到高原為什麼洗澡不好

『壹』 去西藏旅遊時，導游會反復叮囑，為什麼最好不要洗澡

西藏大家都知道，是非常多人嚮往的一個旅遊勝地，不僅能看到絕美的自然風景，還能體驗到不一樣的地域風情。但是去旅遊的人都知道，到了當地會被告知要想不出意外的話就盡量不要洗澡，這也成為了很多人比較郁悶的一點，那就來說說在西藏盡量不要洗澡的原因吧。

所以如果一旦洗了澡，體內血液流動加快，就會加速體內耗氧量較多的器官的運動，對於這些耗氧氣官來說就更是雪上加霜了，就會加重高原反應，嚴重的話可能就會有生命危險，所以相對來說在西藏洗澡是一件很危險的事情。

在此也提醒要去西藏旅遊的小夥伴，不要因為一時的身體舒爽而去冒險洗澡，不要拿身體健康開玩笑，能不洗澡就盡量不要洗澡。

『貳』 去高原第一天為什麼不能洗澡

到高原第一天，千萬注意休息，堅決不要洗澡。洗澡耗氧、耗體力，也容易導致感冒。同時，任何小小的不適，如感冒、咳嗽都是身體發出的危險信號，不能麻痹。感冒後繼續騎車等大運動量運動，會進一步缺氧。

在高原旅遊如果出現了頭痛、失眠、惡心、嘔吐、呼吸急促、胸悶、心跳過快、太陽穴跳動明顯、食慾下降，四肢無力、注意力不集中、反應遲鈍、情緒容易緊張激動等任何其中一種症狀時，一定要停下來，不能硬挺。

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高原反應主要與病毒性疾病如流行性感冒等相鑒別。流感常有咽喉痛，打噴嚏，鼻塞，流涕，發熱，頭痛，以及全身肌肉痛。高原反應一般不發燒，無上呼吸道其他症狀，無肌肉痛。此外，暈車、急性胃腸炎、飲酒過量，劇烈運動，脫水可導致嚴重頭痛，惡心，嘔吐，尿少等類似高原反應的症狀，應進行鑒別。

『叄』 去高原第一天為什麼不能洗澡

主要是為了防止引起高原反應。因為高原地區空氣稀薄，人體呼吸的氧含量減少，如果剛上高原就洗澡的話，會使身體血管擴張，加重神經系統缺氧。

『肆』 初到高原為什麼不能洗澡

西藏，這片令人嚮往，而又純潔的土地上，每年都吸引著無無數人來到這里。在出發前，大家都在網上了解各種入藏相關信息，對西藏這個神聖的地方充滿憧憬。在這里桑吉要告訴大家，關做好入藏功課確實十分重要，比如初到西藏千萬不要洗頭這件事來說，如果稍不注意，你的麻煩可就大了。

現在普遍都有這樣一種說法，初到西藏的這幾天，最好不要洗頭洗澡。為此很多朋友表示不解，入藏前紛紛詢問我，why？
因為，如果剛一入藏你就去洗澡或者洗頭，很高容易引起自己高原反應，影響你後面的行程。

在這里桑吉要說明一下 ，高原反應並不是什麼疾病，它是人們突然從低海拔地區，進入高海拔地區後，正常的生理反應，高原反應的輕重也因人而異，即使出現了只是有的人表現的不明顯罷了。因此，入藏後心態務必要保持良好，正確的看待這次旅行。

無論你是坐車從川藏線包車/租車入藏，自駕游入藏，還是直接飛到拉薩，最好前幾天都不要洗頭或洗澡，因為，剛從內地入藏的朋友們，對藏地的氣候和海拔無法很快適應，尤其是南方人 ，就算是夏天，室內氣溫也不高，20度左右，冬天只有幾度，甚至零下。另外，西藏濕度低，比較乾燥，不像沿海地區那麼濕潤，會給鼻子，喉嚨，嘴唇帶來不適，其直接結果就是呼吸道疾病，很容易就會感冒。
這時你可不要認為感冒是小事情，無大礙。桑吉要告訴你，這可沒那麼簡單，在西藏，一旦生病，沒那麼容易好，隨時能引起呼吸道及肺部疾病，繼而誘發肺水腫，這病致命效果可不是開玩笑的。那麼問題來了，你是要心情舒服還是要命？

高原反應的主要表現

高原反應的主要表現有頭暈、頭痛、乏力、甚至嘔吐等，西藏的天氣溫差特別大，即使是夏天溫差也可高達十多度，比如白天多度的氣溫，晚上就驟降到了幾度。
西藏人民就不洗澡了?

當然不是的，因為西藏地區氣候乾燥，人的身體不會像在濕潤環境時容易流汗，而我們都知道流汗是為了排出身體的毒素和汗液，那麼既然你身體干凈，為什麼還要頻繁洗澡呢？如果在藏地你要洗澡或洗頭，一定要洗溫熱水，也不能太熱哈，因為太熱的水會加速血液循環，血液流動得快，耗氧量就大，在高原環境下，將會加劇缺氧的情況。洗澡的時間盡量縮短，速度盡量加快，盡量控制在6分鍾以內。

『伍』 去西藏旅遊，為什麼說再臟都不要洗澡

對於許多喜愛旅行的朋友們來說，每當有了假期都會想要去看一看世界各地的風景名勝。西藏是中國一片神秘而又純潔的凈土，十分令人嚮往。所以，西藏每年都會吸引著無數世界各地的遊客。但是，由於西藏的特殊地理因素，導致遊客去西藏旅遊有很多注意事項。今天，我們就要來聊一聊，為什麼很多人都說去西藏旅遊再臟都不要洗澡？

去西藏旅遊不能洗澡的原因，你們明白了嗎？

『陸』 剛到了高原為什麼不能洗澡

不是不能洗澡，是不建議洗澡，或者說盡量不要洗澡。

因為容易引起高原反應。洗澡在內地沒啥問題，但是在高原，洗澡特別熱水澡後全身血液循環加速，對耗氧的臟器來說，是很大的風險。

因為高原沒有那麼多氧氣可以供你的紅細胞負載。而且，最重要的是，高原異常乾燥，不管你住什麼酒店，洗澡後乾燥的空氣迅速帶走你體表的水分，吸收熱量，你會很快感到冷，也很容易感冒。

高原現象是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原現象。高原現象的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。

部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

『柒』 剛到了高原為什麼不能洗澡

其實，不是不能洗澡，是不建議洗澡，或者說盡量不要洗澡。因為容易引起高原反應。洗澡在內地沒啥問題，但是在高原，洗澡特別熱水澡後全身血液循環加速，對耗氧的臟器來說，是很大的風險，因為高原沒有那麼多氧氣可以供你的紅細胞負載。而且，最重要的是，高原異常乾燥，不管你住什麼酒店，洗澡後乾燥的空氣迅速帶走你體表的水分，吸收熱量，你會很快感到冷，也很容易感冒，而感冒之後又非常容易誘發肺水腫，然後腦水腫，然後咳血、然後意識喪失……你離掛掉也不遠了。別問我怎麼知道，我經歷過，半夜咳血到床頭一堆沾著粉紅色血沫的衛生紙，我第一次在想自己是不是要死了。我援藏工作三年，每年組織內地人去阿里轉山，每次帶人進藏都遇到過不聽話的「不洗澡會死」星人，老天爺也很給力，每次都有這樣的人被送下去。當你藐視高原的規則，高原分分鍾可能給你教訓。我作為活動的組織者，我個人是非常討厭這些不聽話的人的，發生的次數多了，我就會說話很難聽很直接，那些哭喊著一天不洗澡不洗頭會死的女人們跟我說的時候，我只會冷冷地說一句「不洗澡洗頭，或者死在這兒，你自己選。」為他們的不聽話，我們要損失一部車專門送感冒高反的人緊急下撤到低海拔的普蘭縣甚至送回拉薩，這些，都是成本，而這些額外的成本就源自於某些人自以為大過一切的「愛干凈」和對別人經驗之談的藐視。我每次上高原都要高反，不過高反頂多三天過了就沒事兒了，所以我洗澡也多發生在一兩周之後，讓身體適應了高原的海拔和氣候，安全性會大很多。

『捌』 高海拔地區為什麼不能洗澡

因為對於不適應高海拔地區生活的人來說，剛到高海拔地區容易引起高原反應，而在高原上洗澡會消耗更多的氧氣量，即使一開始沒有高原反應，但洗澡之後，血液循環加快，身體供氧量也會隨之增加，造成高原反應的機率也就會變大。
一般來說，海拔高度在3000米左右時，才可能會受到高海拔帶來的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等影響而產生高原反應。西藏是全國海拔最高的地區，平均海拔在4000米以上，有「世界屋脊」之稱。初到高海拔地區應緩慢行走，避免劇烈活動，減少身體的耗氧量。