吃的不好為什麼會胖
A. 為什麼不吃東西也會胖
遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。
B. 為什麼大學里吃的也不好，不好好吃飯也不按時吃飯，可是還會發胖呢
是的！當然會發胖！你的生活習慣和飲食習慣不好。沒有規律！良好的飲食健身習慣是減肥的好方法！你不能再這樣下去了！不好！找到那不好如果沒有肉你就別抱怨了，食堂都這樣！若果沒有菜可不行，做得太油膩口味太重也不行！希望你楊晨良好的飲食習慣，多運動！多喝水，排毒養顏！
C. 為什麼吃的不多也會長胖
原因一吃的快，二是消化不好，進食堆積成脂肪，三是你吃的都是高蛋白，高熱量！多了
D. 明明吃的很少但為什麼會胖呢
節食很不健康，不支持，吃葯有害身體不說，而且還反復，對於吃來說，不一定吃得少就瘦，要在滿足食物需求（吃飽）的同時少吃脂肪高的或容易轉化成脂肪的食物（含糖量高），而且進食要規律。像你這種情況，我的建議就是，安排一個長期有效的健身計劃，並且規律的進食合理的食物。健身計劃不難，自己定，減肚子最好的方法就是仰卧起坐，可每天30個仰卧起坐後慢跑30分鍾，在加一些呼啦圈了、健身操之類的，合理安排好計劃後，就是規律進餐了，早中晚正常吃飯就行，食物在可選一些蛋白含量高的食物比如瘦肉、魚肉、雞蛋等輔助適量（不可多也不可少）主食，增加蔬菜的攝取量。健身活動一般集中在進餐後1小時後進行的效果好。要保證足夠的活動量和活動時間。不能累了就結束了，累了是開始而不是結束，因為起作用的階段就是在累了之後。
其實我說這些都沒啥用，有作用的就是堅持，一定要堅持，不要說毅然的決定減肥，之後又毅然的決定放棄。世上無難事只怕有心人這句話，說的婉轉點就是，世界上沒用做不成的事，就看你真的想還是不想做。
最後的建議就是，健身周期為3個月，3個月後如果達到想要效果，就適當減少活動量（不是不活動）到自己容易接受後長期堅持成為一種習慣。要是效果不明顯，就加量。重在堅持呀，要有毅力。加油！！！
E. 為什麼吃的少還會長胖呢
我覺得應該是三方面的問題：1，基礎代謝率太低，2，很少運動，肌肉量太少，3，常吃高熱量密度食物。
由於胃容量的不同，經常一頓能吃2000-3000毫升食物的人，就慢慢的變為了胖子；胖子們經常說：我吃的真不多，怎麼就這么胖呢？其實是這些胖子胃容量超大，根本沒飽腹感，一大碗食物進去胃裡還感覺空盪盪的。所以就算感覺自己已經很控制飲食了還很胖。
F. 明明吃得很少，為什麼還是會長胖
明明吃的少還是長胖，可能有幾個原因。
第一，體質問題。我們很多人因為生活環境，習慣等問題。可能體內濕氣很重，或者濕寒。這樣的體質就是我們常說的吃很少都會長胖的。
如果想要減肥，最先做的就是要祛濕驅寒。可以吃中葯調理，晚上泡腳。改善飲食作息習慣。早睡早起。不要老是吃辛辣的食物。這樣堅持一段時間就會有效過的。
第二，飲食結構。我們攝入的熱量大於消耗的熱量。雖然我們吃的很少，但是，我們每天吃些什麼東西。每樣食物的熱量是否都是很高的。但是，吃的熱量大於身體每天消耗的熱量。這樣也是非常容易導致肥胖的。
例如，我們每天都喜歡吃五花肉，肥豬肉，蛋糕，甜品，冰激凌，還有油炸食品。這類的都是高熱量的。
我們應該多吃白肉如：魚肉，雞肉這些都是白肉。這類食物熱量非常低。還應該多吃綠葉蔬菜。含糖高的水果應該少吃。很容易發胖。
第三，可能跟家裡的遺傳我關。這個可以看看父母，爺爺奶奶是否有比較肥胖的。可能很遺傳基因有一定關系。
G. 很多胖的人明明吃飯量很少，為什麼還容易胖
最重要的一點就是飲食（攝入量）雖少，但是沒有運動量（消耗量）的話，即使吃得再少，也容易造成脂肪的堆積，因為攝入量大於消耗量是脂肪堆積的主要原因。
吃得太快
通常，很多人吃飯時吃得太快，這是一頓快餐。吃飯時，大腦在飯後20到30分鍾發出吃飽的指令，但大腦感覺不飽。如果你以前狼吞虎咽，你可能會導致暴飲暴食。如果你不知道如何舒展你的胃，它會導致肥胖。
H. 為什麼腸胃不好還容易長胖
腸胃不好還明顯發胖，有眾多的原因：
1、可能與十二指腸潰瘍有關，十二指腸潰瘍的特點是飢餓痛，進食後緩解，所以這類病人就會在疼痛時不間斷進食以緩解症狀。患者身體對食物的吸收並沒有問題，所以就能夠快速的吸收營養物質，最終就會出現明顯的發胖現象。
2、葯物因素也同樣是導致肥胖的主要原因，部分腸胃不好的人因為其它疾病原因一直口服激素治療，激素治療就會導致明顯發胖，這也是比較常見的一大原因。
3、可能是脾胃濕熱所導致，如果存在這類情況，又沒有及時選擇葯物治療，可能就會導致身材逐漸走形，這種情況應該選擇多進食除濕的食物，能夠有效祛除體內的濕氣，減少發胖的可能。
如何養胃
1、早飯一定要吃：胃不好的人，一定要按時吃早飯。胃部在清晨時，會主動分泌胃酸，從而消化人體攝入的食物。如果人經常不吃早飯，胃部分泌的胃酸將會腐蝕胃粘膜，從而傷害胃壁，對胃部造成不必要的損傷。所以胃不好的人，一定要按時吃早飯，這樣不僅能保護胃粘膜健康，還能為人體補充營養成分，是人可以保持充沛的精力。
2、少吃辛辣刺激：胃不好的人，要少吃辛辣刺激的食物，常吃這些食物會造成胃粘膜破損，從而影響腸胃健康。平時我們應當多吃些小米、綠豆之類的食物，不僅可以養胃，還利於身體排毒。在吃完辣椒以後，我們可以多吃些蛋白質較高的食物，如：雞蛋、乳酪、牛奶、酸奶等。這些食物可以中和辣椒的刺激性，從而養護腸胃健康。
3、盡量不吃夜宵：胃不好的人，要少吃宵夜，吃宵夜不僅會使人發胖，還會導致腸胃疾病的發生。人在夜間，胃部自動進入休眠狀態，不會自主分泌胃液，這時如多攝入大量食物，則會導致食物堆積於胃中，處於難以消化的狀態，為腸胃帶來極大負擔。時常吃夜宵，迫使休息的腸胃分泌胃酸，會導致腸胃疾病的發生，所以要少吃夜宵。
4、不可酗酒熬夜：胃不好的人，切記不可酗酒熬夜，喝酒不僅傷肝，對於腸胃也有很大影響，酒精中的乙醛、乙酸會腐蝕胃粘膜，從而對胃壁造成刺激，嚴重者還會導致胃潰瘍、胃出血等症狀出現，對胃傷害很大。並且，長期熬夜不利於胃粘膜的修復，所以腸胃不好的人，切記不要喝酒、熬夜，不然會損傷胃粘膜與胃壁，影響身體健康。
胃不好的人，想養胃要記住這4句話，尤其第一個，要按時吃早飯，這樣不僅有利於胃粘膜的自主修復，還能維護腸胃健康，為人體帶來能量。養護腸胃就是養護身體，我們應當減少熬夜次數，在平時多吃些小米粥之類的食物，從而養護腸胃健康。除此之外，你還知道什麼方法能養護腸胃嗎
I. 為什麼冬天會長胖，而且吃的不好也不多
冬天人容易發胖主要是因為缺乏運動和膳食結構的不合理。
每天抽出半個小時或每周三次，每次兩個小時時間做適量運動消耗一下脂肪。不需要太劇烈，慢跑或打打羽毛球都可以有很好效果。
另外建議你吃肉要有節制，少吃油炸類等高熱量食物，多吃蔬菜水果，尤其是要多吃大白菜和蘑菇。
如果你生活在乾燥的北方，還不要忘了多喝水，不光可以預防上火還能起到降低血脂和血粘度的作用，推薦飲料綠茶。
冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鍾的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈「冬胖夏瘦」的規律。就是說，人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此，冬天減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機，冬天減肥刻不容緩。
一年四季都可以減肥，但是把握冬天尤為重要，其原因除了剛才討論的冬天容易發胖的原因之外，冬天也是減肥效果最佳的季節，這主要得益於環境氣溫低。以運動為例，同樣的運動量在寒冷的空氣中所消耗的熱量比在溫暖的環境中多的多。
冬天如何減肥呢？
一、種是減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。如果要吃零食，最好選擇話梅干、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐進食熱量少，而到了晚餐，則大量攝入高熱量的飲食，進食後又很少活動，冬天的夜晚尤其如此，這樣使過多的熱量轉化成脂肪在體內儲存下來，這樣的飲食分配是很不合理的。
調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。
二、要合理配餐。研究發現，某種食物的化學分子遇到另一種食物的化學分子時會「弱化」，使體內產生脂肪，另外還有一些食物則相反，其化學分子相遇時會「強化」，不僅不形成脂肪，反而可以降低體重。專家推出的「減肥食譜」，即油脂類食物（如肉類、奶油等）與蔬菜、豆類配餐，也可以收到減肥之效。
三、是增加運動量，建立體育鍛煉制度。首推滑冰、滑雪，次為騎車、爬樓梯等。如果你正值壯年，也可以選擇拳擊和舉重，這兩項運動對消除腹部脂肪（將軍肚）最為有益。其奧妙就在於可以增加肌肉量，而人體肌肉越多代謝越旺盛，消耗熱量也越快。如果能增加3-5磅肌肉，即使坐著不動，也能多消耗掉幾十卡的熱量。最容易實行的鍛煉就是散步。每天散步半小時，尤其是晚餐後散步，對減肥更為重要。