拉薩沖賽康的松石為什麼便宜

㈠ 拉薩沖賽康市場搬遷地點是哪裡什麼時候搬遷交通太垃圾了

在建的奪底北路城北綜合市場

㈡ 為什麼藏族人民買不到假蜜蠟、假綠松石

光說不夠形象，藏族人民的文玩到底有多土豪?先給你們來張照片感受下：

動不動就說50斤蜜蠟、100斤綠松石的嫁妝!

不是假貨，全是真的。

為啥藏族人民從來都不會買到假蜜蠟、假綠松石？而我們總買到假貨？

主要有以下3種原因：

1.挑選時不斤斤計較！

很多文玩人挑選蜜蠟，搞得跟皇帝選妃一樣，既要顏色好看，又要形狀正，選餅子怕太普通，選棗珠怕太貴！糾結來糾結去，若是買到有傷的老蜜蠟，分分鍾覺得買虧了！！

但這些要是放在藏民身上，根本不是問題！藏民豪爽粗狂的性格，對蜜蠟、綠松石也有獨到的見解，秉承著樸素的審美觀，幾乎所有藏民對於蜜蠟只有餅子形、不透亮這兩點就夠了！綠松石的形狀、顏色喜歡就行了！

大家別覺得藏民都是愣頭青冤大頭！誰不知道加工規整顏色好無雜裂的蜜蠟價格高啊！藏民們對臟雜坑並不反感，反而覺得天然的蜜蠟帶點臟雜才正常，顏色淡點更沒關系，反正戴個十幾二十年後都一個樣！綠松石也是如此！

正是藏民們秉持著不苛求，不盲目追求完美的態度，反而讓他們較好地避免買到壓制蜜蠟、塑料蜜蠟等假貨！！

2.不說貴不貴，先看成品再說！

一上來就砍價這事，藏民們可不會這么干！他們通常先上手看細膩的包漿，再看圓潤的孔道，器形，最後才是問價格！而且蜜蠟、綠松石自古在藏區就是貿易而來，人手都有一串，價高價低了如指掌，根本不用擔心買貴或是買到假貨！

若是一味關心價格，不關注蜜蠟品質，塑料造假蜜蠟就容易買到手，這其實是經常期待撿漏的文玩新手們通常會犯的毛病！！

3.不抱有撿漏心態，一分錢一分貨！

與其撿漏，藏民索性就不玩。朴實的藏民會根據自己的預算來選擇。

4.不盲目跟風，追求新奇！

看看藏民們，有誰看到他們今天戴串雞油黃，明天戴串白蜜、後天唐三彩，任憑外界風潮怎麼變，依然雷打不動地戴藏蠟、綠松石。不是藏民買不起，而是他們不想趟這趟渾水。

說了這么多，大家有沒有發現，藏民買蜜蠟、綠松石的態度就跟他們的朴實無華的生活態度一樣呢？

不嫌棄臟雜裂，更不會抱著撿漏的心態去追求那些「便宜又完美」的蜜蠟、綠松石，這才是藏民永遠都不會買到假蜜蠟、綠松石的法寶！

㈢ 西藏自助游,請經驗豐富的老驢們給予幫助

美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。

高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。

高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。

預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。

高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。

面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。

西藏旅遊全攻略之拉薩地區：

布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。

大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元

色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元

哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元

羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元

葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。

甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。

楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。

一．自助兩日遊行程推薦

第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。

第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。

市內景點開放時間票價
布達拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉薩旅遊實用信息

市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。

購物推薦：
1．西藏特有的藏葯，葯材（若求放心，最好在國營葯店購買）
2．藏族特色紀念品：轉經筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經濟、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達拉宮、羅布林卡入口處）

餐飲娛樂：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。

其它：
1．銀行：中行、農行、建行網點都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。
2．郵局：布達拉宮東側的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。
3．書店：百貨大樓對面的新華書店，有關西藏的書籍、名信片、郵票等較全。

㈣ 獨自到拉薩！

拉薩旅遊攻略

食在拉薩

在拉薩可品嘗南北各地風味，高中低檔大餐、小吃，遍布拉薩各大街小巷。品嘗一下當地藏式餐飲，也許才能使你不枉西藏之行。

住在拉薩

拉薩可供住宿的地方很多，其中以星級賓館及藏式旅館最受歡迎。位於八廓街附近一帶的藏式旅館，更因較廉價的收費和親切友善的服務，成為眾多背囊遊人的集中地。在拉薩的八廓街里，露天小院及各類餐吧里逸享冬日暖陽，是一種極為獨特的高度體驗的日光浴。

星級賓館

名稱 地址 電話

拉薩飯店 ★★★★ 拉薩市民族中路1號 0891— 6832221

西藏賓館★★★ 拉薩市北京西路21號 0891—6834966

喜瑪拉雅飯店 ★★★ 拉薩市林聚東路6號 0891—6321111

西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉薩市丹傑路1號 0891—6323888

西藏郵政酒店 ★★★ 拉薩市北京中路33號 0891—6821999

雄巴拉大酒店 ★★★ 拉薩市江蘇路28號 0891—6338888

大吉錦江賓館★★★ 拉薩市林廓東路42號 0891—6337777

湖北大廈 ★★★ 拉薩市北京中路54號 0891—6820999

金橋飯店 ★★★ 拉薩市色拉路40號 0891—6328000

太陽島大酒店 ★★★ 拉薩市中和國際城八一橋南 0891—6871111

市政大酒店 ★★★ 拉薩市 0891—6324966

仙足島假日庄園賓館 ★★★ 拉薩市生態路 0891—6715888

新氣象賓館 ★★★ 拉薩市林廓北路2號 0891—6300300

敦固賓館 ★★★ 拉薩市北京中路沖賽康夏莎蘇19號 0891—6322555

亞旅館 ★★★ 拉薩市北京東路100號 0891—6323496

聖江飯店（預備）★★★ 拉薩市北京中路44號 0891—6806888

塞康大酒店（預備）★★★ 拉薩市北京東路25號 0891—6360888

西藏大廈（預備）★★★ 拉薩市北京中路67號 0891—6840222

聖天鵝飯店（預備）★★★ 拉薩市納金路3巷3號 0891—6326999

西藏邊防大廈（預備）★★★ 拉薩市德吉路北路18號 0891—6970099

西藏金番大酒店（預備）★★★拉薩市林廓北路12號 0891—6273888

郵電賓館（預備）★★★ 拉薩市林廓路21號 0891—6341111

金谷飯店 ★★ 拉薩市宇拓路14號 0891—6330367

山水賓館A區 ★★ 拉薩市北京中路29號 0891—6348686

拉威賓館 ★★ 拉薩市林廓北路 0891—6362553

吉祥寶馬賓館★★ 拉薩市林廓北路24號 0891—6324741

東聖賓館 ★★ 拉薩市江蘇東路 0891—6353111

羅林賓館★★ 拉薩市色拉路 0891—6361888

雪蓮花賓館★★ 拉薩市雪新村路1號 0891—6812043

吉曲飯店 ★★ 拉薩市北京東路149號 0891—6338824

嘎吉林賓館 ★★ 拉薩市團結新村 0891—6338587

西藏亞賓館 ★★ 拉薩市北京東路100號 0891—6323496

西藏琅塞賓館 ★★ 拉薩市當熱東路 0891—6326662

雪域賓館 ★ 拉薩市藏醫院路4號 0891—6323687

高原賓館 ★ 拉薩市當熱路 0891—6326084

滿齋賓館 ★ 拉薩市八廓南街 0891—6338940

旅行機構

名稱 地址 電話

國際旅行社

西藏旅遊總公司（出境游組團社） 拉薩市北京中路75號 0891—6832980

西藏聖地國際旅行社（出境游組團社） 拉薩市林廓東路6號 0891—6334082

拉薩市旅遊公司 拉薩市林聚路27號 0891—6326672

西藏職工國際旅行社 拉薩市北京西路215號 0891—6823664

西藏中國青年國際旅行社 拉薩市江蘇路16號 0891—6326451

西藏龍達國際旅行社 拉薩市林廓西路26號 甲竹林賓館內 0891—6833009

西藏假日國際旅行社 拉薩市民族路1號 0891—6824305

西藏科技國際旅行社 拉薩市民族北路33號 0891—6830767

西藏航空國際旅行社 拉薩市娘熱路1號 0891—6833331

西藏尼威國際旅行社 拉薩市林廓北路13號 0891—6719463

西藏世紀國際旅行社 西藏賓館內 64號 0891—6836784

西藏山水國際旅行社 拉薩市北京東路29號 0891—6333829

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導游服務和散客管理

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特色購物

有西藏藏民族特色的紀念品，應有盡有，不能不帶回去一、兩樣留作紀念。

藏刀

是與西藏人形影不離的配飾，多配戴在腰間，用以自衛，防止野獸襲擊，也方便切肉、宰殺牲口。愛美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃鋒利錚亮，刀把用木或骨製成，鑲嵌上銅、銀或各色寶石，刀鞘雕刻了獅、虎、龍等圖案花紋，威風漂亮，是極好的收藏品。

藏毯

分為三種：一是用氂牛絨毛線和羊毛線合織而成的，圖案較鮮艷復雜，質地輕柔；二是用綿羊細毛線編織而成的，式樣較簡單素淡，但也有用綵線編織成花樣較多的薄毯；三是「卡墊」，即墊子。用帆布或牛皮裝著獐子毛、青稞稈或乾草等，質地結實。配搭得宜的話，可成為家居理想的裝飾品。

唐卡

一種把佛像、民間故事、神話傳說等宗教圖畫搬到綢緞或布上的宗教畫。唐卡已有一千多年歷史，分為彩繪唐卡、貼花唐卡等不同種類。一幅出色的唐卡往往要數月或半年以上才能完成。遊客可選購現成的，也可訂作。

藏葯

藏葯以悠久的歷史和獨特而顯著的療效聞名於世。藏葯已受到越來越多的國內外消費者的歡迎。主要品種有：七十味珍珠、常覺、六味能消膠囊、十味蒂達膠囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等。

轉經筒

信仰藏傳佛教的藏族人的靈魂支柱，是藏傳佛教的象徵。骨制、木製、銅制、銀制的，大大小小，各式各樣，任君挑選。筒身鐫刻了佛教的六字真言：「唵 、嘛、呢、叭、咪、吽」，筒內藏著寫滿經文的紙卷。如你信佛的話，記著要順時針轉，據說可助你擺脫「輪回之苦」。

交通

機場巴士—來往於機場和拉薩市娘熱路的民航售票中心。

公交車：101路：仙足島—區黨校；102路：環城（雙向）；103路：公交公司—納金鄉政府；104路：軍區總醫院—公交公司；105路：電機廠—中和國際城；106路：塔瑪鄉—八一新村； 107路：體育場—達孜縣；108路：公交公司—古榮鄉；109路：俄傑唐—中和國際城；111路：啤酒廠—西農集團；112路：體育場—次角林；99路：公交公司—納金電廠；98路：小環城（雙向）；97路：公交公司—巴爾庫；96路：公交公司—皮革廠；91路：公交公司—火車站；

中巴車：1、2路車經羅布林卡到長途汽車站；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分線路以藏醫院為車站；

三輪車——市內隨處可見，招手即停，只走市內。

的士——市內處處可乘，可遠程出租。

自行車——許多賓館、旅行社均有單車出租。

拉薩長途汽車站位於民族路和金珠中路交界處，售票處電話：6824469

青藏鐵路拉薩客運站售票處電話：0891-6820111、6822111

娛樂

西藏是歌舞的海洋，藏民族歌舞藝術豐富多彩，除大型歌舞劇外，西藏各地專 以表演民族歌舞為主要娛樂內容的朗瑪廳豐富了拉薩市民和國內外遊客的夜生活，還有風格獨特的咖啡吧、水吧、氧吧、藏民族風情食吧等。

㈤ 8月初去西藏拉薩旅遊在金珠民族旅遊富利商場購買了一串吊墜（佛珠），說是綠松石的，大家看是真的嗎

哦，你可能被坑了，真正的綠松石很貴而且很少，西藏那邊這些假貨很多，想買到資格的不是沒有，幾率很小，只能說是買來做個念想，就算是人造的也不算貴了，綠松石以克來計算。大昭寺布達拉宮的你可以看到真正的綠松石的樣子，在每一活佛的頂尖在布達拉宮你看的到，還有就是大昭寺的部分神像身上，只能看，不能摸，摸不到的。

㈥ 拉薩批發市場大全

你的能力強，善於把握商機，還是會有生意的。

㈦ 在拉薩哪裡買衣服便宜

拉薩八廓街周邊的小巷中的小攤位，衣服的價格都不貴呀！八廓街附近的北京東路上有不少買戶外用品的店鋪，感覺賣的沖鋒衣之類的戶外衣物比內地還便宜一些。

㈧ 西藏拉薩 現在拉薩有什麼好玩的

冬天的 別有一番情趣
「日光之城」 是多少人心靈的家園，在3700多米的海拔上，濃厚的 氛圍和悠久的歷史遺跡再加上潔白雪的裝扮讓人的心激動的眩暈。現在去 時已經下雪了，到了拉薩，在拉薩廣場遠眺布達拉宮，那是一種絕美的享受和洗禮，布達拉宮是中國最美的十座建築之一；
1、〖布達拉宮〗巍巍高原，屹屹雪城，宏偉的宮殿橫空出世，記載著千年的文明的傳承，布達拉宮的高度永遠讓人仰望。在冰天雪地中更感到真實的西藏，感受雪域高原生存的不易，感受 族人對自然的抗爭和堅韌的精神；

2、〖羅布林卡〗羅布林卡俗稱拉薩的頤和園，位於拉薩的西郊，是歷代 喇嘛的夏宮，這座秀美的園林始建於18世紀中葉七世 時期，也是他們處理政務和舉行宗教活動之地。整個園林佔地46公頃，有370多間不同尺寸的房間，被稱為「園中之園」，是朝））拜、體閑度假、觀賞考察 式宮殿建築的場所。

3、〖大昭寺〗據說能在大昭寺的殿頂悠閑地呆上大半天，才稱得上是真正的背包客。大昭寺位於拉薩市中心，始建於唐貞觀21年。寺內主供的釋O迦L牟尼像是文成公主入蕃帶進的，拉薩之所以有「聖地」之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱「惹薩」，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成今天的「拉薩」。大昭寺始建於七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，建造的目的據傳說是為了供奉一尊明久多吉像，即釋O迦O牟尼8歲等身像。該佛像是當時的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來的。之後寺院經歷代擴建，目前佔地25100餘平方米。值得一提的是，現在大昭寺內供奉的是文成公主從大唐長安帶去的釋O迦 O牟尼12歲等身像。大昭寺建造時曾以山羊馱土，因而最初的佛殿曾被命名為「羊土神變寺」。大昭寺殿高4層，整個建築金頂、斗拱為典型的漢族風格。碉樓、雕梁則是西 樣式，主殿二、三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身，又呈現尼泊爾和印度的風格特點。寺內有長近千米的藏式壁畫《文成公主進 圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺綉的護法神唐卡，這是 傳佛教格魯派供奉的密宗之佛中的兩尊，為難得的藝術珍品。

4、〖色O拉寺〗色拉寺坐落在拉薩北郊山下，是 佛教格魯派三大寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 建於明永樂十七年（1419）。色拉寺 語為「野玫園寺」。色拉寺建有一個大殿、三個扎倉（僧院）、二十九個康村。僧人最多時有5500多人。寺內保存著上萬個金剛佛像，大多為西藏本地製作。還有許多是從內地或印度帶來的銅佛像。大殿和各扎倉經堂四壁保存著大量彩色壁畫原作
5、〖八廓街〗拉薩著名的轉經道和商業中心，保存了古城的傳統面貌和居住方式，在這里轉經、淘寶，體驗風土人情。是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，匯聚各地朝拜者的轉經道，拉薩的地標之一。「八角街」呈圓形，彷彿是一座巨大的時鍾，輝煌壯麗的大昭寺就是鍾軸。

6、〖轉經桶〗藏O族人用轉經桶來代替念經，除了寺廟里的大經輪，最常見的就是手搖小經桶去旅遊的人，都要轉一轉才好。
7、〖長明燈〗在拉薩，有寺廟就有長明燈。信徒們表達敬意的方式之一就是給每一盞長明燈添酥油，別忘了也獻上自己的一片虔誠哦。

還有扎基寺等，葯王山 博物館，到拉薩的這些地方轉轉看看，確實是一種靈魂的升華。
注意：因為是冬天，請不要到納木措湖等地方去，也不要去爬山，不要獨自行動。

㈨ 到西藏旅遊,想買點紀念品,但是沒有多少錢,什麼東西便宜又有紀念意義

個人覺得有以下幾個東西可以考慮：
轉經筒類
1，手搖的轉經筒，一般的旅遊紀念品很便宜，10塊錢就差不多了，真正藏族用的銅轉經筒很貴，200以上
2，汽車上轉的太陽能轉經筒，這個很便宜
3，轉經筒手機吊墜，可以掛在手機上，去沖賽康那邊批發起來不到1塊錢
唐卡類
1，印刷唐卡，很便宜
2，小幅手工唐卡，這個略貴一點，一般的也不超過200塊
飾品類：
1，尼泊爾小飾品：常有護身符，吊墜，金剛杵，法鈴等造型的，一般為銅制，外塗色彩，顏色鮮艷，很便宜，小的才十幾塊錢
2，銅質小飾品：和尼泊爾飾品差不多，不過沒有那麼多色彩，價格差不多
藏刀：
小藏刀一般也不會超過100塊

不建議買：
1，綠松石，珊瑚，蜜蠟，象牙等：貴，且老的東西貴到一般人買不起
2，藏葯：葯不懂的話還是不要亂吃的好
3，蟲草：太貴太貴

㈩ 拉薩、沖賽康

1、賽鑫市場地段好但市場不好、不繁華的主要原因是拉薩人員稀少、市場飽和。
2、太陽島的市場拆了，小昭寺的攤子也撤了，真能這樣賽鑫市場中的批發商絕對會好起來的，零售商真不敢確定會不會好起來！