為什麼想做的事全都做不好

① 為何做一件事總做不好

我覺得是想得太多，想法太美好，行動太少，所以結果就很骨感，不如人意。本能地不夠熱愛這件事。如果熱愛一件事，然後去做，會取得事半功倍的效果。如果做這件事的氛圍好，當然是錦上添花啦。我高中考大學，其實我覺得我看書還是挺努力的，至少在學校十分努力，但是到了家裡，那時候我太愛看偶像劇了，面對電視劇的誘惑，不像在學校里那麼認真，如果當時我在家有在學校一半認真，我想我高考應該會考得很好。但是我高考只考了個三本，唉。當時愛看偶像劇，為此的心情是矛盾，既愛看又覺得看偶像劇浪費了很多搞學習的時間。但是我還是想了辦法的，比如我讓媽媽把電視機搬到他們卧室房間，可是一放學，又忍不住，跑到他們卧室房間去看電視劇，後來電視機又搬會了客廳。我媽媽當時也很愛看偶像劇，為偶像劇她也很是痴迷，當時我和她說了無數次，我說我現在高三，是人生最重要的階段，希望她平時我在家的時候少看偶像劇，可是她當時只顧她自己，根本就不管我是在讀高三學習為重。後來我買了個台燈，搬了個桌子和椅子到樓頂上去，把台燈也拿到樓頂上去，樓頂上有瓦遮擋下雨不漏雨，為了學習，我做了這么多刻意的工作，還是沒能攔住自己愛看偶像劇的本能，放學了，因為媽媽在看偶像劇，我還是被偶像劇吸引了，坐在那裡和她一起看偶像劇。直到現在，我覺得當時為什麼那樣在家不搞學習，雖然已經做了那麼多刻意的努力，我覺得原因是，第一，在家讀書氛圍不好，在學校大家都在讀書學習氛圍很好；第二，當然自己的問題最為關鍵，因為我不愛看紙質的書，真的很不愛看紙質的書，當時在學校讀書時，求知慾特別強，特別想學很多知識，可是無奈對紙質的書不感冒，這是天生的，可是為了在班上取得好名次，只能把自己往死里逼去讀紙質的書。一路成長過來，我覺得自己活在了好年代，如今網路技術飛速發展，我發現自己對電子書情有獨鍾，對電子書可以看得如痴如醉，對電子書有上癮的感覺。第三，人都是有惰性的，我當時確實自己不夠努力，因為不愛看紙質書的人也有很多，但是人家通過堅持不懈的努力，在高考中取得了好成績。

② 為什麼我總是想做好事情，總是做不好呢

沒關系的 從你說話的感覺來看

其實你不是頹廢的 是想干好事情的，這種激情和動力還是有的，

只是可能乾的方式和結果不是讓自己那麼滿意罷了，

這個精神還是要給你表揚的

1：你接下來做事情 要好好確認和計劃，記住不要盲目，

比如，今天讓你做飯，你要知道 幾個人，做什麼飯，幾個菜，幾個湯，幾點吃飯，這些你

計劃好，按照步驟慢慢做 就行，

2：不要太過急於求成，不然最後幹了很多 還是不被認可， 做什麼分階段，比如先干什麼，感到什麼程度，然後怎麼做 ，

這樣就好了

加油，你會成功的

③ 為什麼越是想要去做好一件事情卻越是做不好

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 }轉載請註明

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。

傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 { 滄之濤 }的回答

其實快樂與悲傷只有一絲之距。 { 滄之濤 }的回答

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤 }轉載請註明

成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。

我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

④ 為什麼我做什麼事都做不好

一：重塑自信！我個人認為自信是人生最中要的東西。還是那句老話，一個人連這都不相信，怎麼能讓別人相信自己呢？做每件事情之前，首先要告訴自己，你自己認為自己能不能夠做好，要是答案是肯定的話，那就義無返顧的去做，因為你一定能行！在完成了這件事情之後，你會覺得很有成就感！那也為你以後的良好的心態打下基礎。要是你覺得你做不好的話，那就放棄。因為你在這個時候沒有自信，在沒有自信的情況下，事情多半是做不好的，這樣不但浪費了時間，而且還增加了自己的挫敗感。在這個時候你就應該去想，這件事情不是應該你做，而是給別人預備的，因為你不可能把世界上所有的事情都自己做完。
二：冷靜與理智點。因為人的能力總是有限的，你不要急於求成，這樣會事倍功半。做事情的時候理清楚頭緒，就不會盲目的去做，有條理些！
三：不要逼自己！不要逼自己做一些自己不想去做的事情，尤其是在你現在這個階段，你感到未來很渺茫，認為什麼事情對你來說都沒什麼意義。在這個時候，我建議你要多做些自己喜歡的事情，而且告訴自己，你能做好這件事情，給自己一個積極的心理暗示。

⑤ 很想做好現在的工作，可是越想做好卻越做不好，這是為什麼

欲速則不達，心急吃不了熱豆腐。這些古話並不是空穴來風的。其實不僅僅是工作，在我們身邊的很多事情都是這樣的，我們總是想著做好某一件事情，但是又總是在潛意識裡面擔心自己出錯，結果往往就是不盡人意。

這也就是，那就老話說的，欲速則不達，我們越是急於表現結果往往越是差強人意。與其這樣，我們還是不如靜下心來，腳踏實地，一步一個腳印的。

主要是我們太關注事件本身了，因此產生了焦慮，最後反而導致事情更糟糕了。也就是說，你越讓自己不想這件事，越會焦慮，然後就越控制不住自己去想。因為，你把全部的關注點都放到這件事上了，特別小心翼翼，最後反而容易出錯了。著名的「白熊實驗」就可以說明這一點。這個實驗的唯一要求，就是讓大家不能想白熊。於是，所有參加實驗的人都克制自己「我不能想白熊，我不能想白熊」。結果，無一例外，所有的人腦袋裡想的最多的就是白熊。

⑥ 為什麼想做一件事總是做不好

其實你的問題有些籠統，但我能感覺到你對自己的不信任，和自信不足，這才是真正原因，然我給你幾個提升自信的好方法，希望能幫到你：
一、在遇到事情時，勇敢的表現自己，不要退縮，告訴自己你能行，讓自信變成你的習慣
二、放大自己的優點，把自己曾經取得的成績羅列出來，從內心馴化自己，變成優秀與卓越
三、平時多積累，把自己不擅長的地方加緊補習，下一次再遇到同樣問題會很有效的處理
四、給自己設定一個攻破困難的小目標和實現自我的大目標，一點一點地去完成
五、每天對著鏡子說，我是最棒的自己，表現出最優秀的狀態
六、遇到失敗時，遇到別人否定你時，正確的平常的心態去看待，別急於下結論
祝你順利！

⑦ 為什麼我越想把事做好，卻怎麼也做不好

呵呵，原因是當你想做好的時候，你就沒能保持平常心一心一意的去做這件事了
平時做這件事的時候，一心一意，不想這件事的結果，但是如果你去想怎麼把這件事做好，那麼你的到腦就要同時處理兩件事，而且另一件事（想做好這件事）本身就有一個「可能做不好」這樣一個心理暗示，所以越想做好，就越難做好了，因為你失去了平常心，失去了一心一意做事情的大腦。

⑧ 為什麼我想想做好的事情我總是做不好

因為你想把事情做好而缺乏自信，所以事情總是做不好。你要增強自信心，才能將事情做好。
只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理准備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖。

⑨ 很想做好一件事,卻總是做不好怎麼辦

你好，我是收到你求助的朋友。
對於你的問題，我有一些自己的見解--其實我們往往初期想解決做好一件事情都不容易，因為我們都沒有經驗，每個人都是如此，漸漸繼續堅持做的話就會漸漸好些；但如果你想做的事情的失敗率總是很高的話，這也許映射著你可能在處理問題方面有自己的弱點總是無法攻破，這弱點這別人比如有「無法堅持，或者處理方法不對、不適合自己，也許有時會膽小，越是害怕做不好就越做不好...」至於朋友你是哪方面的原因我不太清楚，所以你自己需要客觀地分析一下自己的弱點，然後每一回再做事情就改掉一些，相信這樣你就能漸漸把事情做到理想的地步。最後送上我的建議，希望你能夠勇敢一些，多相信自己一些，再執著一些，相信你更能處理、解決好自己的事情的。加油！！

⑩ 為什麼有時越想「做成」一件事，反而越做不了

越想做成一件事反而越做不了，主要是我們太關注事件本身了，因此產生了焦慮，最後反而導致事情更糟糕了。

也就是說，你越讓自己不想這件事，越會焦慮，然後就越控制不住自己去想。因為，你把全部的關注點都放到這件事上了，特別小心翼翼，最後反而容易出錯了。

那我們到底該怎麼辦呢？總不能不關注啊？畢竟能讓我們關注的事情，一定很重要。有沒有什麼辦法，可以幫助我們走出這樣的怪圈呢？

方法一：注意力轉移法

也就是說，我們可以把關注點，轉移到其他更有意義的事情上。

方法二：列出最壞結果清單

有的人會說，轉移注意力，感覺是蠻好的。但是，我在做其他事情的時候，還是會不由自主地焦慮，根本沒辦法真正的轉移。

沒關系，我們可以試試列出最壞結果清單。這個方法很簡單，就是大膽想像一下，事情最壞的結果是什麼樣的。然後寫出來，看看能不能接受。如果不能接受，就想辦法解決。

方法三：轉換思維，把劣勢轉化為優勢

這是最高級的處理方法，不是讓你把因關注產生的焦慮消除，而是利用它，把劣勢轉化為優勢。也就是說，把你關注的問題，轉化為你的優勢。