為什麼總想起去年最不好的事

⑴ 如何解決老是會想起不好的過去

每個人都會有自己的過去，只是每個人過去發生的事情不同罷了，有的人過去很美好，發生過很多自己還想要在做一次的事情，一直讓人流連忘返；有的人過去平平淡淡，就像普通人過著普通的生活；有的人過去很不好，卻沒辦法的經常想去。

其實我們每個人心裡都會有一道過不去的坎，可能會覺得這個坎好難跨過去，不知道如何去下這一步，一不小心就再次收回來了，我們好想去找一個解決方法，能夠讓自己不再去想這難堪的過去，可是真的有這樣的辦法嗎？

或許我們一開始就想錯了，我們之所以老實去想這不好的過去，可能因為過去那件事情中的自己真的沒有做好，給我們帶來了莫大的遺憾，所以我們才會忍不住去想，解決的辦法並不是長久的，我們在日常生活和朋友同學家人在一起，肯定就不會去想這些事情，可是一旦等到自己一個人的時候，最容易勾起回憶了。

過去發生的事情總會有讓自己一直記住的什麼物品或者場景，我們長大了看到了或者處於的環境就是以前一樣的，我們還是避免不了去想，只有當我們想過去事情的時候，覺的這其實並沒有什麼，這個時候自己才真正解決了。

過去的終究只是過去，人畢竟不是活在過去而是當下，從而才能夠憧憬未來的美好時光，時間會讓我們忘掉一切，我們隨遇而安就好。

⑵ 為什麼我總是想以前不好的事

人是網前走的，不要老是想過去的事了，就算我們以前做的不好范了怎麼樣的錯事，必境都過去了，人生的路很長，走自己的路不要做對別人有傷害的事情，多做一些善良的事情來補償你內心不好的事情，這樣你就不會再想以前不好的事情了。

⑶ 總是想起過去發生的一些尷尬事情，很煩怎麼辦

你要知道每個人都有尷尬的事情，你總是會想起只是因為你放不開。看來你是一個心事很重的人，這樣其實對你不好。你的內心深處有點自卑，其實大可不必，你看別人也有尷尬的時候，他們有很多時候也許還不如你呢。
我想你應該讓自己忙碌一些，這樣就不會去想那些了，而且可以多想想自己成功的地方。即使想起尷尬和難堪的時刻，也不要太在意，因為已經是過去的事了，你應該做的就是從中吸取經驗教訓，避免類似的事情發生。多做多體會，多看人少評論。
最後就是讓自己快樂的生活，在生活中尋找快樂，並努力去追求自己想要的東西，在追求的過程中得到滿足，希望你可以快樂的生活！

⑷ 老是想起曾經不好的事情該怎麼辦

這個事只需要在佛門寺院拜拜佛菩薩，你接收的負面的東西太多，我們這里有一句方言就是：人有三年運，神鬼不敢動。拜佛完後，回家到家中心中稱念南無阿彌陀佛聖號，或著稱念南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩聖號。南念：(拿)。無念：摩。聲音與自己能聽見最好，好好念幾天佛或菩薩聖號，決定對您有很大幫助，念的時間長了可恢復正常！

⑸ 總是想起過去的傷心事，心情不好

1.換個事情做做。比如說現在沒事的話可以玩會游戲，別讓自己胡思亂想；

2.培養自己的一個興趣。比如說有的人喜歡唱歌，有的人喜歡畫畫等；

3.一般出現這種情況可能是壓力比較大，要學會調節自己。如果認定了現在走的路，又遇到了瓶頸或者阻力，自我鼓勵，自我認可，心靈雞湯，勵志影片這些東西是有用的。

⑹ 為什麼我總是想起以前令我不開心的事

如果總是沉浸在過去的事情中，那你肯定會造成情緒的不穩定和焦慮，這種情緒反過來也會影響到你對日常生活的一種判斷。
指導意見：
學會走出這種抑鬱的情緒，平時注意多想一些開心快樂的事情，多做做運動，多和朋友們交流和溝通，走出自己的世界，這樣才能讓自己盡早的康復。

生活中發生的一些事，我們稱之為誘發事件，但他們可能並不是直接原因。而直接原因是你對這些事的一些看法，人們對事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的。不同的想法可能會導致不同的情緒結果，如果你能認識到你現在的情緒狀態是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那麼你或許就能控制你的情緒。想要解決某一些難題，或者是某一些困擾，其實並不在於事情的本身，而是在於你轉變心態，轉變思想。同樣的一個事情，從不同的角度看，可能人們就會得出不同的結論和不同的態度。有某些事情走不通的時候，您不妨換個角度看待這個問題。
指導意見：
生活中給你幾點建議：一、放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會「不在意」，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習規律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機，少上網；八、練習自我放鬆訓練。

這種情況多考慮是由於過去的事情對你造成的影響比較大，而你又沒有投入新生活的動力，所以才會控制不住的經常去回想。
指導意見：
針對這種情況，建議你首先給自己的未來做一個良好的規劃，並多給自己做一些積極的心理暗示。另外，一旦想起不愉快的事情，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種情況，淡化過去對你的影響。如果難以自我調節，也可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。

⑺ 總是回憶過去的不好的事怎麼回事

回憶開始的剎那間，你要馬上想像過去那些快樂的事情，或者停止回憶，或者告訴自己過去改變不存在，只是在拍戲，過去都是假的。

你能總是回憶，那說明你過得很無聊。有很多時間你才會去想去回憶。想辦法讓自己充實起來，隨時都有事情做。這樣，你忙碌起來，才沒有時間去想那些不開心的事，隨著時間推移，慢慢的就淡了，就覺得沒啥了。時間可以沖淡一切
其實過去的已經過去了不是嗎，我們都知道無法忘記，留下的痕跡無法抹滅但我們可以淡忘，現在什麼是你最重要的，什麼是你最在乎的，去追尋它，不要停下腳步，你會發現等你得到你想要的，就會覺得其實回憶只是回憶。馬雲說過：只要還活著，其它都是小事。不管發生什麼，生活還在繼續，我們還是要繼續行走，你只有懂得放下，才可以收貨更美的風景。祝福你。。

⑻ 為什麼老是回憶以前發生的不好的事

俗話說，開心一刻；又說，痛不欲生。可見人們「開心」和「痛苦」的區別是多麼大！人們對開心的事往往只記一會，熱鬧一陣就過去了；而對痛苦的事特別關注，印象深刻，甚至永遠不會忘記。覺得這可能是我們祖先遺傳下來的本能，讓我們保護好自己，避免同樣痛苦的事再次發生！現在我們社會環境和諧安定，機會也多，我們沒必要一直記著不好的事，讓自己生活得更輕鬆些。認為主要在於自己的想法，事情既然發生了就該勇於面對，越想逃避就會越不安越不能忘記；事情既然過去了就應該放下，要多想想未來，一切向前看！一切向錢看可能效果更好。

⑼ 人為什麼會突然回憶以前不好的事或思想

人是有思想的，有些記憶是在心裡默默的，在一個人的時候會想起，這都是很正常的事情。不好的事情自己就要剋制自己，不要去想他，這樣會影響現在的心情，我們要學會控制自己的情緒，不去想不開心的事兒。這樣才會讓自己過的更幸福，開心快樂。

⑽ 晚上睡不著的時候，總是想起以前發生的一些不好的事，這正常嗎

我覺得還是比較的正常的，畢竟有一些對於我們的影響比較的大的事情，我們是可以一直記著的，也許永遠都是不會忘記的。那麼夜晚是一個比較的安靜的環境，所以面對周圍的寂靜，我們的大腦就會開始瞎想八想，就會開始想到以前的事情，並且都是憂傷的事情比較的多。

在夜晚，有工作的話，那自然就是全心全意撲在工作上，要是還有空閑的時間，也不要讓自己去發呆，還是可以做一娛樂性的活動，去和自己的朋友出去玩也好，自己在家裡看看電視劇，聽聽自己的喜歡的歌都是不錯的選擇。

總之，就是不要讓寂寞包圍著你，讓自己一直處在開心的氛圍中，這樣的話，你就會忘記這些比較的感傷的事情。