為什麼每天走路腿都不一樣粗

A. 長期走路會使腿變粗嗎

這是一個需要注意的問題，不在於你走路多少，而在於你的走路的姿勢！走路和跑步都要臀部、大腿先動帶動小腿和腳，不能先動腳和小腿，那樣真的會小腿粗，就不好看了。另外走路先動大腿本身走路姿勢也漂亮，顯得重心高、飄逸、有力度，如果先踢小腿，就是所謂腳跟先著地，重心靠後、肚子超前，姿勢難看，你看很多農村老太太就是那樣，顯得沉、笨、不靈動。走路和跑步累的時候一定是臀部和大腿先疼，如果小腿先疼（所謂腿肚子轉筋）就錯了，那樣真的適得其反。

B. 兩條腿不一樣粗怎麼辦

，可以整形嗎?這是人們應該要重視的一個問題，兩條腿不一樣粗不僅僅影響身材的美觀，也可能是很多疾病造成的，神經方面的因素就是比較常見的。現在中解決這個問題的方法是手術，但是專家也根據患者不同的情況，選擇相應的治療方案。 兩條腿不一樣粗，就是指左右兩條小腿粗細不一樣。我們可以把引起兩條腿不一樣粗的原因分為兩種：一種是因平時走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性兩條腿不一樣粗;還有一種是因為如陳舊性股骨頸骨質，股骨頸骨折不癒合，扁平髖，髖關節骨關節炎合並半脫位等疾病造成的病理性兩條腿不一樣粗。 ，可以整形嗎?對於因平時走路邁腿不同或者先天原因的生理性兩條腿不一樣粗的情況，對於兩條腿不一樣粗可採用「吸脂+自體脂肪移植」的方法來縮小或達到兩條腿基本一致。對於小腿不等粗的情況，可以採用「小腿肌肉塑型+吸脂+自體脂肪移植」的方法使兩條腿粗細看上去基本一致。 ，可以整形嗎?對於那些急性損傷如外傷性髖關節脫位、股骨粗隆骨折、股骨和脛腓骨骨折致縮短畸形，只要盡早進行早期復位固定，即可糾正其縮短。 ，可以整形嗎?對於一些因缺血壞死、風濕性關節炎晚期或感染後期節攣縮畸形、骨壞死活動障礙等可以給予手術治療，進行人工關節置換術，糾正關節畸形從而糾正雙下肢不等長。 ，可以整形嗎?對於長骨幹如股骨、脛腓骨之發育不全、骨折後縮短畸形，若程度較輕，雙下肢長度差異小者可予矯形鞋糾正，若程度較嚴重才是可考慮患肢行骨延長術或健側截骨術，因後者需破壞正常組織，故較少採用，而前者又因周圍血管神經長度了如指掌具有一定的局限性。 ，可以整形嗎?「北京雅靚整形是專業做腿部塑形不等粗案例在國內我們做的也是最多」;雅靚治療雙下肢不等粗的優勢： 手術方案：根據您的腿型以及相差的大小制定具體的手術方案，案例眾多，經驗豐富 治療方法：大腿可以通過吸脂和自體脂肪移植術來解決的，小腿通過肌肉塑型術或者自體脂肪移植術來解決的。 手術效果：手術安全，可視操作術後不留痕跡，創傷小

C. 每天走路上下班腿到底會變粗還是變細

首先腿不會變細，因為走路是有氧運動，如果要減肥是要靠劇烈的無氧運動燃燒脂肪才能做到，變結實是因為走路走多了，小腿的肌肉變結實了，跟健身是一個道理。你現在才五天，肯定不會這么快有效果，但至少走路對身體有好處，能消耗卡路里，也就是說你不一定會瘦，但一定不會胖

D. 兩條腿不一樣粗怎麼回事

這與人的習慣有關，一般來說人的手使用習慣都有左撇子或右撇子，一邊左撇子(右撇子)的胳膊都比右撇子(左撇子)要粗或健壯一些，因為經常使用的胳膊要比不經常使用的胳膊粗一些;腿也是一樣，也有左撇子(右撇子)之分，活動優於右撇子(左撇子)的左腿(右腿)要粗一些。

E. 模特為什麼天天走路小腿卻不粗壯

天生的加後天鍛煉的。只是他們保養的時候你沒看到

F. 左右腿不一樣粗，什麼原因運動能解決嗎

左右腿不一樣粗的原因如下：

1、先天性不對稱腿，隨著年齡增長，不對稱性逐漸明顯。

2、病理性不對稱腿，比如小兒麻痹症等造成的腿部肌肉萎縮形成腿部不對稱。

3、腳踝扭傷等傷病造成一側腿部神經受損，導致肌肉萎縮，形成不對稱腿。

4、跑步習慣，比如跑姿、腿部發力、一直逆時針跑圈、運動量等都有關。如果跑步等運動時習慣使用一側的腿部力量較大，那麼日積月累後該側的腿部肌肉就會發達，很有可能造成腿部粗細不一。

運動是能解決的。按照以下方式來：

1、不對稱深蹲

背對椅子，站在前方，將習慣發力的腿向後上伸出，放在椅子上。然後有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時候注意應靠地上的那條腿發力。

(6)為什麼每天走路腿都不一樣粗擴展閱讀：

眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。在力量練習中，深蹲是個復合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。

深蹲被認為是增長腿部和臀部力量和圍度，以及發展核心力量（core strength）必不可少的練習。在等長收縮中，在以正確的方式深蹲時，下背部、上背部、腹部、軀干肌肉，以及肋間肌肉，以及肩部和手臂對於這個練習都是必不可少的。

G. 兩個腿不一樣粗

細腿指日可待!!!

每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。

腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是「肥」，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是「壯」，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是「腫」，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐⒕謎徑�斐賞炔扛≈祝�乇鶚淺3醞饈場⒂衷誒淦�抗ぷ韉納習嘧澹�雌鵠醇炔慌鍾植蛔常�褪且凰�蟠滯取?
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。

●肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！

3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。

●壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。

2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

●浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族啰。

2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。

H. 經常走路 腿會更加粗還是會變細

每天堅持走路是會瘦的，而且長期的堅持效果也是比較明顯的，尤其是對腿部的手是比較快的，但是這個也是講究方法吧，就是走路在半個小時以上，而且走路的時候不要太快，一定要慢慢的走，所以才能夠有效的進行一些減肥，平時穿一些寬松性的鞋子，因為走路時間比較長，對腳會有一定的影響。

I. 兩條腿不一樣粗,是怎麼回事

這個很正常啦，不用太擔心，如果實在很明顯，那就要注意下平時走路的姿勢，正確的走路姿勢很重要哦，一不小心還會走出o型腿呢

J. 人經常走路腿會細還是會粗啊

會變粗，女孩腿部要好看，不是變細，而是要勻稱。
首先，鈣質要跟上，否則腿骨缺鈣會不直。其次合理鍛煉，最好的是深蹲慢跳，每分鍾25~40下，5分鍾一節，根據身體情況休息後，做滿4節以上，配合身體其他部位鍛煉，堅持就能看到滿意效果。
注意訓練期每天的訓練要均衡，並逐漸增加運動量，至少每天出汗後運動10分鍾以上