為什麼坐下來打麻將心會不好受

『壹』 如何在打麻將時調整好自己的心態

克服自己的弱點，提高心理素質！每個人都會有心理弱點，比如性格、脾氣以及習慣等。有些不好的行為都會影響我們的心態。脾氣暴躁沖動，遇到爛牌就頭腦充血，這種性格如果不改變，也不適合打麻將！猜疑心過重，性格優柔寡斷如此這些自身的弱點都要自己去改變。

『貳』 打麻將輸了心裡特別煩躁怎麼辦

你好，麻將，四人骨牌博戲，流行於華人文化圈中。起源於中國，粵港澳及閩南地區俗稱麻雀，由中國古人發明的博弈游戲，娛樂用具，一般用竹子、骨頭或塑料製成的小長方塊，上面刻有花紋或字樣。

打麻將輸贏是很正常的，不要當成賭博工具，可以當成娛樂項目。這樣輸的時候，心裡就不會特別煩躁。千萬不要總想著掙回來，這樣反而失去了打麻將的樂趣。

『叄』 打麻將久了會引起心臟病嗎

打麻將久了會引起很多疾病的。
由於坐的時間比較長而導致血液流通緩慢。
會引發肩周炎。
頸椎病。
腰間盤突出。坐骨神經痛。還有因為心情激動引發的。心臟病。腦血栓。建議你不要長時間坐著。

『肆』 為什麼打一場麻將趕覺好累是什麼原因

既然打麻將感覺非常累的話，那你肯定是打麻將沒有用腦子因為這種東西還是需要動腦筋的，既然如此，話，那還不如不要打麻將呢，去做一些別的事情，放鬆一下。

『伍』 長時間打麻將有哪些危害

長時間打麻將易惹肩周炎。

打麻將，自古以來就是人們業余時間十分喜愛的一種娛樂消遣方式。即使在科技發達的現代，再多的游戲依然沒能替代麻將的娛樂地位。雖然麻將是個極為有趣的機智游戲，但一旦把打麻將作為一種嗜好，打麻將到入迷程度，一坐幾個小時，甚至廢寢忘食、通宵達旦，就很可能會危害健康。

眾所周知，長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是肩周炎主要的激發因素；另外，上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連，也容易引發肩周炎。而在打麻將的過程中，我們反復摸牌、打牌的動作，使肩關節單一活動過多，時間一長就會致使肩部一直處於緊張狀態，出現肩部酸痛，從而容易引發肩周炎。

此外，長時間打麻將時，由於久坐和頸部長期保持一個姿勢，也很容易誘發腰椎病和頸椎病，給身體帶來極大的危害。

肩周炎的自我按摩療法

1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。

4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5、最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

以上內容參考：人民網—長時間打麻將容易惹肩周炎 兩類人最容易患肩周炎

『陸』 為什麼我打麻將 心裡有壓力 覺得贏了別人的錢 覺得不好 自己輸了也不舒服 讓著別人看著別人高興

這個跟性格和生長的環境有關吧，如果是這樣，我勸你還是不要打麻將了，輸贏都會讓你心裡不舒服，何必還要打，時間長了，對身體不好！

『柒』 每天打4個小時麻將之後就很累為什麼

首先，一坐就坐幾個小時，人是很累的，其次，打麻將要動腦的。。精神消耗太大，會讓人有一種疲累感，再三，贏錢的時候就開心，輸錢就沮喪，明明聽牌，而且還是聽三章，還是糊不到，這種感覺，讓人情緒波動很大，當然也會很累了！！！

『捌』 長時間玩麻將對身體有什麼危害

長時間玩麻將對身體的危害是容易惹肩周炎。長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是肩周炎主要的激發因素；另外，上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連，也容易引發肩周炎。

而在打麻將的過程中，我們反復摸牌、打牌的動作，使肩關節單一活動過多，時間一長就會致使肩部一直處於緊張狀態，出現肩部酸痛，從而容易引發肩周炎。

易患肩周炎的人群

1、教師易患肩周炎；慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關節軟組織強度內，但組織出現了慢性疲勞，強度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內部組織結構已出現損傷或病理改變。

例如：教師工作，每日寫教學方案和上課寫黑板字，耗力並不大，但是卻需要肩臂許多肌肉參與協調，所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積，即可發生內部的慢性損傷，成為易患肩周炎的因素。

2、老人易患肩周炎；50歲以上的老年人，尤其是當存在著生理的一過性自主神經、內分泌系統紊亂時，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對於損傷反應不易修復。

進一步發展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復、粘連等，最終可導致肩關節功能障礙，形成典型的肩周炎。

以上內容參考：人民網——長時間打麻將容易惹肩周炎 兩類人最容易患肩周炎