生產資料；社會主義社會的生產關系的基礎是勞動者共同佔有生產資料.通過第一種擴散對比法使你明白奴隸主階級、地主階級、資產階級(即資本家)是該社會的統治階級,奴隸階級、農民階級、工人階級是該社會 的被統治階級.他們之間的對立斗爭就是該社會的主要矛盾.
（三）歸納濃縮法
這種復習方法是通過把知識進行歸納概括或濃縮整理,使知識條理化、簡單化,以便梳理及記憶.例如,在復習人類社會的發展基本常識時,把內容濃縮整理為：一、二、三、 四、五」,即一條規律(或原理),生產關系一定要適應生產力發展的規律(或原理)；一個根本標准：生產關系是適應生產力發展的要求是衡量社會進步與否的根本標准（三個有利於的標准）；兩部歷史：人類社會發展的歷史；中國社會發展的歷史；兩個必然；資本主義必然滅亡,社會主義必然勝利；三個建設：建設有中國特色社會主義的經濟、政治、文化；四個關系：生產力與生產關系之間的關系,人類社會發展的一般過程和特殊過程的關系,依法治國與以德治國的關系,「一個中心,兩個基本之間的關系；四個主要方面的內容：生產力、生產關系,社會主義初級階段基本國情,黨的基本路線.五種社會形態：原始社會、奴隸社會、封建社會、資本主義社會、社會主義社會和共產主義社會.這樣初三思想政治課的基本常識便輕松地「印」在你的腦海里了.另外,你還可以把課文中相關的基礎知識歸納起來,加以記憶.如：「第一」、「最」、「基本」、「本質」、「標志」等.另外,你可以通過以上三種復習方法發現：生產力和生產關系的內容貫串於每一方法 里,因為生產力與生產關系的相互關系和相互作用是初三《思想政治》教材的一條主線.因此,你還可在整個復習過程中,從不同的角度、不同的層面把握這條主線,同時也抓住了全部課程的關系,掌握全部內容.
同樣,在復習過程中,除掌握這些方法外,最關鍵是應結合你自己的實際情況,探索出適合你特點的復習方法.俗語有雲：學無定法,貴在得法.只有在復習過程中使自己學得輕松,學得愉快、學得興趣,那便是再佳的復習方法
二、開放性試題的解題思路及注意事項
自從試行初中政治開卷考以來,很多同學走進了學習思想政治這門課的誤區,主要表現在以下幾個方面：
（一）認為開卷考即為不用看政治書了：很多同學認為政治只要上課認真聽就足夠了,課後花很少時間或者不花時間在政治學習中.其實,政治課同其它課程一樣,雖然是開卷考,如果不花時間去復習和學習（比如書本上的黑體字是必須識記、理解和背誦的）,同樣考不出好成績來.從平常考試中可以發現：上課認真聽和肯花時間溫習政治課程的同學明顯成績會更好.
（二）認為開卷考資料越多越好：
實行開卷考,客觀地說資料越多,碰到的題型越多,對考試確實越有利.但是,有的同學盲目地把資料當成救命草,東買本買,東借本借,每每考一次試下來,就在研究這一題是XX書上有的,那一題是XX書上有的.相反地,課本上的知識不去問津和理解.孰不知那些題型和內容百分之八十以上是課本上的知識演變過來的習題,脫離不了課本.
教學大綱一再強調,考試題目不能脫離教材,不能出偏題、難題、怪題,要重視考察學生的理解能力、思維能力、分析能力等,近年來更加註重考察學生的探究和實踐.重視學生把課本知識運用到學習、生活中去,即學以致用,勤於思考,學會聯系等.盲目地購買資料,勢必造成學習思路雜亂,課本上的知識不能系統地、有條理地掌握,反而會給考試過程帶來困難.
比如有的同學不能很好審題、理解題,只會想著用某書的答案來解答題目,很容易答案錯、答偏,答案不全面.有時也許能抄出個好成績來.那也只是一時僥幸,中考題目不可能會出現雷同的題目的,這一點有的學生還沒弄明白.
實行政治開卷考,資料當然成為我們考試的有利武器.但是需要平時對資料的了解和積累,而不是等到考試的時候才知道左翻右翻.對於中學生來說,有兩三本可用的輔導書就行了.市場上很多輔導書是大同小異的.
（三）認為開卷題目很難答全,有點懼怕心理：
一些學生反映：現在政治開卷考靈活太強,答案很難把握!一方面,開卷考的題目確實比較靈活,分析題的答案大都不是唯一的,有時甚至同一道答題,不同的輔導書有不同的答案.這樣一些同學答題的困難和疑惑.
例如,西部大開發是今年乃至今後一個時期我國政治經濟的熱點問題,可以聯系課本知識也較多.根據材料,本題可以運用社會主義本質、共同富裕、創業精神,當代青年崇高使命以及可持續發展戰略等知識去論述,但關鍵是有所側重,有獨到見解並注意聯系自身責任.此外,就如何進行西部大開發問題,提出一個科學合理的建議.如有人提出在南方種牧草,加工後運往西部,解決西部地區春季牧草問題,既可保護草原生態環境,控制土地荒漠化,又可發展南方經濟,不失為一個好主意.
總之,由於開放性試題所涉及的知識一般跨度大,綜合性強,所以你在答題時,應注意學科內知識的綜合和多學科間的滲透,冷靜思考,理清路子,把握方向,從容應答,就一定能夠答好.
一些同學在做題的時候不加思考就盲目翻書,考試時要麼時間不夠,要麼答非所問離題千里,造成政治科難考優秀的局面.我認為,在解答開放性試題時應堅持三步走：第一步,審題,理解題意,找到材料與課本知識的結合點,這是答題的前提和關鍵.第二步,查找有關資料及組織觀點（最好在草稿里簡單羅列觀點）.第三步,做答,要求觀點條理清晰,書寫字跡工整（看菜吃飯,對於簡答題可以簡,對於分析說明和論述要詳）.
以上方法,請你在平時的學習中加以應用,相信政治會成為你的優秀科目.最後祝你學習進步!

『捌』 我初三了，四門主科一般考試都不及格，就語文還有及格，思品歷史也不好，該怎麼辦。

其實並沒有來不及，初三還有一年的時間，如果你下定決心努力了就一定能夠考上！首先你要做的就是客商要認真聽課，勤於問老師問題，然後可下認真完成作業，作業完成後可以把初一的書翻出來復習！然後星期六星期天去補課！這樣的生活不僅充實而且可以讓你學得更多的知識並且考上高中！！

『玖』 我是初三的中學生，從初二下學期開始記憶力嚴重下降。求解決辦法。 尤其是背思品題，我一般都是全身貫注

病情分析：
記憶力減退下降，屬於氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周

意見建議：
，平時作 息時 間要規律，不 能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。