為什麼腦袋總忘東西

❶ 腦子總愛忘事怎麼回事

總愛忘事，人都會有這樣的情況，排除身體和，習慣的問題，你自己要好好想想？

隨著年齡的增長，人出生時就有的那10億左右的腦神經細胞，每10年約減少5%，與此同時，樹狀突起也隨年齡的增大而減少。
人老了，記憶比自己年輕時差，比身旁的中、青年人，更自愧不如。但在生活中出現了碰見熟人記不起姓名，自己說過的話，自己又三番五次地說，別人說你啰嗦時，就發出了忘事了、腦子不管用了的感慨。

❷ 老是忘記東西是怎麼回事啊

健忘症的發病原因

你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。

什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。

健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。

從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。

健忘症的診斷

認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。

1、經常忘記電話號碼或人的姓名。

2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。

3、幾天前聽到的話都忘了。

4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。

5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。

6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。

7、對同一個人經常重復相同的話。

8、不管什麼事做過就忘了。

9、忘記約會。

10、說話時突然忘了說的是什麼。

11、忘記吃葯時間。

12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。

13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。

14、反復提相同的問題。

15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。

16、忘記應該帶走或帶來的東西。

17、說話時突然不知如何表達。

18、忘記把東西放在哪裡。

19、曾經去過的地方再去卻找不到路。

20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。

1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。

2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。

3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。

健忘症的預防與治療

治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。

1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。

2、保持良好情緒

良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。

3、經常參加體育鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。

4、養成良好的生活習慣

大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。

從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些適合自己的記憶方法

對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。

其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。

❸ 腦子里經常會瞬間忘掉一些東西怎麼想都想不起來...過一會不去想了又想起來了..什麼情況

舌尖現象是因為大腦對記憶內容的暫時性抑制所造成的，這種抑制來自於多方面，比如對有關事物的其他部分特徵的回憶掩蓋了所要回憶的那部分特徵，又比如回憶時的情境因素以及自身情緒因素的干擾等等。而消除了抑制，如經他人提示、離開回憶困難時的情境、消除緊張情緒等，舌尖現象往往就會消失。

很多考生在考試中都有過這樣的經歷：一些平時很簡單、很熟悉的字、單詞或公式等話到嘴邊就是無法記起，考試過後卻突然憶起。心理學上稱這種特殊現象為記憶的「舌尖現象」，意思是回憶的內容到了舌尖，只差一點，就是無法憶起。
具體請參閱：http://ke..com/view/345881.htm

❹ 最近腦袋總是記不住東西'而且非常健忘'我是一名大學生'我上課聽講過後也是忘掉老師講過的東西'這是為什麼

病情分析： 一般是脾胃氣血生化不足多會引起心血失養而記憶不好，
意見建議：建議咨詢中醫服用一些調理心脾的中葯或者中成葯，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規律，調節情志等。

❺ 為什麼腦子總記不住東西

如果一個人沉溺意淫或邪淫，腦子里亂想的話，很多身體內的精華就消耗掉了，由於心火重就會消耗腎水，他的記憶力一定是很差勁的，容易健忘，。一個人腎精不充足，外在的神氣就是不飽滿的，非常衰敗的，同時心情都是浮躁的，腦子都是混亂的，容易做出各種各樣的錯誤決定，這叫做心火亢盛，腎水不足。人一旦出現這種狀態，那就是離這災難就不遠了。無論你的事業、家庭、身體，都會出現種種非常不好的現象。
看到社會上的婚外情等現象，如果那些人眼光長些、再長些，他們一定絕不會選擇這樣了。希望每個看到這篇文章的人對照身邊的人或事例思考，看看闡述的對不對？
不知道有人相信命運嗎？古書中講：兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子里經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣游離而沒有定力，這在相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命不好。一個人陽氣漸漸褪去，陰氣漸漸增長，身體的毛病慢慢就多起來了。陽氣耗盡，陰氣充滿，人就死了。所謂陽氣，就是身心的健康表現：如精力充沛、身體健壯、聲音洪亮、內心光明、愛心、清凈、真誠、自在、隨緣等等。所謂陰氣，就是身心的各種疾病，身體的五臟六腑的毛病，內心的骯臟的、黑暗的、潮濕的，如貪婪、好色、凶惡、嫉妒、傲慢、嗔恨、生氣、煩躁等等，都屬於陰暗的不好的內容。

❻ 總感覺腦袋空空的 又健忘。有時候 一件事 轉背 就忘了 ，我這是怎麼了，我以前記憶力，不錯的，初中才這樣

腦袋生銹了，長期不思考，做一些簡單的事情，不需要調動大量腦細胞，不去使用強記功能，或者鼻炎導致大腦供氧不足，心理壓力大，過於勞累，都會有記憶力下降，思維能力大不如前的可能，讀書鍛煉吧，記憶力可以鍛煉得到改善。

❼ 我腦子不好使，老是忘東西，怎麼辦

一般睡眠不足會健忘，建議平時多注意休息，一般不低於7個小時，平時多補充些蛋白質，還要生活有規律，切不可過度透支身體，祝你快樂健康！

❽ 經常忘事，想不起來事，是腦袋退化了嗎還是什麼原因

出現健忘的生活情況不確定都是可能腦子退化的一種表現，可能說是一些其他的情況。

3.不良的生活習慣，包括長期的熬夜，飲食規律，抽煙喝酒，體力勞動較大，都有可能會導致我們的記憶力衰退，我們的身體營養是有限的，如果說長期熬夜抽煙喝酒就有可能導致內分泌失調，隨之再來身體很多問題，比如說免疫力下降皮膚狀態變差，發質變得更差，身體沒有力氣，經常性的睏倦。
健忘這種事情說大可大，說小可小。如果說是真的年齡大了，到了六七十歲，那麼出現健忘的情況很正常，但如果說在二三十歲就經常性的健忘，而且頻率明顯高於正常人，那可能真的就是身體出現了問題，還是要及時檢查的。

❾ 我做事稀里糊塗的怎麼辦啊 腦子感覺不好使 老是忘東西

嗯，你做事總是稀里糊塗的，怎麼辦，腦子感覺不好使 啊，忘性很大，總是忘東西，我想說的是 這個如果你做事啊總是稀里糊塗的 很多時候一定要強迫自己就說 做事的過程中一定要拿什麼東西，哪兒從哪兒拿的放到哪去，然後強迫次訓練自己這么暗 幾個月，然後的話嗯慢慢的就會形成這么一個習慣 但是說習慣的養成不是那麼容易的，但是你一定要給自己下一個決心，唉，只有把這個嗯，循環做完以後你才會慢慢的養成這樣的一個習慣，因為習慣的養成都是嗯，內心中的說不願意接受或者是都是非常費勁的這么一種 選擇吧