為什麼總是忘東西忘得快

1. 忘記東西，忘的特別的快，這是怎麼回事

記憶力差的原因有很多：

1、臨床上最常見的是隨著年齡的增加，會逐漸出現腦功能的退化，會表現為記憶力逐步減退。

2、一些疾病也會導致記憶力差，比如因為老年痴呆、阿爾茨海默病、路易體痴呆、老年的腦萎縮，還有多發的腔隙性腦梗死，導致患者出現腔隙狀態，也會表現為記憶力差和認知功能的障礙。

3、可能還會伴有情緒方面的問題，比如有焦慮或者抑鬱症，都能導致患者出現記憶力差。

4、臨床上很多年輕人因為不良的生活方式也會導致記憶力變差，比如長期酗酒、不規律的作息，熬夜和睡眠不足、精神緊張、壓力過大都容易導致出現記憶力減退。

2. 為什麼我忘記事情，忘的特別的快

忘記事情要分年齡；
隨著年齡增大，人的大腦記憶儲存量增加，大腦容量不夠用，就會自動刪除不重要和不需要的東西，一般忘記事情特別快的人，做事反應能力強，對事物的變化感知也快，反之忘記事情特別慢的人，做事反應能力弱，對事物的變化感知也慢 ，所以說大多數專家教授講話都是慢條斯理。
一般50歲以下的人忘記事情，忘的特別的快要注意了，健忘是指記憶力減退，遇事善忘的一種病證。亦稱「喜忘」、「善忘」。歷代醫家認為本證多與心脾腎虛損，氣血不足有關，亦有因氣血逆亂，痰濁上擾所致。《醫方集解·補養之劑》指出：「人之精與志，皆藏於腎，腎精不足則腎氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論·健忘證治》曰：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也。……今脾受病，則意舍不清，心神不寧，使人健忘，盡心力思量不來者，是也。」可見本病多由心脾不足，腎精虛衰所致。蓋心脾主血，腎主精髓，思慮過度，傷及心脾，則陰血損耗，房事不節，精虧髓減，腦失所養，皆能令人健忘。高年神衰，亦多因此而健忘。《素問·調經論》曰「血並於下，氣並於上，亂而喜忘。」而《丹溪心法·健忘》則認為「健忘精神短少者多，亦有痰者」。表明氣血逆亂，痰濁上擾亦可引起健忘。 總之，健忘以虛證居多，如思慮過度，勞傷心脾，陰血損耗，化生無源，腦失濡養，或久病損傷精血，年邁氣血虧虛，腎虛或心火獨亢之心腎不交，均可導致健忘。實證則見於七情所傷，痰濁上蒙所致。歷代醫家認為本證多與心脾腎虛損，氣血不足有關，亦有因氣血逆亂，痰濁上擾所致。《醫方集解·補養之劑》指出：「人之精與志，皆藏於腎，腎精不足則腎氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論·健忘證治》曰：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也。……今脾受病，則意舍不清，心神不寧，使人健忘，盡心力思量不來者，是也。」可見本病多由心脾不足，腎精虛衰所致。蓋心脾主血，腎主精髓，思慮過度，傷及心脾，則陰血損耗，房事不節，精虧髓減，腦失所養，皆能令人健忘。高年神衰，亦多因此而健忘。《素問·調經論》曰「血並於下，氣並於上，亂而喜忘。」而《丹溪心法·健忘》則認為「健忘精神短少者多，亦有痰者」。表明氣血逆亂，痰濁上擾亦可引起健忘。 總之，健忘以虛證居多，如思慮過度，勞傷心脾，陰血損耗，化生無源，腦失濡養，或久病損傷精血，年邁氣血虧虛，腎虛或心火獨亢之心腎不交，均可導致健忘。實證則見於七情所傷，痰濁上蒙所致。 健忘可分為器質性健忘和功能性健忘兩大類。 器質性健忘，是由於大腦皮層記憶神經出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失；某些全身性嚴重疾病，如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒等，也會損害大腦造成健忘。同時，隨著年齡的增長，大腦本身也會發生一定程度的退行性變化，或者由於腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。 對付器質性健忘，如果是由於疾病引起的，應及時治療，或加強思維和體育鍛煉。加強思維活動就是多動腦子，多分析問題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經永葆青春；體育鍛煉可保證大腦有足夠的血液供應，有助於記憶。 功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。人到了中年，肩負工作重任，家務勞動繁多，學的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深。對付功能性健忘，有如下幾項辦法：1.透徹理解學習內容，不要一知半解或囫圇吞棗；2.盡量排除各種外來干擾；3.經常回憶和復習學過的知識；4.要循序漸進，避免緊張與急躁；5.注意勞逸結合，保證睡眠，一般連續學習不宜超過1～1.5小時。有些人為了增強記憶效果，拚命服用強身補品或補腦葯物，也有人想藉助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。如此，非但不會有助於記憶，對身體健康往往弊多利少。
一般50歲以上偶爾忘記事情，忘的特別的快屬於正常現象，經常這樣就有可能你疲勞過度，大腦缺氧，注意休息，喝點補品就OK了。也有可能是老年痴呆症前兆，希望去醫院檢查下。

3. 老是健忘是怎麼回事

健忘症的發病原因

你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。

什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。

健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。

從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。

健忘症的診斷

認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。

1、經常忘記電話號碼或人的姓名。

2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。

3、幾天前聽到的話都忘了。

4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。

5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。

6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。

7、對同一個人經常重復相同的話。

8、不管什麼事做過就忘了。

9、忘記約會。

10、說話時突然忘了說的是什麼。

11、忘記吃葯時間。

12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。

13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。

14、反復提相同的問題。

15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。

16、忘記應該帶走或帶來的東西。

17、說話時突然不知如何表達。

18、忘記把東西放在哪裡。

19、曾經去過的地方再去卻找不到路。

20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。

1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。

2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。

3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。

健忘症的預防與治療

治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。

1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。

2、保持良好情緒

良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。

3、經常參加體育鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。

4、養成良好的生活習慣

大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。

從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些適合自己的記憶方法

對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。

其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。
參考資料：http://..com/question/2964788.html

4. 為什麼我無論什麼事都忘記得很快

一般有2種可能，第一就是你的記性本身就很差，所以經常容易忘事，第二是你不是那種喜歡湊熱鬧的人，並且不會關注一些和自己沒有關系的事情，這樣你就會對相對對於這些對你沒有用事情而產生遺忘，因為它對你並沒有多大用處！

5. 為什麼感覺自己記性不好了剛看過的東西很快就忘了

記性不好有很多原因，比較常見的生理原因有以下幾方面：第一、是否對記憶的對象有興趣，很多人不感興趣的東西，對記憶有抵觸就會記不住。第二、記憶的方法是否正確。第三、在記憶時注意力是否專注，這一點非常重要，很多好的記憶力的基礎是注意力專注。病理性原因有以下幾方面：第一、睡眠是否充足，記憶最終的完成是在睡眠中完成的。第二、睡眠質量不好，記憶力會受影響。第三、記憶的結構是否合理，記憶有各種各樣的，有數值記憶、形象記憶、物體記憶，這些記憶能否串插或者總是記某個很單一的東西，都不利於記憶。第四、各種各樣的腦部病變，包括腦血管病、腦萎縮、營養不良等各方面的問題，也可以影響記憶力。所以，記憶力不好不一定是病理性的改變，要到醫院去做檢查，做記憶力的測試才知道是否真正的有疾病存在。記性不好主要原因是有以下幾點：
1、不良的情緒。不良情緒主要是抑鬱、焦慮、憤怒等等，這些不良情緒影響思維，同時也影響記憶，會導致記憶力的減退，平時一定要有良好的情緒。
2、失眠。出現失眠、睡眠質量不好，記憶力也是會有所減退的。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，就會影響到記憶力與注意力，所以說平常一定要保證好睡眠質量。
3、疾病。不管是生理上的疾病還是心理上的疾病，都會導致出現記憶力減退，所以說一旦發生身體和心理上的疾病，要到醫院及時的接受治療。

6. 很容易忘記東西

1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、經常參加體育鍛煉

7. 記憶力下降，忘東西忘得快。。是怎麼造成的

一、引發記憶力衰退的因素：
(1)年齡增大，整體素質下降；
(2)痴呆病的早期症狀；
(3)腦力勞動過度；
(4)貧血；
(5)先天發育不良；
(6)腦外傷後遺症。
二、記憶衰退的其它影響：
(1)精神不振；
(2)易疲勞；
(3)免疫功能低；
(4)性功能減退；
(5)生活興趣不高；
(6)關節或肌肉痛；
(7)怕冷、怕風、怕熱、怕事、怕煩；
(8)孤避；
(9)固執。

下面介紹增強記憶的十種方法：
1.注意集中。
2.興趣濃厚。
3.理解記憶。
4.過度學習。
5.及時復習。
6.經常回憶。
7.讀、想、視、聽相結合。
8.運用多種記憶手段。
9.掌握最佳記憶時間。
10.科學用腦。

延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。又必須及時而適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒， 注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。
隨著年齡的長大，面臨社會的壓力、工作的壓力及家庭的瑣碎，因此我們不得不頻繁用腦，這就導致我們腦營養過大的消耗，如果不及時補充腦營養將會出現頭暈、發困、失眠多夢、記憶力減退、注意力分散、反映能力差、思維遲緩、易發脾氣、甚至早期老年痴呆症
事實證明，影響記憶及智力的主要原因是腦信息傳遞速度與腦營養吸收狀況。而直接制約腦信息傳遞速度的就是腦神經細胞的發育狀況，直接取決於人類後天腦營養的補充情況。所以，有效補充腦營養，刺激腦神經細胞的發育是提高記憶力，集中注意力、改善思維障礙最直接、有效的方法。
記憶醒能穿透血腦屏障，促進腦細胞的新陳代謝，提高觀察力、注意力、思維能力、想像力、記憶力，具有改善記憶力減退、注意力分散、大腦發育不良症狀，針對失眠、多夢、心腦血管疾病病症有很好的療效，可延長腦細胞線粒體，抵抗壞氧對腦細胞的侵蝕，延緩腦細胞衰老，預防早期老年痴呆症的效果。中國人說葯補不如食補，平時生活中多注意一下的12種食品，對記憶及記憶力的提高是相當有幫助的。
增強記憶力的食品
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機 體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也 有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。

本文來自精英特

8. 為什麼我總是很容易忘記東西

因為心中所要記得的事情太多了，自然，因為裝不下而忘記某些東西！或者是，這個東西根本就不重要，所以很容易被遺忘！

人生路慢慢，放眼遠望，前面的路還很長；回頭看去，自己也已經走過千山萬水。不如前來到驛站休息片刻，品品好茶，品品美麗的人生。

9. 為什麼總是容易忘記事情

有人是天性，不是記性不好，而是天生就是馬虎的人，總是丟三落四的。有人是因為年紀的原因，記憶力減退，所以，容易忘記一些事情。有人天性是急性子，做事情總是風風火火的，這種人做事時不是做了一件再做一件，他總是喜歡把好多事混雜在一起做，鬧出很多的錯誤。所以，經常會人為的造成一些事情做了，一些事情沒有做，或是重復做同一件事情。人無完人，腦子的水量就是那麼一點，容易忘事也屬正常。