術後為什麼會睡不好覺

⑴ 術後睡不著覺和全麻有關系嗎

沒有關系。
全麻是對全身進行麻醉，防止手術期間疼痛。但不影響睡眠的，全麻後失眠可能是因為心裡壓力比較大，所以才會造成失眠的現象。

⑵ 患者術後三周內，睡不著覺怎麼辦呢

人的身體是比較脆弱的，在經歷了一場手術之後，是一定要休息一段時間的，讓身體有一個恢復的過程。做手術也是比較痛苦的，並且在做手術的時候是需要打麻葯的，麻葯對於人們的精神也會造成一定程度的損害。所以很多患者在手術後的三周內都會出現睡不著的情況，這不僅是麻葯的後遺症，還是傷口恢復帶來的後遺症。因為傷口恢復是比較癢的，也有一點疼痛，可能會影響人的睡眠質量。那如果患者在術後三周內睡不著，該怎麼辦呢？

⑶ 手術後失眠怎麼辦

睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。
一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能本人也是被失眠困擾多年，一到晚上精神就特別好，到半夜都睡不著，最後變成一天只能睡三四個小時，早上很早就醒了。現在我已經睡的香香的，是由於注重養生、保健。關鍵是自我暗示很重要，睡不著就睡不著，就想一些輕松愉快的事，白天就算是困也在中午1點鍾睡半個小時，白天睡多了覺，晚上可能更難入眠，另外晚上5、6點時運動1個小時，如果不累就延長運動時間，但是不要超過晚上9點，累了你也能睡覺。（你是否有過太累了到床就睡的時候呢？有些事情必須是付出代價才能完成的，好好去運動吧！）

失眠急躁的心態會加重失眠的症狀，你如果沒有什麼心事的話那就是有黑白顛倒的習慣，要強迫自己把習慣糾正過來。四五點正是肺經運行的時候，為身體各臟腑分配血氣的時候，這個時候醒來長久對身體很不好。而且肺經上不順暢，老醒過來也氣血不足，多吃滋陰補氣血、補腎的食物。

網上有很多方法都可參照的，關鍵是自我暗示很重要，你也可以聽聽則這個催眠師給的心理暗示的曲子。

平時可多吃點紅棗、芝麻、黑豆、黑米都食物。
睡前吃養陰清肺口服液，另外可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標准。相反，如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不定，對"睡個好覺"只能是有害無益。
二、注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶製品或喝一杯牛奶有助於睡眠。睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們雖然能促使人入睡，但會影響睡眠質量；當酒精的安神功效過去後，你就會立刻醒過來。此外，含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力，因對人的大腦神經能產生興奮作用，睡前最好不要飲用。
三、放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕松的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人盡快入睡無疑會大有好處。
四、讓床只發揮睡眠的功能。不要讓床成為你學習、工作的場所。躺在床上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯系。一個良好的睡眠者，往往是"頭一挨著枕頭就能入睡"，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠功能的結果，以至於形成了條件反射。
五、創造一個良好的睡眠環境。環境對睡眠的影響是顯而易見的，大環境難以改變，但改變一下小環境還是大有作為的。睡眠區光線要暗，卧室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線；如果室外的噪音大，睡覺時要注意關上門窗。此外，舒適、合理的床上用具，對提高睡眠的質量也大有好處。選用高度符合人體科學的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單，被等不會產生不舒服的床上用品，就不會因種種不適則影響到睡眠。
六、採用合適的睡姿。人的心臟位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要採用左側位；仰卧睡眠時，手也不要置於胸身，這樣可以避免心臟壓迫而做惡夢；側位睡覺時要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。對於一個健康人來說，睡眠的最好體位應該是右側位或正平卧位，這樣既不會壓迫心臟，又利於四肢機體的放鬆休息。但對於病人來說。睡眠的最佳體則視病人的病情和疾病類型而定。心臟病人睡眠要取半坐半卧位，這樣可以增加肺活量，減少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者應採取患側側位睡眠，這樣可以減少因呼吸運動造成的胸痛，同時可使健側的肺活量不受到側卧位的影響。

⑷ 手術後怎麼老是睡不著覺呢

指導意見：
你好,口服七葉神安片，腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

⑸ 手術後晚上睡不著覺為什麼

請問患者是什麼時候確診的?哪一期呢?還有其他不是症狀嗎?可以幫助到你

⑹ 手術後為什麼總感覺睡不著覺，渾身發軟，肌肉沉重

能量流失過大當然會很虛弱，多吃點補血補氣的東西吧。好好照顧病人，我相信你母親一定會好起來的。有你這么個孝順孩子她想不好都不行啊。

⑺ 術後反應睡眠障礙撞克

術後睡眠障礙是術後腦功能障礙表現之一(1,3,6,10)。最近資料表明術後睡眠障礙可能與腦功能障礙的發展，術後陣發性低氧血症和血流動力學的不穩定有關。因此，本綜述旨在總結術後睡眠障礙的發生機率和持續時間，從而來評價其可能的機理及其臨床意義。

正常睡眠模式:利用標准多功能睡眠生理記錄儀，睡眠可分成REM（快速動眼睡眠）和N-REM（非快速動眼睡眠)，N-REM睡眠隨著深度的增加分成4級，即1級為淺睡而4級為深睡。N-REM睡眠期基礎代謝率下降，伴隨著氧需求、心率、動脈壓、體溫和肺通氣的進行性下降。REM睡眠期生理變化復雜多樣,動脈壓、心率、呼吸深度和頻率以及代謝率都有顯著變化。

睡眠期的呼吸道控制:清醒時,氣道張力防止了呼吸道塌陷。但隨著睡眠加深，上呼吸道肌肉的張力進行性下降，引起氣道塌陷，氣道進行性變窄，氣流突然變成渦流，產生了上呼吸道的震動，即打鼾。在REM睡眠期，抗重力肌完全處於鬆弛狀態，因此呼吸道極不穩定，易於發生梗阻性呼吸暫停。當呼吸道完全梗阻時，由於吸氣運動無效，從睡眠中短暫（通常＜5秒）而不能引起回憶的腦電驚醒是氣道恢復的唯一途徑。

睡眠的功能：目前為止，睡眠的功能基本是未知的。但普遍認為睡眠是一段恢復期，即生理或神經系統方面的恢復。

術後睡眠模式：明顯的睡眠模式改變發生在非心臟手術後第一到第六天,表現為:總睡眠時間減少;REM和SWS(慢波睡眠)睡眠明顯減少或缺失及隨後的反彈;病人自覺術後睡眠質量明顯下降。

本綜述搜集了6個非心臟手術的睡眠研究，所有術後病人都有睡眠減少，術後第一、第二夜的總睡眠時間及REM、 SWS睡眠明顯下降。術後第一.第二個夜因多次腦電驚醒和長時間清醒而呈高度片斷睡眠。

REM睡眠通常在術後第一夜，有時在第二.第三夜缺失，在隨後的第二到第四夜，當其他睡眠異常恢復時，大多數病人出現了更密集.更長時間的REM睡眠,以術後第四夜的發生率最高。

術後第一至第四夜SWS明顯減少。大手術後第一、二夜SWS睡眠可完全缺失，於第一周中期反彈。

有關睡眠異常的期限報道極少，至今還沒有研究觀察過術後六天的情況。總睡眠時間約在術後第一周逐漸恢復到術前水平。大多數病人SWS在術後第三第四天逐漸恢復至正常。所有病人對術後第一、二晚上的自覺睡眠質量明顯下降，但大部分在出院前恢復正常。

術後睡眠障礙的病理學機制：引起術後睡眠障礙的幾個重要因素。其中手術的大小很重要，術後REM、SWS睡眠的減少和缺乏內在節律與手術大小明顯相關。在問卷調查中，睡眠障礙在大手術後發生率最高。

在較小手術接受全麻或局部麻醉的研究中，發現兩組睡眠障礙程度無明顯區別，提示麻醉本身並不是重要的致病因素。而同樣的睡眠模式改變也見於急性缺血性中風，急性心肌梗死，充血性心力衰竭的非手術病人中。所以，與外科創傷引起的人體應激反應相比，麻醉本身對術後睡眠障礙的病理作用微乎其微。

術後交感活躍引起的兒茶酚胺升高可能與術後睡眠障礙有關，因為高水平的去甲腎上腺素作用可維持清醒狀態。可的松，用於健康人會引起REM睡眠的減少和非REM睡眠的增加，而在兔和大鼠的研究中，手術應激產生的促腎上腺皮質激素釋放激素會引起劑量依賴性非REM睡眠減少和清醒增加。相反，生長激素釋放激素（GHRH）可能有誘發睡眠的作用，而且術後很可能是升高的。

在兔的側腦室給與創傷介質白介素-1會導致高溫.N-REM睡眠的增加和REM睡眠的抑制,這種狀態極似術後狀態。預前應用白介素-1受體拮抗劑可阻止白介素-1誘發的睡眠障礙。健康人應用內毒素和兔腦室內注射腫瘤壞死因子也引起REM睡眠減少和N-REM睡眠增加，而SWS睡眠沒有改變。由於REM睡眠是由大腦多部位控制，術後REM睡眠障礙可能是手術應激反應對大腦的全面興奮作用，而不是由某個特定的介質引起的。

給無疼痛的健康志願者肌注嗎啡0.1和0.2mg/kg，會劑量依賴性地干擾睡眠。0.1mg/kg劑量嗎啡僅使SWS睡眠減少,而較大劑量0.2mg/kg嗎啡會產生REM和SWS睡眠明顯減少和夜間驚醒次數增加。但至今還沒有資料比較過硬膜外和靜脈嗎啡對術後睡眠的影響。

疼痛是術後夜間驚醒最常見的原因，而且根據問卷調查，術後鎮痛是改善睡眠最有效的方式。在阿片類葯和非阿片類葯的比較研究中,發現鎮痛程度相同的不同鎮痛葯嗎啡和局麻葯,其術後睡眠形式沒有顯著性區別,說明疼痛對術後睡眠障礙的影響大於嗎啡的作用。

噪音是擾亂術後睡眠的重要因素之一，其他外界因素，如頻繁的查房和治療，飢餓和室溫高對手術病人的睡眠模式也有不良影響。

呼吸睡眠暫停綜合症（OSAS）：由於OSAS病人常反復發作嚴重的低氧血症從而可能存在肺高壓；他們對低氧.高碳酸血症和吸氣負荷的反應降低；對自主性心血管反應的反射作用發生了改變,因此他們對抑制類葯特別敏感，若給與苯二氮卓類葯或阿片類葯，可能發生呼吸抑制。所有吸入和靜脈麻醉葯會削弱上呼吸道張力，因此從麻醉和手術中恢復時，極可能發生呼吸道梗阻。普遍認為局部鎮痛比全身應用阿片類葯鎮痛要安全。但還沒有關於OSAS病人術後睡眠的報道，但術後夜間嚴重的低氧飽和度也許是個重要的術後危險因素。

術後睡眠障礙的臨床意義：至今還不十分明確術後REM、SWS睡眠的抑制和隨後的反彈對病人生理、心理恢復的影響。

術後第一周中期的REM睡眠反彈可能與睡眠呼吸障礙和夜間低氧血症的發生有關。在REM睡眠反彈期發生的陣發性低氧血症要比術後其他睡眠階段的頻繁得多。REM睡眠與夜間交感活躍有關，REM睡眠時血流動力學不穩定,平均動脈壓升高。術後這些血流動力學的改變會發生低氧血症，並與術後心肌缺血有關。在非手術病人睡眠呼吸暫停和陣發性低氧飽和度可誘發威脅生命的心律失常。術後REM睡眠的量及其特徵性事件強度的增加，以及同時發生的低氧血症和血流動力學的不穩定，使得術後REM睡眠反彈期特別危險，可致術後心肌缺血.心肌梗死甚或意外死亡。當然這個假設有待於進一步論證,但大量的術後意外死亡都發生於夜裡,可支持這個假設。

術後腦功能障礙在老年人是一個常見的並發症，大手術後發生率佔7～77%。術後第一周中期發生率最高，但其病理機制還不十分清楚，低氧血症和睡眠障礙可能與之有關。非手術志願者睡眠剝奪後，腦功能障礙可由簡單的反應時間測試，創造性思維能力下降和完成其他認知功能障礙顯示出來。成績下降與年齡和睡眠缺乏有關，而與睡眠成分的改變無關。情緒也因睡眠減少而受影響，會顯得缺乏生氣，自覺睏倦和疲乏。由於術後睡眠障礙的形式和程度與上述研究相同，因此術後睡眠障礙有可能是術後腦功能障礙發展的重要促進因素。而且術後睡眠障礙也可能是術後疲勞現象的促進因素，但術後疲勞和睡眠異常的直接關系有待於闡明。

術後睡眠障礙的預防和治療:由於手術的大小和時間是術後睡眠障礙的決定因素，因此可利用最小創傷技術來減少對術後睡眠的的負面影響,但到目前為止還沒有比較過不同技術（如傳統的開腹和最小創傷技術如腹腔鏡）的相同手術對睡眠的影響。用局麻葯阻斷神經反射或用PCA止痛減少應激也可能會改善術後睡眠。基於前人的研究結果，疼痛和嗎啡擾亂了術後睡眠，那麼應探尋使用無嗎啡局麻葯(如羅比卡因等)連續神經阻斷的鎮痛技術。同樣，對於非阿片類鎮痛葯NSAID(可樂定.氯胺酮等) 的作用也值得探討，在下腹部手術後應用氯胺酮鎮痛的實驗顯示術後第一天阿片類葯需求減少而睡眠質量增高。噪音，夜間護理，飢餓和室溫高都是可予消除的術後睡眠擾亂因素。據報道約30%的內科和88%的外科病人在住院期間服用鎮靜葯物。常用葯如安定類葯，可嚴重影響睡眠結構，減少REM和SWS睡眠而增加二期睡眠。最近的研究表明新一代催眠葯Zopiclone和Zolpidem很少改變睡眠結構，而且它們能提高患有睡眠障礙（如失眠）的非手術病人的REM和SWS睡眠至正常水平。但這些葯對術後睡眠模式的作用還未知曉，有待於臨床實驗的評價。

如前所述，OSAS病人使用鎮靜和麻醉葯後易於呼吸抑制，因此在以後的研究中將探求OSAS作為一個手術危險因素的重要性,以及矯正手術對術後睡眠的改善作用。

總之，術後睡眠障礙代表著一個重要的研究領域，因為它們對手術後效果有著重要的負面影響

⑻ 求助！！我媽媽做完子宮肌瘤手術後整夜睡不著覺，葯也吃了一大堆，不見效果！求大神指點，萬分感謝

引起失眠的原因較多，如勞累，氣血虛虧，肝火旺盛等因素都有關系。你這種情況是氣血虧虛引起的失眠，也可能是手術麻醉後的並發症，不要緊的。
指導意見：
術後應注意休息，增加營養，多吃一些補氣血的食物。建議找中醫把脈，根據體質服用中草葯進行綜合調理。還要規律生活，作息規律，飲食清淡，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。

⑼ 術後睡不著覺，吃飯也不行怎麼辦

預防失眠的妙招
失眠是指經常性的睡眠減少，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。失眠很常見，每個人都可能經歷過。過度緊張、驚喜、悲傷等情緒破壞了大腦神經活動的正常規律，使興奮和抑制過程平衡失調，都可導致失眠。在發達國家，有15%的成人有嚴重的失眠現象。近年來，失眠的人越來越多，其中以腦力勞動者居多。失眠對生活和工作的負面影響很大，甚至導致許多社會問題的出現，因此，近年來引起了社會的廣泛關注。那麼，如何預防失眠呢？
1.避免精神高度緊張，保持良好心態。每個人要根據自身特點，安排工作、學習，期望值不要過高。這樣，可能就會有意想不到的效果。
2.盡量不熬夜。由於社會競爭劇烈，許多人每天加班加點工作。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續工作。長此以往，打亂了人體的生物鍾，破壞了睡眠規律，從而出現失眠。所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
3.生活盡量保持規律性。生活規律對人的健康非常重要，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競爭，就必須生活規律，保證充足的睡眠。
4.適當運動，防止失眠。每天早晚可適當運動，如散步、慢跑、打太極拳等，這樣有利於精神放鬆，使人的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
5.飲食要合理。在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫有句名言：「胃不和，而卧不安。」說的就是吃得不舒服會造成失眠，所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好。
6.晚上泡腳利於睡眠。每晚用溫水泡腳10分鍾，並用手按摩腳以促進血液循環，可促進睡眠。
7.睡前避免過度興奮或思慮過度。如睡前不看過於激烈的電影、電視、小說，也不要想過度悲傷的事，使精神放鬆，則利於入睡。
飲食治療
用料：紅棗5個，蓮子20克，桂圓10個，山葯15克，粳米100克。
製法：將紅棗、蓮子、桂圓、山葯、粳米洗凈同煮至爛熟，放溫服用。
功用說明：桂圓補心脾、益氣血、安神定志;紅棗養血安神;蓮子、山葯益氣養心、補脾益腎。合為養血安神，健脾養心，適用於心脾兩虛型失眠。
推薦用葯：睡眠康寧含片、安眠補腦糖漿等。
來自「健康生物技術」網，知名睡眠與健康網站。