為什麼減肥腦子不好使

1. 為什麼節食減肥時不餓但會有頭暈的現象

女生永遠對自己的身材不滿意，人家說春天不減肥，夏天徒傷悲。每天只吃一頓飯其他兩餐吃水果，減肥一周後一站起來就感覺頭暈，這是什麼原因？

節食減肥很容易導致骨質疏鬆症一般蔬菜和水果中鈣含量少更重要的是幾乎不含脂肪會導致體內激素分泌紊亂這也是導致頭暈的主要原因。小編建議選擇合理的減肥方式，節食會對腸胃造成傷害，而且容易導致厭食症或者反彈。

2. 為什麼韓國女明星的減肥餐里，都有這個東西

著有韓國SM「搖錢樹」之稱的

女子天團【少女時代】

玉子燒用料：雞蛋、牛奶、鹽。

這樣做：第一步、打3-4個雞蛋，並加入適量的鹽、牛奶，順著一個方向打攪拌均勻。第二步、攪勻的蛋液用濾網過濾，濾掉蛋液中的雜質和氣泡後，口感會更細膩。第三步、平底鍋中放入少許油，鍋熱倒入適量蛋液並晃動鍋子讓蛋液均勻鋪滿鍋面。第四步、蛋液用小木鏟翻起邊向鍋的另一頭慢慢捲起，盡量卷緊，將卷好的蛋捲起鍋切斷裝盤就行了。

3. 減肥會影響智力（智商，腦子）嗎

餓肚子會使腦細胞缺氧，長此以往會影響記憶力
建議你還是運動減肥，健身同時又能讓腦細胞活躍
一舉兩得

4. 200斤的胖子怎麼減肥，，沒錢，腦子還不好使，吃完才想起減肥的主兒。。

這種情況建議您，採用食療。好豆菜譜里要減肥瘦身的菜式。也可以每天早晨跑3000米，一小時健身房，兩小時自行車。希望採納。

5. 不用腦會長胖，減不下肥來是因為大腦太閑嗎

用腦會消耗很多的能量，用腦是減肥的途徑之一，但不是唯一，你可以做做運動，控制飲食，這樣同樣可以減肥的，只有適合自己的才是最好的。大腦是人體最重要的器官，作為人體的中樞所在，它管控著我們每個人的所有意識與行為。大腦重量雖然僅占人體體重的2%，但其消耗身體的能量可以佔到人體全部耗能的20%。

研究還發現，人體體脂率最低值大概出現在3至8歲，此後體脂率出現轉折開始上升。而體脂率較低的時期，人體的腦部處在非常高耗能的狀態，同時身體的發育在那期間比較緩慢，到青春期，人體才開始快速成長。大腦高耗能那段時間，即3至8歲期間，兒童差不多學會了管理自己的行為、進行抽象思考，使認知能力達到了一定水平，可以說這一時期兒童的大腦進行著高效使用。

6. 為什麼做完減肥運動後。腦袋會暈

運動過量，身體消耗過大。

7. 減肥不吃晚飯後神經衰弱的症狀加劇，每天都疲勞恍惚，腦袋有時會很暈，但是不失眠

原因肯定是在 吃飯的問題上了，減肥不是不吃 而是 少吃熱量高的食物，但是你要保證其他物質的正常攝入，否則不倒下才怪，就好像你開車，車可以不經常擦，可以不經常保養都可以開，但是你不加油 怎麼開！~

8. 想減肥,可是一少吃飯,就腦袋迷幻

控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，盡可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持。

9. 減肥不吃飯腦子會變笨嗎

會，因為營養跟不上，會導致頭暈目眩，這樣很容易導致記憶力下降，

10. 在減肥，昨晚跑了5公里 停下來感覺腦子有點暈，怎麼回事

那是缺氧了，暈的時候千萬別蹲下，變成慢慢走，深呼吸。運動前喝功能飲料量小的話不會影響減肥。喝多就不好，而且跑起來容易腸胃不舒服。運動量需要適當調節，逐漸加大運動量。不需要功能飲料，慢慢鍛煉就可以跑得遠了。