為什麼早上和晚上體重不一樣

A. 早上稱體重和晚上不一樣怎麼回事

在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值 體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。

B. 為什麼晚上體重和早上體重不一樣`- -！早上都會比晚上重。

因為人的身體70%多都是水，那麼睡一夜後，身體需要一定的營養和補充，身體也在消耗一些食物，和身體上的水份，畢竟是數個小時沒有吃東西，體重自然相對平常要輕，而我們測體重的時候不可能是在早晨，如果在上午和下午的話，加上飲用水和吃食物，自然，體重也要上升

C. 為什麼早上和晚上稱體重有差別呢

所謂體重，其實包括以下3種含義：水重——體內所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，還有你身體里各種各樣組織細胞中的水分。脂肪重——體內的所有脂肪。脂肪不僅存在於脂肪易沉積的部位(如大腿、手臂的內側、還有腹部)，還存在於人體的重要器官內及其周圍。肌肉里有脂肪，遺憾的是連動脈壁、靜脈壁還有心肌內部也都有脂肪。脂質是脂肪的基本組成部分，幾乎存在於身體的所有細胞里。脂肪是身體里一種含水分極少的組織。瘦形體重——除了水重和脂肪重的其他體重，比如肌肉、頭發、骨骼、軟骨和其他組織的重量。

早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。

體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。體脂肪組織不僅僅儲存能量，還能分泌多種脂肪激素，通過一個特殊的信號系統調節能量代謝，使機體適應不同的代謝狀態。當脂肪貯存過多時，機體信號系統不能適應這種狀態，能量代謝調節失控，從而發生病態脂肪組織綜合征，造成高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂。堅持合理飲食和運動方案，即使脂肪組織本身的體積沒有明顯變化，但是信號系統也可以得到改善，代謝紊亂就可以得到糾正或減輕。

D. 為什麼早上和晚上的體重不一樣

是的 ，是稍微有點不一樣，早上一般都輕一些

E. 早上體重和晚上體重一樣是怎麼回事

1、一般來說早上的體重要比晚上輕，這是因為人們在白天的時候為了正常的生理活動會攝入更多食物，這樣就會使身體里的能量和熱量相應的增加，而且也會堆積很多的糞便毒素和垃圾，以至於大家在晚上稱體重的時候，可能要比早上重一些。當然也有一些人的體重可能晚上更輕一些，這就與你白天的運動量過大有關，如果你在白天接受過相關的訓練，這樣的話就會消耗掉身體過多的能量和熱量，因此在晚上稱體重的時候可能會出現明顯的下降。
2、在正常情況下，早上和晚上的體重相差在兩到三千左右是比較好的，這也能充分說明這一天的進食量和消耗量是處於平衡的狀態，如果在這個范圍之內的話，也能說明你體重控制的還是不錯的。

F. 為什麼早上和晚上的體重不一樣呢

晚上的體重與早晨的是一定會有差異的，因為在經歷的這一天中，我們會攝入食物，也會不停的處於運動狀態，當然也需要正常的新陳代謝。這些正常的活動中，有些是為我們補充能量，而有些卻是在消耗能量，但共同之處就是都會改變我們的體重，只不過是增加和減少的區別。

G. 為什麼一天中的早上跟晚上體重都不一樣，期間沒有吃過任何東西，水也沒喝，』

是不一樣的，它會隨著時間而變化的，或是你坐著，會導致水分脂肪什麼的堆積，不一定說你一天不吃東西，體重就平的，你喝水或是運動都會導致上升和下降的。就是不做任何事情也是這樣的，這是物理原因。

H. 我在減肥為什麼早上和晚上稱的體重不一樣相差一斤左右

肯定不會一樣，身體水份也不同啊，吃的也不同，屬於正常情況哈

I. 為什麼晚上稱的體重跟早上起來稱的不一樣呢

很高興回答你的問題，個人認為如果早上起來稱重輕了，可能是因為經過了一個晚上的消耗，前一天所吃的食物，與攝取的營養都得到了消耗，所以較輕；但是如果重了，那可能是你吃了宵夜之類的身體並不能消耗過多的營養，所以長了一丟丟肉。

J. 為什麼早上體重和晚上體重不一樣

你好，人在早上的新陳代謝還不旺盛，中午的時候就很強了，所以水分也就散失得更多。人一天要排泄與排遺，即大便小便、呼吸，這樣身體內的糖類、蛋白質、油脂、食物殘渣全都以固態、液態、氣態跑掉，人活動越多，排出越頻繁。而夜間上述所有營養素都慢慢積蓄起來，留給白天消耗。所以夜間體重上升，醒來後到晚上體重下降。