左側躺為什麼不好

A. 到底左側睡好還是右側睡好，為什麼

我認為，左側睡容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿，缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。

.右側卧

有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

B. 左側卧睡會壓迫心臟，該怎麼避免呢

人的心臟基本上和本人的拳頭大小一樣，外形像桃子，心尖偏向左。位於橫膈之上，縱膈之間，胸腔中部偏左下方，兩肺間而偏左。因此，建議左側睡一會，右側睡一會，平躺睡一會，不同姿勢換著來，這也有利於我們睡眠質量。實際上我們平時睡覺也不會那麼老實，也會不停的翻身調換姿勢，不用過於擔心。

每個人睡覺的姿勢習慣不同，右側卧是正確的姿勢，左側卧會壓到心臟，趴著睡也不是很好，一般小孩子趴著睡的比較多。本性難移，還是不要特意的去改變的好。按照專家的建議，我們做什麼事都是錯誤了啦！的確有的睡覺姿勢不利於健康，但是自己在睡夢中自然會調整的呀！所以不要擔心入睡後人的心率會逐漸減慢，深度睡眠時有些人心率可達26次/分。流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化.。

C. 為什麼說左側卧著睡覺對身體不好

長期左側睡眠主要有四方面的危害：第一是對心臟有影響，因為心臟位於胸部的靠左位置，長期的左側睡眠之後就會導致心臟處於一種受壓的狀態，容易出現胸悶、心慌或者胸痛的症狀。第二種情況是由於在左側卧位的時候，由於肩膀以及上肢的位置會受到擠壓，導致肌肉容易出現勞損，並且血液循環減慢，容易出現左側上肢的炎症情況，出現疼痛以及活動不利的症狀。第三是容易出現胃炎，主要是由於左側卧位的時候，人體在胃部的位置有很多胃酸會得到堆積，這樣會對胃黏膜產生損傷；而選擇右側卧位，胃內的胃酸能夠得到及時的排泄，因此對胃部的刺激就比較小。第四是對右側的髖關節產生影響，因為在左側卧位的時候，右側髖關節處於內收內旋的狀態，這樣就會導致髖關節外側和後側的肌肉、肌腱、韌帶等處於牽拉疲勞的狀態，也容易出現這個位置的肌肉勞損，出現疼痛以及活動不利的症狀。

D. 為什麼左側著睡會引起心臟的不適，有時會突然驚醒。

因為人體的心臟就生長在左側，長時間的壓迫對心臟當然會不好。
為了您的身體健康還是希望您能選擇正確的睡姿，比如面部朝上，再或者是偏向右側的睡眠（但是同樣是不建議的，這樣對自己的右心室跟右心房都會產生壓迫）
您的心痛可能是心裡作用，你也可以檢測一下自己是否心律不齊，如果不齊的話在去醫院就醫。
總體說來是睡姿引起的。

E. 睡覺到底左側睡好還是右側睡好為什麼

右側卧位易致胃病 解析：右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。 正確指導：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。 從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。 但是，患有食管迴流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。 俯卧位、左側卧易致心臟病 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，並影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。 左側卧位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大，不利於心臟的輸血，也容易做噩夢。 正確指導：心臟病患者睡眠以右側卧為好。因為心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰，可採用半卧位以緩解呼吸困難，切忌俯卧和左側卧。 冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。 右側卧位的優點： 能使全身肌肉鬆弛，呼吸舒暢，還能使心臟、肺臟和胃腸的生理功能降到最低限度，這時心臟不受壓迫，肺臟呼吸自然，能保證身體在睡眠狀態下所需要的氧氣；由於胃的出口在下方，故有助於胃的內容物的排出。 右側卧位的缺點： 但右側卧位可使右側肢體受到壓迫，影響血液迴流而出現酸痛麻木等不適。 側卧位易致腦血栓 解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。 正確指導：有關專家調查2000例腦梗塞病人，發現95％以上的病人習慣於側卧，這給腦血栓的形成創造了便利條件，所以為消除這一隱患，選擇合適的枕高和仰卧睡眠較為妥當。 枕頭過低易致高血壓 解析：因為枕頭過低會使腦部血流量增加，時間長了對高血壓的形成起到促進作用，過高也會感到不適。 正確指導：宜採用加枕平卧的睡眠體位，枕頭一般高約15厘米。 另外，肺氣腫睡覺時的也要注意你的睡姿噢！ 肺氣腫 正確指導：肺氣腫患者應該仰卧，並抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。患有肺結核的人則應該側卧，有利於將氣管內存留的積血咯出。 仰卧位的優點： 仰卧位，肢體與床鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。 仰卧位的缺點： 但有些中老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰卧位時易使舌根向後墜縮，引起呼吸不暢而出現打鼾，重度打鼾不僅會影響別人休息，而且可影響肺內氣體的交換引起低氧血症。同時仰卧時，手容易放在胸前部壓迫心臟，易做噩夢。 因此，睡覺不宜選擇左側卧位和俯卧位，最好睡右側卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側卧位。

F. 左卧睡覺有什麼不好的影響

不太適合主要是因為會壓迫心臟，尤其對有心血管疾病的病人。
建議右側卧姿勢睡覺，雙腿自然彎曲，可減少對心臟的壓迫，此外對生殖器及附件也有好處。

G. 為什麼晚上睡覺往左側睡,右手發麻而醒,背骨痛的很

睡覺往左側睡姿勢對胃和心臟不好，右手麻因為血液循環不好，背骨痛去醫院檢查一下心臟，左側睡壓迫心臟，影響心臟供血不好，導致背痛，注意睡姿，對症用葯，祝你早日康復！

H. 左側睡覺會壓迫心臟真的嗎

睡覺時不可忽視三個問題，睡覺時的朝向、睡覺的時間以及睡覺的姿勢。睡覺時的朝向基本和房屋布局有關，南北朝向的睡姿是最合適的。睡覺時間保持在七個小時以上，這也是很多人熟知的。最復雜的問題，也就是睡姿時的姿勢，五花八門的睡姿應有盡有，到底哪一種睡姿會影響到心臟，很多人被蒙在鼓裡。

左側睡姿會壓迫心臟？真的可信嗎？

趴著睡帶來的影響是多方面的，對於女性而言，一直養成趴著睡的習慣，胸部的發育是會受阻，影響到它的心態。生活中有不少女性為自己的胸部而煩惱，也許就和養成的這一睡姿有著關系。

人在趴著睡的過程中，遇到的一個常見問題，就是頭不知道往哪放。不管是向左側歪斜，還是右側歪斜，都會使得脖子的血液循環受阻。一直這樣睡覺的人，難免會有脖子酸痛的情況，「落枕」也會成為一個常見問題。

每個人的一生中都要和睡眠打交道，而且會耗盡半生的時間，足以見得睡眠對一個人的重要性。而影響睡眠質量的一個主要因素就是睡姿，左側睡姿除了不適合老年人、過度勞累以及本身已經問題的人，其他人都可以安心左側睡覺。反而是趴著睡，這種看似舒服的睡姿，每個人都應該盡量避免。