為什麼缺鐵發質會不好

❶ 頭發發黃的女生，是因為身體缺乏了什麼營養為什麼

頭發對於女生來說是很重要的，很多女生都注重頭發的保養，有的人由於營養不良，就會出現頭發發黃的情況。如果想要一頭烏黑發亮的頭發，自己應該了解自己頭發黃的原因是什麼？才能夠去進行解決。頭發黃可能是頭發裡面缺少了某種營養元素，才會導致頭發乾枯毛躁，這種營養不良的表現，需要補充相應的營養物質。

頭發黃要注意頭發的護理，具體解決

除此之外，缺鐵也會導致頭發出現發黃，主要的原因是缺鐵會導致貧血，導致機體的供血不足，影響身體的健康，有的時候還會出現頭暈眼花的症狀，頭發也會出現枯萎。想要補充鐵元素，在日常的生活中，可以吃一些動物血或者是蛋黃，能夠讓身體的機能得到相應的增強。頭發黃，有很多種原因，對這個情況進行解決，那麼就要補充相應的元素，才能夠對自己有幫助，不會讓自己出現問題。

❷ 為什麼頭發發質不好，發黃細但是我從未燙過

發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
1選擇滋養修護型的洗發護發產品
比如潘婷時光損傷修護系列。

洗頭發的力度要輕柔
要用手指肚而不是指甲按摩頭皮
不然會傷害頭皮

2
平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於發質的維護。

a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。

例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

3
不要頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛發

上，有利於毛發的保護，維持其光澤。

4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電

（盜用和部分盜用我都會檢舉
自重~

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夏桑菊
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2010-01-21
17:04」盜用

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格格巫
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淺藍色的傷
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排名TOP50還盜用別人答案）

❸ 頭發發質不好，掉頭發是什麼原因

1、長期熬夜很容易引起掉頭發：據調查顯示，每天入睡時間的早晚與掉頭發有著重要的關系，經常熬夜的人掉頭發的現象一定比按時休息的人要嚴重。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也會加重掉頭發的現象。因此，大家一定要改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善掉頭發的狀況。
2、壓力過大也會導致掉頭發：壓力大之所以會導致掉頭發，是因為精神緊張、憂郁或嚴重失眠都會使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因此最容易出現掉頭發的現象。
3、吸煙喝酒也會引起掉頭發：吸煙、喝酒使體內的雙氫睾酮DHT水平增高，據調查顯示，吸煙或酒精刺激都會對毛囊造成一定的損害，從而影響了頭皮中血液的循壞，導致體內雄性激素增多，最終導致出現掉頭發的現象。
4、頻繁使用電腦導致掉頭發：掉頭發的人中有很多都是辦公室白領，原因是這類人用電腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易出現掉頭發。

❹ 我才30多歲，患有缺鐵性貧血，頭發掉得很厲害，請問是怎麼回事

現代人葯面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭發要牢牢地站在頭皮里，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

日常注意
一、注意洗發、干發的技巧
洗發：
1、要選用適合自身頭發的洗發露。
2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。
3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。
5、洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。
干發：
1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭發都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭發自然乾燥。
二、正確梳理頭發
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙發、染發次數
燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉發後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長發。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

❺ 缺鐵會掉頭發嗎

人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。

專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

(5)為什麼缺鐵發質會不好擴展閱讀：

一、缺鐵的其他危害：

1、頭痛症

雖然在缺鐵的情況下氧氣還是會優先供給給人的大腦，但即使這樣也達不到腦補供氧的正常標准。如此一來，腦部動脈就會膨脹，從而導致頭痛。

2、對泥土和冰的渴望

有異食癖的人是缺鐵症狀的體現，比如說像粉筆、泥土或者紙張。幸運的是，大多數女性選擇的是冰。

3、無緣無故的焦慮

就算你的生活壓力並不大，缺鐵也會讓你變得焦慮。缺氧導致身體中交感神經系統的快速運轉和心跳的加快，盡管你是在放鬆的狀態下。

4、脫發

當你的身體感應到鐵的不足時，會優先供應那些要害器官和組織而不是你的頭發。這種棄車保帥的生理行為則直接導致脫發，甚至每天掉落100根以上。

5、素食主義者

營養學家指出，雖然肉類(包括家禽和魚)中富含的血紅色素鐵的成分是植物中的兩到三倍，但是均衡營養的搭配也可以讓素食主義者獲得足夠的鐵。比如鐵含量非常豐富的綠葉菜、全麥食品和豆類搭配富含維生素c的青椒、漿果和西蘭花就是很好的組合。

6、甲狀腺功能衰退

鐵的缺失影響你的甲狀腺功能並降低新陳代謝，從而導致缺乏精力、體重上升或者體溫降低等問題的出現。

二、掉發預示的疾病：

1、飲食紊亂症。

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發脫發非常關鍵。

頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。

2、多囊卵巢綜合征。

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生於有脫發家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的葯物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭發重新生長。

3、甲狀腺疾病。

甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。專家表示，葯物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

4、壓力綜合征。

壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放鬆和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

❻ 缺鐵為什麼會造成頭發乾枯

試沒有關系的

❼ 缺鐵會引起掉頭發嗎要吃什麼才不會掉頭發

缺鐵會導致掉頭發。

缺鐵導致掉頭發的原因：

人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。

吃什麼才不會掉發：

1.多吃含蛋白質的食物，如新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等食物。

2.多吃維生素類食物，如胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

(7)為什麼缺鐵發質會不好擴展閱讀：

男性掉發的原因：

1.遺傳因素

專家稱脂溢性脫發的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。

2.年齡原因

專家稱年齡隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但症狀加重，最後變成禿頭。