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人為什麼一直不吃東西

發布時間: 2022-06-29 06:14:00

『壹』 人不吃飯,感覺不到飢餓是怎麼回事

我們先來了解下,人體日常生活所需的能量是怎麼來的,主要就是由吃進入的食物轉化成多糖從而給身體以足夠的能量,而多餘的糖類會儲存在肝臟中。
當沒有進食時,體內的糖便會短缺,大腦皮質會感覺到飢餓,胃腸道便會發出空腹信號,此時中樞就會向攝食中樞發出進食(興奮)指令,這時候你還不及時吃東西,那便會感覺很餓。

「餓過頭就不餓了」,是怎麼回事?
而像文章開頭提到的小王,想要靠飢餓來減肥的這種做法,其實並不靠譜,而且很傷身。
因為人在飢餓(空腹)的狀態下,人體的胃腸道里也是空空的,而胃腸道壁上又有大量的胃酸,腸道中還有胰液,都可給胃腸壁帶來一定的刺激,時間長了很容易引發胃病等問題。
並且當餓過了頭,機體為了防止血糖進一步降低,肯定要想方設法,尋找別的途徑來補充能量。這時很多人都以為會通過消耗脂肪來補充能量,其實不然。
當「飢餓感」爆棚時,身體會動員肝糖原分解來補充能量。肝糖原就是之前進食為人體供應能量後多餘的糖類轉化形成的,一直儲存在肝臟中,起到臨時功能作用。
而肝糖原被完全消耗後,人體的血糖就會上升,血糖上升了就等於告訴身體里的葡萄糖的量已充足;加上長期讓自己處於飢餓狀態,飢餓中樞也會引起錯覺,所以人們就不會再有餓的感覺。
而此時如果還不能及時攝入食物,人體就會開始分解身體的蛋白質來幫助維持身體機能,可蛋白質是維持人體自身正常生理功能的基礎元素之一,並不是作為能量來進行儲備的,所以過度消化蛋白質,可對人體多個器官造成傷害。
所以,想要靠飢餓來減肥是不現實的,因為當人餓的時候,首先消耗的並不是脂肪而是肝糖原,那自然也就不會瘦。而且一直餓著,對身體健康是非常不利的。

餓過頭還要不要再進食?
總是讓自己餓肚子,不僅不能減肥,還會給身體健康帶來多種危害,因為我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原主要就是由食物刺激產生的。
如果長期飢餓、缺乏食物的刺激,便會導致胃酸分泌不足,影響食物的消化。不僅如此,長期讓自己餓著,少了食物的刺激,膽汁也無法很好地排出,而會滯留在膽囊,導致水分吸收增多,長期下去很容易誘發膽結石。
所以,即便是餓過頭了,胃口不好也不能放棄進食,不然多種健康問題都可能找上門。而關於餓過頭後的進食,建議盡量選擇一些稀粥、餛飩等質地比較軟、爛的食物,讓胃適應一下。
之後再逐漸吃一些質地稍微緊致的肉類、蔬菜、米面等。注意餓過頭後的飲食選擇,要盡量避免食用那些辛辣刺激、堅硬的食物,以免刺激腸胃。
同時還要注意避免狼吞虎咽,不然突然吃過多的東西,也可刺激到胃腸道,所以要細嚼慢咽。
長期沒有飢餓感,該怎麼辦?
有的人,明明一天沒吃飯,或吃得很少,但是也一直感覺不到餓,這是怎麼回事?
1、胃腸出問題:要知道我們的胃腸是「以降為順」,當它出現問題比如血瘀、氣滯、宿便、火毒、有痞塊等,時間久了便會導致患者長期沒什麼食慾,感覺不到餓。

2、壓力太大:生活節奏逐漸加快,所以很多人都面臨巨大的壓力,而如果長期處於這種狀態下,多好的飯菜也會成為人體的負擔。
3、吃得太精細:如果經常吃一些高脂肪、高蛋白、高糖、高能量的食物,可能吃一頓一天,甚至第二天都感覺不到餓。
再加上現代人又貪圖享受不愛運動,吃得多動得少,消耗得少,人自然也不容易感到餓。
長期感覺不到餓,是身體給我們發出的「求救」信號,大家不要不當回事,長期如此對健康危害是很大的,所以我們要及時找出原因,然後針對性的解決。
如果是胃腸疾病引起的,那就及時進行治療調理,比如胃動力不足引起的,可在醫師指導下服用一些增強胃動力的葯物,如枸櫞酸莫沙必利、嗎丁啉等;或復方阿嗪米特、復方消化酶膠囊等促消化的葯物。
同時,在飲食上盡量避免暴飲暴食、狼吞虎咽,以清淡易消化的食物為主。另外,學會放鬆,每個人都有壓力,我們只能盡量地去調節,盡量保持一個樂觀的心態。
平時飲食上盡量做好粗細搭配、均衡膳食,同時多鍛煉,促進消化。

總結:長期餓肚子,對腸胃以及身體健康都會造成一定的傷害,所以為了健康著想,建議大家還是按時按量吃飯,擁有一個健康的身體,才可以去做更多我們喜歡做的事情。

『貳』 為什麼現在人怎麼不吃東西呢

垃圾食品太多,而垃圾食品能量很高,所以吃不下太多東西

『叄』 人為什麼不想吃東西

為什麼不想吃東西:
不想吃東西稱之為納差。納差就是食慾不振這樣的情況。其實對於我們來說,這種不想吃東西是一個非常重要的信號。如果一個人的體能也好,他的機體的健康狀況如果是全面下降,患者就會從消化道的症狀來體現,就是剛才所提到的不想吃東西,進食有困難了,究竟是什麼樣的原因而導致的不想吃東西。其實原因很多,還是要看在臨床當中所多見到的和在廣大的人群當中發病率比較高的一些疾病,從這些疾病的考慮入手。
對於我們國家來說,胃癌雖然不是我們國家目前發病率最高的一項惡性腫瘤,但是大家不要忘了,它是僅次於肺癌之後的我們國家發病率第二高的惡性腫瘤。胃癌有一種症狀就是食慾不振,或者早飽消化不良、肚子脹等症狀,所以對於這種不想吃東西的患者,尤其是老年人,一定要多加註意,來明確他排便的情況,明確他血的情況,有沒有貧血、大便里有沒有血等這一系列的檢查,來進一步地明確患者不想吃東西究竟是什麼原因而造成的,從而避免貽誤他的病情。同時如果不想吃東西,從營養的角度講也要進行干預,如果長期不進食,會造成機體的營養狀況低下,造成免疫力低下,也會造成非常不好的一些後果。

不想吃東西可能是患有消化不良,消化不良會出現反酸、腹脹、胸悶、噯氣的症狀。經常吃油膩、難以消化的食物後,就會出現食慾減退。可以吃健胃消食片進行調理,也可做胃鏡,根據醫生的建議進行治療。不想吃東西可能患有病毒性肝炎,病毒性肝炎發病初期會出現突然的食慾下降,比較厭油膩,還會出現全身乏力、疲憊、尿液變深的症狀,可去醫院進行肝功能檢查。也可能是精神因素導致的,經常處於消極、緊張、不安的狀態,就會影響食慾。要排除是否由疾病引起,如果身體狀態良好,可以改變一下飲食結構。少吃油膩、難以消化的食物,多吃水果、蔬菜,適當做些體育運動,就可恢復正常飲食。

『肆』 老年人什麼東西都不想吃,這是為什麼

因為老人們身體都比較虛弱,腸胃消化功能都不好,老年人消化比較差,食慾會比較差一點。所以說老人們什麼東西都不想吃。缺鋅也是老人味覺功能降低的原因之一。食不知味的老人還要多吃一些鋅含量高的食物,如牡蠣、扇貝肉、香菇、白蘑、芝麻醬、豬肝、山羊肉等,其中牡蠣的含鋅量最高,是補鋅的最佳食物,建議老人每周吃一次牡蠣。 放慢節奏慢慢嚼 進餐時多咀嚼、細嚼慢咽,可以刺激唾液分泌,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,從而增加味覺。

造成老年人吃飯沒胃口的原因有很多,有的時候是因為老年人本身患有疾病而導致他們沒有胃口,有的時候是因為飯菜不合他們的口味,如果家裡面有老年人的話一定要細心照顧,不要讓他們因為吃飯沒胃口的問題而讓身體變得越來越差,否則我們將要承擔的後果也是比較嚴重的。



『伍』 夏天為什麼老是不想吃東西

多吃些涼性蔬菜水果,西瓜什麼的。盡量讓自己處在一種放鬆的狀態,不要暴曬。做些清淡的飲食。

不要強迫的吃東西。

夏天的飲食是應該多加註意的,因為夏季氣溫升高,人的食慾也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最

弱,飲 食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示,在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,該吃

的適量吃,不該吃的堅決不能吃,所謂病從口入,夏季要把好 開口關,吃出健康。
炎夏吃喝有講究
「綠燈」食物
炎熱季節講究飲食調節,可以採取以下對策:
■多吃苦味食物
在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口,不過卻是暑日的健康

食品。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液 循環、舒張血管等葯理作用。三伏天氣里吃

些苦瓜、苦菜,或者飲用一些啤酒、 茶水、咖啡、可可等苦味飲料,不但能清除人內心的煩惱、提神

醒腦,而且可以增進食慾、健脾利胃。
■注意補充維生素
高溫季節,人體新陳代謝加快,容易缺乏各種維生素。此時,可以選擇性地定量補充一些維生素,最

好是食物補充,可以選擇一些富含維生素和鈣的食物,如 西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝

腎、蝦皮等,也可以飲用一些果汁。
■別忘補鹽補鉀
夏天出汗多,體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物,以補充體內所失鹽分,達到

身體所需的平衡。此外,出汗多也會導致體內的鉀離子喪 失過多,具體的症狀是人體倦怠無力、食慾

不振等。新鮮蔬菜和 水果中含有較多的鉀,因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李

等水果,而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的 鉀,夏天的時候

多喝茶,既可以消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得。
■暑天宜清補
夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則,應該選擇具有清淡滋陰功效的食物,如鴨肉、鯽魚

、蝦、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、 薏米等。
■多吃解暑葯粥
夏天不適合大補,夏天吃大補的食物容易讓身體不舒服,所以羊肉不 宜多吃,尤其是血壓高的人。最

好是多吃蔬菜,少吃油膩,並注意多吃些可以清熱降暑的食物,如綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥

等「解暑葯粥」。
「紅燈」食物
炎熱夏季,人體的食慾往往會對人的飲食產生誤導,導致的結果就是滿足了口感,帶來了疾病。所以

,夏季要健康,還要多多注意少吃或者不吃不宜食物。
■少吃涼食
氣候特別炎熱的時候,適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅暑

降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃 得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛

奶、 蛋粉、糖等製作而成,不可以食用過多,否則容易導致胃腸溫度下降,引起不規則收縮,誘發腹

痛、腹瀉等症狀。目前市場上的飲料品種很多,但是營養價值不高, 還是少飲為好。如果喝多了冷飲

還會損傷脾胃、影響食慾,甚至可能導致胃腸功能混亂。
■吃水果應該適度
從營養學的角度來說,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單單依

靠吃水果就能滿足的,長期靠「水果化」生存,容易導致 蛋白質攝入不足,對人體的內分泌系統、消

化系統、免疫系統等都產生不利影響。有些年輕的朋友喜歡在夏天的時候光靠吃水果來 減肥,其實不

是很科學。光吃水果不但會導致很多疾病,而且因為大部分水果含糖量很充足,所以長期大量攝入,

並不能達到減肥效果。
■避免生食水產品
水產品的營養豐富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不過,像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、

醉蟹、咸蟹等海鮮食品,安全風險較大。因為海鮮中含有 很多寄生物,未經高溫消毒,吃了容易傳染

疾病。很多人認為,沒有經過加熱或是高溫烹飪的食物,含有的營養元素不會流失,生吃就是最好的

。實際上,像蔬菜、 水果這些食物生吃比較好,它們所含有的維生素、纖維等營養元素不會缺失。但

是生吃蔬菜水果時一定要洗干凈,因為現在蔬菜、水果多含有農葯。
家庭用餐多注意
防止生熟食品交叉感染,所以切不可將煮熟的食物放在盛過生海鮮、生肉且尚未洗干凈的容器或者碗

盤內。
夏季尤其要注意及時冷藏已經加工好的熟食品,通常常溫下熟食品的存放時間應該控制在兩小時內。

食物最好現做現吃,生吃瓜果要洗干凈並且進行消毒。如 果食物已經腐爛、變質、變味,則容易導致

腹瀉等症狀,最好別吃。在做涼拌菜的時候,應該加入蒜泥和醋,既可以調味,也能起到殺菌的作用

,而且還增進食慾。
食物從冰箱拿 出來以後,最好在常溫下放置10~20分鍾以後再吃,因為剛拿出來的時候太涼了,對於

老人小孩來說,他們脾胃比較虛弱,容易受到傷害。
希望我的回答對您有所幫助。

『陸』 一直都不想吃東西的原因是什麼

什麼是厭食症: 食慾好的孩子,視進食為樂事,到時間就想進餐。食慾不好的孩子,厭倦進食,視進食為負擔,即使色香味均好的美食,也沒有興趣,這種飲食狀態,就叫厭食。如果厭食持續時間較長,就會影響小兒身高、體重的正常增長,稱為厭食症。厭食症要與假性厭食做鑒別。顧名思義,假性厭食並不是真正的厭食,而是家長過分重視孩子的食量,可又掌握不好孩子的食量標准,總以為孩子吃得少。這里有兩個問題需要說明:(1)每個孩子的胃口都不一樣,有的孩子食物吸收利用率高,有的孩子食物吸收利用率低,就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物,有的孩子營養已能滿足自身需要,有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少,不能互相攀比,即每個孩子有每個孩子的食量,只要孩子身高、體重正常增長,就不算真正的厭食。(2)有些孩子愛吃零食,到正餐的時候,吃飯量就少,這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長,但是也不能視為厭食症。厭食症是一種失調疾病,患者會避免進食或者盡量少吃,因為擔心體重增加。這一疾病常見於年輕人,特別是處於青春期的青少年。患者對體重高度敏感,患者通常比理想體重低15%以上。盡管厭食症患者很瘦,但是他們仍然堅信自己是超重的。這也是他們發展成錯誤飲食習慣的原因。患這種病的青春期女孩比男孩多。實際上,只有10%的厭食症患者是男性。盡管這些女孩很瘦,而且病得很嚴重,但是她們仍然認為自己太胖。更糟糕的是,她們有可能因此而導致死亡。厭食症最常見於社會地位較高的人。特別是生活在周圍人都很瘦的社會環境中的人更容易發展成厭食症。舞者,模特和女演員通常患有這種疾病。神經性厭食症是一種涉及神經生物學,心理和社會學方面的健康問題,這是一種可以導致嚴重並發症,甚至死亡的疾病。厭食症的症狀和任何其他疾病一樣,神經性厭食症也有不同的表現,但患者不一定經歷所有這些症狀。首發症狀是患者的體重與年齡,體形和身高不協調。其他的症狀還包括:1、三個月沒有月經
2、拒絕在公共場所吃飯
3、焦慮
4.、虛弱
5、皮膚變脆
6、呼吸急促
7、對熱量攝入異常痴迷厭食症的表現可以從身體,行為,情感和心理上顯示出來。她們的血流量會因為飢餓而減少。身體上的症狀很容易確定。如極端體重減輕,發育障礙,代謝降低,頭發變薄,經常感覺寒冷,和便秘等問題都是最常見的一些症狀。心理症狀包括完美主義思想,對身體形象的扭曲,強迫考慮食物和體重。厭食症在情感方面存在低自尊,恐懼症,抑鬱症和情緒波動等問題。過度運動,飲食限制,自殘,自殺傾向是這種疾病的行為表現。目前還沒有找出造成厭食症的確切原因。然而,該領域的醫療和心理研究人員正在探索造成這一障礙的可能因素。和其他飲食失調一樣,厭食症不需要住院治療,除非非常嚴重,並造成器官受損的情況下。醫院治療的重點是替換病人身體的必要營養物質。患者需要每周增加1-3磅體重以解決這一個問題。厭食症的整體治療基本上都圍繞增加體重。

『柒』 人為什麼會不想吃東西

有兩方面的原因:一是胃口的問題;二是心情的問題。這兩方面都回影響食慾的哦!

『捌』 不吃糧食的人是怎麼回事

俗話說:人是鐵,飯是鋼。不吃飯,哪能活?可是,我國湖南省淑浦縣出了個奇人,她多年來不吃飯,卻活得好好的!

這人叫劉英桃,今年四十多歲。不過,她生下來時跟常人一樣,是吃飯的,而且胃口一直很好。

問題就出在她的胃口太好了!

1977年春的一天,他家宰了一頭豬。平時,農村裡的人生活都比較清苦,難得有魚肉吃。這下,又香又肥的紅燒肉誘得劉英桃胃口大開。說來叫人不信,她一頓就吃了四斤多肉。

她吃得太多了,覺得有點不舒服,這樣,在以後的兩三天里就沒有進過食。

吃壞了腸胃,兩三天不吃東西,這一點也不奇怪。奇怪的是,自此,劉英桃覺得肚子總是飽飽的,一點也不想吃東西。但是,不吃東西哪成呢?農村裡活兒繁重,又逢春耕春播,她怕身體支持不住,會耽誤農活,所以就硬著頭皮吃點飯。吃不下,又要硬吃,這滋味兒就可想而知了!每次吃飯,她都覺得是沉重的包袱,痛苦不堪的折磨,於是就漸漸染上了「恐飯症」。

偏偏禍不單行。本來,她的健康狀況就不太好,經常頭昏眼花,不能正常參加體力勞動。現在,又得了一種怪病,像「羊癲瘋」一樣,一天總要發作一次,歷時少則二三十分鍾,多則個把鍾頭。

盡管這樣,奇怪的是,她一點兒也沒消瘦。

她在疾病的折磨中苦苦掙扎,艱難地挨過了將近四年。這時,她的「羊癲瘋」發作得愈加厲害,發作時,常常身不由己地摔倒在地,好幾次,她的頭被石塊、桌角撞破,鮮血直流。她的「恐飯症」也一點點嚴重起來,開頭是兩三天吃一些飯,後來一個星期吃一頓,再後來每月才吃一趟,而且飯量少得可憐,僅半兩左右。到1981年農歷2月26日,她終於再也吃不進飯,只能勉強吃些萊。

不吃飯,意味著什麼呢?家人感到無比憂慮。

然而,就這以後,劉英桃的精神突然好起來,臉上也有了紅光,而且,每天發作一次的「羊癲瘋」也逃之夭夭,甚至以前的頭暈病都沒了!她的身體漸漸硬朗起來,能下田幹活,連挑擔都腳不軟、氣不喘呢!

一個人不吃飯,毛病居然好了,身體也強壯起來,這簡直叫人不可思議。

『玖』 為什麼有時候人很餓卻不想吃東西

現在的確有很多人在很餓的時候,但是不想吃東西,我個人覺得是應了那句話「餓過了,就不想吃東西了。」

在我工作的這段時間裡面有,由於自己的工作原因,每天中午都要兩三點才有機會吃飯,等自己把事情忙完了以後,想去吃飯的時候,飯菜端上來,感覺並沒有什麼胃口,自己已經疲憊了,就不想吃東西了。

當然有的時候心情不好也會影響自己的食慾。

『拾』 為什麼我老是不想吃東西

不想吃東西,多是食慾不振,就是看見食物沒有心情去吃。
食慾不振,常見於急慢性胃炎,胃癌、尿毒症、肺結核、心力衰竭、肝炎、肝硬化、神經性厭食、化療葯物的副作用等等。要積極尋找食慾不振的原因,積極治療原發病,隨著原發病情的減輕,食慾不振也會有所緩解。
對於食慾不振的人可以建議早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些。米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜水果都可以吃一些,保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單一些,避免睡前吃得過飽而使胃腸負擔加重。夏季可以多吃一些菠蘿,菠蘿能夠開胃。一些蔬菜水果搭配製成的飲料也是不錯的開胃食物。也可以補充一點維生素B6。

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