為什麼會性情不好

① 為什麼脾氣會越來越不好

因為社會壓力大，其次就是遇到的人會讓人不舒服。還有其他雜七雜八的事情

② 我的性格很不好，是什麼原因造成的了

性格是個很廣義的詞，很多人覺得自己性格不好其實是情緒管理不好。

心理年齡比較小的朋友理的快速發育與心理的成熟不同步，大腦、神經系統的快速發育與他們社會經驗、為人處事策略的逐漸積累形成矛盾，他們表現出情緒上的這些特點是必然的。除此之外，也應該注意分析產生這些不穩定情緒的其他原因，分清這些原因，才有可能有效地控制和調節情緒，促進情緒乃至整個心理的成熟。

心理年齡比較小的朋友愛發火常見的原因一般有三個方面：一是某種需要沒有得到滿足；二是自尊心受到他人傷害；三是學習不順利、身體不好或者發生了其它不順心、不如意的事情。特別是當心理年齡比較小的朋友的願望和目的始終不能實現和一再受到挫折的時候，會向外表現出一種憤怒情緒並表現出攻擊性。

有的心理年齡比較小的朋友愛生悶氣，常常是因為他們對一些外部事件過於敏感，或者用有色眼鏡消極看待事物。從認識上看，往往是因為這樣的同學對引起自己生氣的原因缺乏冷靜客觀的分析，思想上鑽牛角尖，或者缺乏寬容心理，抓住別人的缺點不放鬆，不肯原諒其他人。有的同學在遇到挫折、困難或不如意的事情時，抱怨自己的命運不好，或者抱怨自己的父母沒有給自己優越的先天條件或者其他保障。有的同學在家裡養成了任性、唯我獨尊的習慣，把這種習慣帶到學校裡面，在處理與其他同學的關系時，仍然用在家裡的行為方式對待同學，錯誤地以為通過生悶氣、給別人臉色看可以解決問題。

心理年齡比較小的朋友情緒的大起大落除了他們自身生理、心理發育特點、外來復雜刺激的交替作用等原因以外，心理年齡比較小的朋友自己不注意調節與控制情緒是一個非常重要的主觀方面的原因。他們可能缺乏外來指導，不知道如何調節自己的情緒；也可能根本不知道情緒過分大起大落對身心健康有不利影響；有少數同學得到老師和其他人錯誤的強化，產生了錯誤的認識。像上面的例子中，有的心理年齡比較小的朋友被老師看成是「安分守己」、不「惹是生非」的「好」學生，導致少數心理年齡比較小的朋友情緒情感冷漠、麻木，盡管沒有了大起大落，但冷淡、對待一切事物都無動於衷，也是病態、不正常的。[診斷評定]

一般來說，健康的正常人產生的情緒也會隨著事物性質的變化而產生積極或消極的體驗，體驗的強度隨刺激強度而有所變化。心理年齡比較小的朋友的情緒比正常成年人的情緒起伏變化大一些，體驗強烈一些，這是正常的。但是也不可否認，如果有個別心理年齡比較小的朋友情緒起伏變化太大，某種情緒產生以後，持續的時間很長，不容易轉變和消退，就可能產生了心理障礙或疾病。很多心理障礙和疾病都會直接影響人的情緒，各種各樣的情緒表現往往是一些心理障礙和心理疾病最為典型的症狀。例如，下述一些情緒情感表現就往往與心理疾病有關：

1．情感高漲。表現為情感活動顯著增強，經常歡欣喜悅、得意揚揚，說話時語音高昂，喜笑顏開，積極多動，對任何事物都有興趣，驕傲自負，有誇大色彩。這種狀態不很穩定，有時會勃然大怒，但這種發怒會轉瞬即逝。這種人主要的體驗是心情開朗、舒暢和幸福，這種樂觀和愉快情緒往往會感染周圍的人，引起周圍人的共鳴，所以往往被認為是健康、沒有疾病的。如果發現這種人，最好讓專門的醫生檢查一下，判斷是否病態。

2．情感欣快。表現與情感高漲有些類似，但是他們本質的區別在於情感欣快往往伴隨著智能障礙出現，盡管這樣的人表現為滿意、幸福，但明顯的給人以呆傻和愚蠢的感覺，他自己也說不清為什麼愉快和高興。

③ 為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控製法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得。」

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

以下是在網上找到的2份資料，希望對我們都有幫助，呵呵～
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現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自製的症狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的范疇。

中醫理論認為：「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」意思是說，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等症狀。肝鬱氣滯證的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

肝火上炎證所致的善怒，還同時表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等症狀。肝火上炎證的病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虛肝乘證所致的善怒，還同時表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等症狀。脾虛肝乘證的病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中醫認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發疾病。我國傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
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●失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人應多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。

●脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）；補充維生素B（各種豆類、桂圓、干核桃仁、蘑菇等）。

●愛嘮叨的人因大腦缺乏復合維生素B，應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素B。

●丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意的人應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、煸炒胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。

●壓力過大當承受強大心理壓力時，身體會消耗平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能多地攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、甘藍菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神經敏感的人適宜吃蒸魚。但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前可以先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。

④ 脾氣不好的人哪裡有問題

01
一位騎破電動車的中年男子，因為過馬路搶道，蹭到了另一位騎破自行車的中年男子。騎破自行車的男子只是搖晃了幾下，並沒什麼事。可是，他並不想放過那位騎電動車的人。他嘴裡一邊大聲咒罵，一邊追向騎破電動車的那位男子。那架勢似乎要和對方決斗，騎破電動車的那位也沒有退縮嘴裡不停的和他對罵，大有停下來正面迎敵的感覺。不過最後，騎破電動車的男子還是選擇了絕塵而去。這是我在過馬路時親眼所見的一幕！
就一點芝麻小事，為什麼要這么躁的脾氣呢？如果，騎電動車的男子不跑，結果會怎麼樣，還真不好說。
有些人，闖下大禍的原因追究起來是很不值得的。他自己事後也會知道，可當時他還是會不由自主的那麼做。這是源於一種習慣。
什麼是習慣？習慣又是怎樣形成的呢？
習慣是一種行為得到強化之後，形成的一種類似於條件反射的應激行為。這種行為在發生時，通常是不受理性思維支配的。我們很多人會說，你說話做事，怎麼不經過大腦呀？你還別說，每個人都有不經過大腦說話做事的時候。這就是因為習慣在起作用，我們說習慣是不受大腦理性思想支配的一種行為。但並不是所有不受大腦理性思維支配而產生的行為都是非理性的，因為對一些好習慣來說，它們本身就已經具備了理性的特點。
比如，我有位朋友，他就有一個非常理性的好習慣。每次，他和別人發生糾紛的時候，他總是會一言不發等對方把話說完，然後機械化的說出那句話，「對不起，我有錯，我們看怎麼解決這個問題吧」。這種處理事情的方式已經成了他的一個習慣，我就目睹過多次他憑這個習慣讓他化險為夷。
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那麼，一種好的習慣或者說一種壞的習慣都是怎樣來的呢？
第一：遺傳習得。心理學研究發現，性情暴躁的父母所生育的子女脾氣往往比那些性情溫和的父母所生育的子女要暴躁很多。性情暴躁的父母除了基因不好之外，他們在日常生活中處理事情的方式很容易通過潛移默化影響到孩子。這種影響會從很小的時候開始，隨著年齡的增長逐漸表現出來，有的會貫穿一生。
第二：努力修來。這個「修」就是儒家提倡的「修齊治平」中的「修」。修為的過程是使現實自我不斷接近理想自我的過程。這個過程所需要的最重要的能力就是自律能力。舉個例子，張三有個每天早起鍛煉身體的習慣，你覺得這是個習慣好，想學。可是，你是個愛睡懶覺的人，平時每天都要到睡到大陽與地平面夾角60度以上才起床。那麼，對你來說要養成這樣一個好習慣，就是異常艱難了。當然，你若做到了，這說明你是一個可成大事之人。我一直都覺得習慣是很難改變的，所以一個因為壞習慣而長胖的人，要瘦下來也是很難的。當然，如果他真的瘦下來了，你可千萬不要小看他，他身上必有過人之處。
說到這里，我們可以得出一個結論：脾氣暴躁的人，習慣差，缺乏修養也可能遺傳基因不好！一個人的脾氣習性和一個人身上的很多品質一樣，是由先天和後天兩部分決定的，先天部分沒有什麼可說，我們可以改變的主要是後天部分。那麼，這就涉及到一個人的修養了。
如何看一個人的修養好與壞呢？有一個很簡單的方法，對比他和父母身上的性格優缺點，如果父母有的缺點他沒有，父親有的優點他發揚光大了，那麼這就是修養好的人。反之亦然！

⑤ 為什麼脾氣會不好

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的沖動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣. 脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做. 建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦. 送你12個字:緩一緩 再生氣 想一想 再行動

⑥ 人為什麼會變得暴躁易怒，脾氣不好怎麼辦

可能心胸不夠寬廣。

遇事不要操之過急，

保持平和心態。

煩躁解決不了問題，

只會適得其反。

⑦ 不知道為什麼，最近脾氣很不好，經常會發脾氣

人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。 不知道這樣的回答 ，你會不會滿意？

記得採納啊

⑧ 為什麼有的人生理期間都會脾氣不好

其實原因很簡單: 1、生理期間，大部分人身體都會有不適感，比如痛經等，即使沒有，下面夾著厚厚的衛生巾，我想是男人也可以體會的，不太舒服。這不適感會影響情緒論的。 2、內分泌的原因：女人是情緒化的動物，而這期間，身體的內分泌是有改變的。我們都知道例假就是子宮內膜脫落的一個周期過程，所以，這期間的雌性激素分泌水平會大大不同的。 作為女孩子，生理期間要注意休息、保暖，忌生冷，適當控制情緒；作為男人，這期間自然要更加關心體貼自己的愛人，我想，只要有你的呵護，她的脾氣自然會軟化的。

⑨ 為什麼許多人會性情大變

我們在生活中經常碰到一些人，生病（往往是比較嚴重的病，也有相對較輕的病）之後性情大變，焦慮、抑鬱、狂躁，睡不好、吃不下。我們通常認為這些人心理素質不好，作死、不爭氣，因為這些心理和行為只會對疾病的進程產生負面影響。如果他們罹患的是晚期惡性腫瘤這樣不可治癒的疾病，那麼這種狀態會持續終生。這種心理和行為狀態有一個專門的疾病名稱，叫做病態行為（Sickness behavior，具體是指罹患惡性腫瘤和感染性疾病後發生的行為和心理改變，包括疲勞、快感缺乏、抑鬱、焦慮、冷漠和食慾喪失。把病態行為歸因於心理素質不好，需要心理疏導的傳統認識顯然簡單化了，因為科研人員已經觀察到，通過給小鼠接種癌細胞和細菌內毒素，會讓原本活蹦亂跳的小鼠進入病態行為狀態，對周圍環境冷漠，對同伴冷漠，出現抑鬱樣行為。總不見得要怪小鼠心理素質不好吧。而且，一些研究發現腫瘤和炎症狀態下免疫系統的激活、細胞因子釋放的增加與病態行為有關，與病態行為相關的腦內物質改變也得到了揭示。總而言之，病態行為不是「作」出來的。