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為什麼早上吃了很多東西不餓

發布時間: 2022-06-23 20:47:25

『壹』 為什麼我吃了宵夜早上起來反而不餓

那是因為食消夜使胃撐大,而早上胃內食物已經消化,胃還沒有得到收縮而留下較大的空間,從而使人感到特別餓; 相反,我們沒吃消夜時,胃內食物在我們睡眠中的前兩小時已經消化,接著胃有幾小時的收縮時間,早上醒來時,胃已經收縮得較小了,由於胃內空間狹小而使人不感到餓。有時我們忍受較長時間飢餓後就不感到餓也是這個道理。

『貳』 為什麼早上起來不會餓

因為剛起床沒運動,就沒消耗能量,所以不覺得餓

『叄』 早上起來為什麼不餓

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。 第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢) 第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等) 第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。 第四種:如果餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西] 第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常) 第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法: 1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種 2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種 3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。 4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。 5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種 6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。 如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。 如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢具,和病患接觸史,氣候等等。

『肆』 為什麼早上不覺得餓

是不是胃脹氣啊
胃脹氣
1、發病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;
胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。
3、常用葯的危害
醫葯治療主要加強胃動力,但是長期服用會造成人體的依賴性;
由於葯物是化學合成,對人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律,細嚼慢咽,戒煙少酒;情緒穩定,放鬆精神,適量運動,勞逸結合。
5、營養產品調理建議
■維生素
C:具有抗氧化,解毒的功效,減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成,增強胃動力。
■維生素
B族:促進消化,加速人體的新陳代謝;穩定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠。
■復合維生素片:補充人體所需的維生素和礦物質,促進消化,加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒,減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營養重點補充,按標簽注量的
3倍服用,直到有關症狀緩解為止:維生素C,維生素B族
■正常需要基本營養補充,按標簽注量服用:復合維生素片
附:
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀,張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成原因,它使食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物,進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起脹氣。
家庭治療措施
●服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時後即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
●喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
●嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾,冷卻後,一天喝數次。
●應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
●遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
●服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他葯物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收葯物成分。同時,切勿每天使用,因為木炭的吸收力強,能吸收有用的營養索。
●葯物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當作灌腸劑,以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數小時內解除問題。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,則當你吃乳品時,可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人,其腸內的乳糖酶不足,無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源,應減少用量,看看脹氣的情形如何。
●細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

『伍』 睡覺前感覺肚子餓,為什麼早上起來之後就一點也不感覺餓了

睡以後肚子餓是正常的,因為中午本來就是血糖比較高的時候,午飯後就更加高了。睡覺的時候身體也在攝取能量,但是我們卻不在攝入能量,睡覺的時候會分泌一種酶,因此會感覺肚子餓。如果有疑慮,建議檢查一下血糖


4.還有一個原因,就是晚飯的內容。當時有飽腹感,過後迅速就餓的。有的女孩子為了減肥不吃晚飯,或者吃很少,晚上又睡的晚,也可能會出現這樣的情況。養成規律的生活習慣,別餓著,正是長身體的時候呢

『陸』 為什麼早上九點鍾吃早餐12點就不餓了

這可以從兩個方面來解釋。

一是早餐吃的食物在體內還沒有消化完

我們人體細胞需要食物中的多種營養物質來維持生命。食物中的水、無機鹽、維生素等小分子物質可以直接被細胞吸收,而澱粉、蛋白質、脂肪等屬於大分子物質,不能被細胞直接吸收,必須先在消化道——口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸里被分解成小分子物質,才能被細胞吸收。而食物消化需要一定的時間,一般需要四五個小時。而你9點吃的早餐,到12點,時間太短,食物還沒有消化完,所以不感覺餓。

二是活動量小,體內的營養物質和能量還沒有消耗多少

人吃完食物後,食物中的營養物質和能量在消化道里被消化和吸收後,身體就有了力量。身體經過腦力勞動和體力勞動,把細胞吸收的營養物質和能量消耗掉,肚子才感覺到餓,需要重新補充營養物質和能量。

你9點中吃早飯,飯後,可能也沒有怎麼活動。就像汽車油箱里剛加滿了汽油,才開幾里路,不缺油。

『柒』 為什麼早飯吃飽了,我一天都不餓,不想吃東西

這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯,吃進的飯菜,一般大約經4—5小時,就從胃中排空。這時候,胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關系。如果純粹是糖類食物,一般2小時左右排空,蛋白質類食物,大約需3—4小時,而純脂肪類的食物,約需5—6小時。因此,混合食物平均是4—5小時。
胃排空的速度還與進食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜,則每分鍾排出約5毫升,當胃中食糜容量達500毫升時,則每分鍾可排空15毫升。
胃中的內容物排空以後,胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮,它起自賁門,向幽門的方向蠕動。這種收縮使人感到飢餓;也就是應該進食的一種信號。
我們知道,不論什麼時候,胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液,量並不太多。氣體呢,一般是在進食時,隨著食物一起吞咽下去的。這樣,胃中的這些液體和氣體,在胃壁劇烈收縮的情況下,就會被擠捏揉壓,東跑西竄,就象我們洗衣服的時候,衣服中如果包著一定量的空氣,在水中一揉一搓,也會發出現吸咕咕的聲來,是同一個道理的.

『捌』 為何我每天早上要吃很多都吃不飽

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。
第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢)

第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)

第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種:如果餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]
第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)
第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法:
1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種
2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種
3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。
4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。
5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種
6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。
如果是青春期的話,建議少上點網,多參加些課外活動,別挑食。
如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢具,和病患接觸史,氣候等等。
根據描述初步推測1:上消化道問題。

必須去醫院接受檢查。

『玖』 為什麼吃了早晨就餓,不吃就不餓

因為你早上吃過之後,胃開始蠕動,膽汁也開始分泌,所以為有一種還想吃東西的感覺,如果你不吃早餐,會影響它,所以在你非常鋨的時候想吃的時候,你吃下東西會覺得痛,那樣對胃的傷害很大,建議你還是按時吃飯哦

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