為什麼消化不好瘦的不行

⑴ 消化吸收不良，身體一直消瘦，怎麼辦

我感覺你的情況是先天性腸胃發育不良，後天沒有辦法改變。只能平時自己多加註意。

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

⑵ 胃不好消瘦的很厲害是怎麼回事該注意哪些方面

這很有可能是我們胃部患有了某些疾病所導致的，比如說胃炎，急性胃炎或者慢性胃炎等等，都有可能導致這種情況發生，之所以會變成這樣的主要原因有很多，比如說經常不規律的飲食，或者經常吃刺激的食物，再或者經常在睡覺前吃一些食物等等都會讓我們的胃慢慢的壞掉，所以想要改善這種情況的話，我們就應該慢慢的調理，幫助自己的胃恢復健康的狀態之後，這種狀況就會慢慢的由壞轉好了，那麼想要改善自己的胃部狀態的話，在日常生活當中我們應該注意以下幾點：

3、盡量少吃夜宵

由於生活條件越來越好，很多朋友都喜歡在晚上睡覺前吃一頓夜宵，這種飲食習慣對我們消化系統也是有著一定的傷害的，因為當我們進入睡眠狀態之後，消化系統需要分泌多餘的消化液來消化肚子當中的食物，這樣不僅會給消化系統形成一定的負擔，而且非常容易造成胃酸倒流的狀態，從而影響到我們的食道。

⑶ 長期腸胃不好，身體消瘦，怎麼調理呢

消瘦的人可能是因為腸胃吸收不好，也有可能是因為代謝有問題，還有可能本身就吃得很少。

區分是否因為腸胃吸收不好引起的消瘦，看看自己是否還有習慣性便秘和腹瀉的問題，如果也有，基本上就可以判斷是腸胃吸收不好引起的。

腸胃吸收不好，其根本原因是腸道菌群失調，導致食物營養沒辦法很好地被吸收，所以就表現出來消瘦。

腸道菌群失調，那就首先讓菌群恢復到正常水平，比較快速的方法就是口服益生菌。但是口服益生菌有幾點問題，就是益生菌經過胃部的時候，必須遭遇強酸的胃酸，這時候很多益生菌是九死一生才能到達腸道。

七、菊粉

菊粉是目前最有效的調理腸道菌群的食物之一，而且見效非常快。

八、按時吃飯

按時吃飯可以讓腸胃養成良好的消化吸收的習慣，相反暴飲暴食就容易讓腸胃功能發生紊亂，就容易出現該工作的時候無法正常工作。

⑷ 吸收不好怎麼辦 人很瘦

吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養素不能順利通過腸粘膜轉運入組織，從糞便中排出，致營養素缺乏。

通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質丟失，水腫，脂肪吸收率改變。

營養治療：
高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。

少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。
如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點酸奶來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，你可以試試

⑸ 腸胃吸收不好，人偏瘦怎麼辦

脾臟功能不好，影響腸胃吸收不好，導致人體偏瘦。建議，應從健脾入手。先試服健脾丸，健脾生血顆料，補脾益腸丸等，提高脾臟功能的葯物。脾臟功能好了，腸胃吸收功能也就好了，人體也就會慢慢變胖了。假如不放心，可找中醫大夫，開些中葯調理一下。以上建議，僅供參考。

⑹ 關於為什麼胃不好的人會越來越瘦

有很多腸胃不好的人都是瘦子，這是什麼情況?下面是學習啦小編精心為你整理的腸胃不好人會一直瘦下去的原因，一起來看看。

腸胃不好人會一直瘦下去的原因
瘦的人是因為腸胃吸收不好，吃下去的營養無法被小腸吸收，那麼長期下去就會使你的身體處於一種飢餓狀態，而造成的垃圾卻堆滿了你的腸道無法排出，可這些毒素垃圾會通過門靜脈被重新運回肝臟進行解毒，所以你的肝臟代謝會越來越差，如此惡性循環下去，你的身體就會不平衡，慢慢的各種亞健康就會隨之而來。
腸胃不好人會一直瘦下去怎麼辦
1 、要注意營養的搭配，不能偏食挑食，食物不要太單一。比如:脂肪,蛋白質,糖類搭配要合理.脂肪.糖類的攝入應相對高一些.
2 多吃非常重要.一天要多餐.但是要注意一吃飽為好，不可因為吃的過飽而影響消化。
3 一定要心情舒暢，保持睡眠要充足。
腸胃不好的食療方法
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

⑺ 為什麼腸胃功能不好的人比較瘦

一般的瘦人不容易長肉的人都是腸胃消化功能不好。
吃得香，睡得好吃嘛嘛香。
胃腸消化功能健全的人，他的消化吸收能力好。
營養能夠全面的吸收，而且吃而且容易長肉呀。
一般的胖人啊，他就覺得容易餓，而且吃什麼都長肉。
可能覺得自己喝水都長肉了。
比較瘦的人一般的消化功能不好，而且不容易覺得感覺到餓。
說不定吃一點點，吃一兩口就覺得胃飽脹難受。
由於比較瘦的人了啊，消化功能不好，吸收功能肯定也不好唉。
食物的營養不能全面的消化吸收，
所以想胖也胖不起來。