為什麼失眠不好治療

① 失眠究竟是什麼原因造成的該如何改善呢

我相信有很多人一直以來都被失眠所困擾著，或許在很多人的常理思想中就會認為失眠就應該是出現在老年人身上的一種疾病，年輕人是不會出現這樣的情況的，但是實際上現在有很多疾病都已經開始逐漸年輕化了，失眠就是其中的一種。

當然壓力過大也是導致大家會失眠的主要原因之一，而且這個主要是發生在年輕人身上的，因為現在年輕人的壓力確實是很大的，壓力一旦大了之後就會容易多想，睡覺的時候也會睡不踏實。這樣的情況最好的緩解辦法就是不要給自己那麼大的壓力，適當的壓力是會激勵一個人進步的， 但是過度的壓力只會給身體帶來傷害。所以說不要給自己那麼大的壓力。

② 失眠為什麼反反復復就是治不好

失眠如果反復已經算是一種精神性疾病，需要到醫院進行治療才行了。NANJIN三吉，中醫在治療的精神疾病的時候會辨證施治。你可以去試試

③ 我經常失眠 不知道為什麼會這樣 治療失眠有什麼方法

治療失眠有以下幾個方法：

一、心情煩躁睡不好，原因在肝：

若症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，想要告別失眠，平時可以吃些補氣血的食物，如紅棗，桂圓等。

二、夜裡多夢，睡醒累，原因在心：

經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的「陰氣」，變成「陰虛」體質，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋裡連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現，記憶力在不斷下降，同時伴有心慌、面白、頭暈等症狀。此種情況要「滋心陰、養心神」。此時治療失眠，要選寧神助眠茶，百合和酸棗仁可養心神，取適量泡茶能助眠。

三、身體虛常失眠，原因在腎：

年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現，這多是腎陰虛、心火旺所致，應滋陰補腎。要告別失眠就從補腎開始，枸杞、黑豆、海參等都是補腎的好食物。

四、腹脹胸悶難眠，原因在脾胃：

中醫有一句話，「胃不和，則卧不安」，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時需要消食導滯，佐以安神。胃不好，可以喝丁香茶，飯前飯後喝皆可。

五、缺鈣會引起失眠：

鈣有助於神經刺激的轉達，缺鈣的人經常神經緊張，無法鬆弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭。而失眠，正是神經無法鬆弛的一種表現形式。人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，到了睡眠時間睡不著。這種情況要適量補充鈣劑，可以吃些天門冬螯合鈣。

④ 為什麼失眠那麼不好治療

失眠的成因很多，有可能是因為壓力過大、有可能是因為刺激過大、有可能是因為更年期、有可能是因為太痛，所以當失眠成因那麼多，還真的想要一勞永遠，治療失眠，還真的不容易。

⑤ 人為什麼會失眠失眠咋辦

失眠的人可以採用堅持規律的作息時間、養成良好的飲食習慣、堅持鍛煉、創造良好的睡眠環境、睡前1小時徹底放鬆等方法來改善睡眠，如症狀未改善或持續加重需及時就診。
建議有失眠困擾的人，通過以下方式進行調節睡眠形態：
1.堅持規律的作息時間：保證每天6至8個小時的睡眠時間非常重要。夜間10點到清晨6點是睡眠的最佳時間，最好在11點之前入睡，盡量保證在此段時間睡眠休息提高睡眠質量。午睡不超過1小時；
2.養成良好的飲食習慣：要特別注意晚餐的時間和質量。晚餐最好在7點前吃完，以清淡、易消化食物為主，不要吃大魚大肉等油膩厚重的食物；晚餐避免過飽，睡前可適當飲用溫熱牛奶輔助入睡；平常可適當選擇一些有助於睡眠的食物，比如杏仁、燕麥片、香蕉、蘋果、蜂蜜、桂圓等；
3.堅持鍛煉：堅持適當的體育鍛煉，最好在下午五六點鍾進行，避免太晚運動而影響睡眠；
4.創造良好的睡眠環境：卧室要保持溫暖，保持室內光線舒適，環境安靜，床位及枕頭舒適等；
5.睡前1小時徹底放鬆：不要再床上長時間使用電子產品，不要再睡前思考難題等，嘗試聽音樂或練習瑜伽等方法來徹底放鬆身心，改善睡眠。
失眠與個人的情緒狀態、心理因素和身體其他原因有關。長期靜坐、缺乏運動、心理負擔重、精神壓力大、更年期，以及心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等都可以引起失眠。經過上述方式仍無法緩解失眠症狀者，建議及時就診，以排除身體器質性病變所引起的失眠。

⑥ 失眠是怎麼回事

為什麼失眠總是纏上我們，真相往往可能有點讓人難以接受。

在我看來，失眠問題可以總結成以下幾點。

一、「運氣不好」，讓失眠找上門

回想一下，在開始失眠前，發生過什麼事，我們是什麼樣的心情。也許是失業、工作不順，失戀鬧矛盾，面臨考試、重要面試或活動等等，但幾乎都可以歸結為一個問題——煩惱。

通俗點說就是：我們運氣不好，碰到不如意的事。專業上一般稱之為失眠的誘發因素。

睡眠往往反映著人生狀態。

睡眠是檢測人心最好的測量儀器。失眠通常會作為一種症狀表現，將人的精神狀況，如焦慮、不安等心理問題反映出來。很多時候，身體的其他機能還沒有反應過來，睡眠就已經早早的給出預警。

二、能讓自己入睡的，最終還是心

如果說煩惱是誘發失眠的直接原因，那麼性格可能是影響是否容易煩惱的決定因素。

每個人都曾經歷過生活的不如意，有些人容易為之煩惱失眠，有些人則不然；有些人即使白天煩心事很多，晚上依舊能睡得安穩；有些人明明生活無憂，卻依然會睡不著，甚至有些人明明睡著了，卻說自己沒睡著。

同樣的事，不同的人，往往也會產生不同的評價和結果。例如「睡不著」這件事，不安的人會過度地負面評價它。實際上睡不著只不過30分鍾，但他會覺得有1小時，甚至是整晚。而樂觀的人就會覺得只是有點睡不著而已，沒什麼大不了，完全不把它當一回事。

不僅僅在睡眠問題上，不安的人對任何事情都比普通人想得多。只要稍微有一點不舒服或不如意，就會往很糟糕的方面想，再小的事在他們眼裡也是天大的事。

所以，多愁善感的性格往往才是失眠的真凶。在專業上，個性心理特徵通常歸為失眠的易感因素，當然也還包括生物遺傳方面。

一個人的易感性很大程度上決定著什麼事、多小的事會成為誘發其失眠的原因。而且，性格對急性失眠後產生什麼行為習慣也有著直接影響。也許這些行為習慣正是我們每天在做的，比如擔心睡眠時間不夠，會早早的躺在床上；或者還沒准備睡就開始擔心害怕會不會睡不著，結果真的失眠了；又或者為了補覺，白天狂睡。

這些常常會將偶發的急性失眠維持下去，演變成長期的慢性失眠。在專業上這被稱之為維持因素。

三、睡不著不是問題，真正的問題在心理

所以，為什麼總被失眠纏上呢？也許有生理遺傳因素，也許是生活不易，總有各種不順心的事情刺激我們，也許是過度害怕失眠放大了失眠問題。但最重要的是心被擾亂，做出錯誤的行為，強化了失眠問題。

生理遺傳和生活中的應激事件沒辦法控制，但是我們可以控制的，是用什麼心態對待事件引發的煩惱和應對失眠的行為。

失眠不可怕，可怕的是害怕失眠，因此內心沖突不安。

所以，去安撫好心靈，伸個懶腰做自己，相信你一定可以找回走失的好睡眠！

⑦ 失眠是絕症嗎，為什麼治不好，或者這么的難受，痛苦要人命

失眠當然不是絕症，是可以治好的，如果確實難受的話，可以用點安眠之類的，這樣的話有助於你睡得著。

⑧ 失眠是絕症嗎，為什麼治不好，或者這么的難治

失眠不是絕症，但是失眠屬於功能性的疾病，失眠是可以調節平時睡眠習慣來治療的。
1、養成並且保持正常良好的作息規律，營造舒適的睡眠環境。
2、有時間也可以經常鍛煉身體，既有利於身體健康，也能夠改善睡眠。
3、入睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間，治療失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。

⑨ 失眠的原因和治療

失眠的原因有哪些呢？有哪些失眠的原因及治療辦法呢？幾乎每個人都經歷過這種情況，失眠症的痛苦也得到了嘗試，只有及時治療患者，我們才能及時擺脫其折磨。現在，有許多年輕人患有失眠症，每個人生活在不同的環境中，失眠的原因也不同。多個國家的科研成果RSHWHO快眠可以恢復優良的睡眠。

總之，出現失眠您沒有必要過於的緊張不安，這樣恰好也會適得其反的！關於失眠的原因及治療辦法相信通過這篇文章您已經知道了自己的解決辦法吧。除了自身的調節之外也可以使用RSHWHO快眠輔助自己睡眠。希望大家也要保持一個自然的放鬆的狀態來看待，才會對自己有幫助，祝您早點好起來哦，加油！