為什麼最近的脾氣越來越不好

① 為什麼最近的脾氣越來越差了

1、肝火旺盛：

肝火旺盛是中醫上的一種說法，由於肝內的陽氣過剩、陰氣不足而導致的，很多原因都會導致肝火旺盛。比如喝酒、熬夜。

2、心胸狹隘：

心胸狹隘的人在生活中會因為一些小事情就大動肝火，很難沉住氣。只要別人有稍微冒犯到他，肯定會讓他的脾氣變得暴躁。情緒變得異常激動，對於別人的勸說一點也聽不進去。

3、壓力過大：

現在的生活節奏都很快，並且職場上的競爭都很激烈。很多人長期處於壓力過大的情況，並且壓力的來源還不僅僅是工作，生活等各方面的壓力也比較大。如果沒有及時排解這些壓力，容易造成體內內分泌失調，便會導致脾氣變得暴躁。

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化解脾氣的方法：

1、宣洩：

就要想辦法去平衡自己的情緒，這個時候既然壓力比較大，那就要進行情緒的宣洩，不要壓抑自己的情緒。就好像說，如果壓力太大，學生就可以通過大哭或者是去一些自己想要去又不敢去的地方進行挑戰，這樣脾氣就會得到一定的排解。

2、暗示：

自我的心理暗示也就是，做一些自己能夠做到的事情，告訴自己是自己是很棒的，或者是想一些自己的成功事件。這樣把注意力從壞脾氣上轉移過來，強化自己的信心。

② 為什麼脾氣變得越來越不好

脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。
人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪裡，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在一個家庭或一個人所處的小單位里，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。
人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。
那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

③ 為什麼脾氣越來越暴躁沒耐心

這是正常人的正常情緒反應，至於發現自己脾氣越來越暴躁，更多可能是由於長時期不懂緩解壓力，積壓而成的。

因此脾氣暴躁不一定是狂躁症的表現，發覺自己脾氣暴躁要通過別的方法去緩解，過度解讀可能會給心理帶來更大的壓力，使暴躁的情緒更得不到安撫。

當脾氣快要爆發時，盡量的剋制自己不要想這件事情，將自己的注意力轉移到能夠令自己心情愉悅的事情上。心理學表明，轉移是最積極的處理方法，把思想感情轉移到其他活動上，可使緊張的情緒松馳下來。

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定期適當的宣洩情緒，宣洩情緒的方式有很多，其中像運動、打一場游戲、睡覺以及向心理醫生傾述都是很好的解壓方式。

多吃清淡，降火的食物有時脾氣暴躁可能是身體疾病的一種表現，一般肝火旺的人易生氣，可多吃苦瓜、菊花茶、鴨梨等降火食物，或者進行專業的中醫調理。

④ 脾氣以前很好,為什麼越來越差

脾氣以前很好變得越來越差的原因，可能是年紀大了以後身體調節出了問題，所以很容易受到別人情緒的影響或者干擾。也有可能是經歷的事情太多，心靈變得很焦躁和疲憊了。

⑤ 為什麼脾氣變得越來越暴躁一點點小事就很容易發怒

1、心胸比較狹窄

凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

2、虛榮心過強

在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。

3、性格變異

經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。

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1、加強心靈修養

情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。

可以採取其它的方法，擴大眼界，不要局限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

2、讓自己放鬆一下

情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的信號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力范圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。可以考慮看看，每周為自己留出一個小時。

在這一個小時里，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。

⑥ 為何脾氣越來越差

脾氣越來越差，肯定是有原因才導致的，所以說你還是要尋找一下原因之後對症治療比較好，沒有人會無緣無故的去生氣的，可能也和你的工作壓力比較大，或者是近期心裡不舒暢，這些外在的原因都是有一定的關系的，但是最終還是要學會進行自我的心理調節，如果說比較嚴重的話，你最好是平時多參加一些集體活動，多和親人朋友交流溝通，這樣一般慢慢的會好一些。

⑦ 為什麼我最近脾氣變得越來越差

有可能是遇到不順心的事情了，還有可能你最近肝火旺盛，導致你愛發火，脾氣才會越來越差的，吃點降肝火的葯物或者是飲食調整，多看一些正能量書籍，提高自己修養和素質，這兩方面提高了，就算有火自己也能控制，祝你好運心情每天都是開開心心的。

⑧ 為什麼脾氣會越來越暴躁

脾氣越來越暴躁，中醫認為是肝氣郁結，失其疏泄、條達所致。

肝的主要生理功能是主疏泄，其性升發，喜條達，惡抑鬱；能調暢氣機，疏泄膽汁，促進胃腸消化，調節精神情志而使人心情舒暢。所以肝的病變主要反映在疏泄失常，氣機逆亂，精神情志異常，消化功能異常等。

所以脾氣越來越暴躁，多是因情志所傷，肝失疏泄，氣機郁結，氣郁化火，氣火上逆；用陽太過，陰不制陽等。所以臨床常見於肝鬱氣滯，肝火熾盛，以及肝陽上亢等病症
脾氣越來越暴躁，考慮與以下因素有關：1.患者長時間的處於一種心理失衡的狀態，總認為社會對自己不公平，久而久之會出現一種反社會的行為，表現出脾氣暴躁，甚至會傷害他人。2.患者由於長期壓力過大、精神過度緊張，或者是長時間的熬夜，導致植物神經功能紊亂、神經衰弱，最終會出現易激惹、脾氣暴躁的情況。3.某些嚴重的精神疾病會出現脾氣暴躁的情況，比如說精神分裂症患者或躁狂症患者，當心理上受到某種強烈的刺激時，患者會出現脾氣暴躁，甚至傷害他人的行為

⑨ 為什麼我的脾氣越來越暴躁了

脾氣越來越暴躁很可能是情感障礙，或者心境障礙躁狂發作的一些表現，患者表現為情感高漲、容易激惹並且有敵意，動輒暴跳如雷等。為什麼會出現這些情況，病因尚不太清楚，主要家系研究發現遺傳因素起作用佔一定的比例。

⑩ 為什麼最近我的脾氣越來越不好，煩躁，總是不耐煩，我以前不是這樣的

脾氣越來越差,有各種原因。 可能本身火氣大; 自己對周圍人或事物不滿意; 或者說自己某些方面不如意等等。 不管哪種原因,最重要的是要擺正自己的心態,一切都會好起來的。