為什麼嗜睡且記不住東西

❶ 頭發昏，精神注意力不集中，嗜睡，整天沒精神而且記不住東西。 求這是什麼病，該怎麼治療

這應該是屬於一種精神狀態。多到室外活動，鍛煉身體，身體機能也會得到改善。如果還覺得不適，可能就是內分泌有問題，需要到醫院檢查。

❷ 什麼原因會使得人總想睡覺記不住東西還總忘

嗜睡症

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。

嗜睡通常最初發生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。

嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。

症狀

醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義，這四種症狀被稱為嗜睡四分體：

白天睡意過多——這種症狀始終存在，而且通常最為明顯。

猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓。它可以持續幾秒鍾或幾分鍾。輕微症狀表現為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入REM睡眠的結果。有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。

睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鍾。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。睡眠癱瘓與幻覺有關。

催眠性幻覺——是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。

大約有90%被確診為患有嗜睡病症的人至少不存在以上症狀中的一種。具有這四種症狀的人不到一半。

通常這些症狀對青少年或剛成年的人來說在此之前並無病例。患有嗜睡的人會抱怨感到疲勞、工作、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失能力，大大降低生活質量。記憶力下降、視覺障礙可能尤為使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都會記憶力下降或發生記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的「微睡眠」引起的。在這些階段中當行走或駕車時他們會不知所措，胡說或胡寫，放錯東西或撞上東西。代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事後記不清發生的事。

如何判斷患有嗜睡症

嗜睡可以通過對典型的階段進行的發生過程和對多層次睡眠潛伏測試時通宵的睡眠研究結果診斷出來。睡眠研究核實了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。測試是在睡眠研究所進行的，研究人員通過使用多眠圖儀設備對腦電波、眼動次數、肌肉活動情況、心臟跳動、血氧水平和呼吸情況進行電子控制。多層次睡眠潛伏測試一般在得到充足的夜間睡眠後進行，這樣結果比較清晰。通常它是在睡眠研究後進行。

多層次睡眠潛伏測試包括四次20分鍾小睡的機會，這些機會之間相隔兩個小時均勻地分散在一天中。嗜睡的人大約五分鍾或不到五分鍾就能入睡，四次小睡中至少有兩次會發生向REM（快速眼動）睡眠的過渡。對比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，並且不會進入REM睡眠階段。

預防和治療

一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。

目前沒有預防嗜睡的方法。避免能帶來嗜睡現象的條件可能會有助於減少發生嗜睡的頻率。如果你有嗜睡現象而且症狀不能用葯物來控制住，你應該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。

嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil（Provigil）、甲苯鹽（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine），以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種葯物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。

對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不願意活動。

❸ 因為什麼原因得上了嗜睡症

工作那麼多，壓力那麼大，我們都希望可以少一些的睡眠時間，這樣就可以多出一些時間來幹活，來豐富自己的興趣愛好，可是偏偏很愛睡。甚至於得了嗜睡症。嗜睡症是很多人都有的症狀，一般都會影響我們的正常生活，睡過了就會上班遲到，遲到了就會影響升職，那麼，今天，小編就為大家介紹人為什麼會得嗜睡症吧。
所謂的嗜睡症就是是指白天睡眠過多，而且這種睡眠過多並不是生理的，而是病理的，這種睡眠過多並非由於平時睡眠不足，或者是多由於酒精、葯物、或是一些疾病所導致的，也不是某種精神障礙(如抑鬱症)所引起的。目前病因不清，但是醫學專家們認為常常是與心理因素有關。
雖然病因不清，但是有一些原因還是得到了專家們的公認，比如說夜間睡眠差，或睡眠時間太短了，甚至有一些患者是因為睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，而且還伴有有呼吸間歇現象，這樣的話，就會影響了睡眠質量;這樣的狀況持續一段時間之後呢，就會使生物鍾紊亂。有時候還會出現疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，這也可能是早期神經衰弱的一種表現。還有一種情況就是營養不足所導致的，比如說平時吃的不夠的豐富，或者不夠平衡，那麼就容易導致睏乏愛睡。可引起職業、社交等社會功能和生活質量下降，影響認知功能，導致記憶減退，思維能力下降等。
患了嗜睡症的患者經常在各種尷尬的場合出現想睡覺的情況，這種在開會、約會、聚會，甚至是談判的時間都想睡覺的情況，嚴重得影響了患者的職業升職，還有社交的一些活動。還有可能出現一些認知方面的障礙，比如，最近的事情都不太記得了，思維學習能力也是出現了比較明顯的下降。患者應該查看自己是否有以上的幾種原因導致的，如果有，那麼，請前往相關的醫療機構進行診治。多運動、進行心理調節等治療。

❹ 高中生嗜睡，沒精神，記憶力下降，怎麼辦

人的大腦記憶有個特點：用進廢退，一定要主動去記憶東西，人越是懶得思考，越記不住東西。但是，沒記住東西不等於記憶力衰退，只要你願意、刻意培養並且主動訓練，你會有很好的記憶力。一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助於睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶。初中的時候，我也是考不好，常常參加各種補習班。直到我下載一套開發大腦的課程，我的學業才發生改變。通過學習《尼古拉特斯拉訓練》，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想像力都提升了。我掌握了高效率使用大腦的技巧，從那時起，我就不再去參加老師的補習班，所有的知識基本都是通過自學獲得。輕松自學各科知識，同時能達到學以致用的效果，學習成績突飛猛進，最終考上了武漢大學。希望我的話能幫到你，祝你好運。望採納！

❺ 最近記性越來越差，常常記不住一些發生不久的事情，是那種一點印象也沒有。更嚴重的是嗜睡，總是想睡覺，

病情分析：
您好，從您描述的情況來看，您才15歲，考慮是由於學習壓力大，精神緊張，過度勞累等因素導致的。
指導意見：
這種情況建議平時加強營養，同時注意鍛煉身體，增強體質，同時建議服用中葯黃芪顆粒等補氣調理一下。

❻ 每天控制不住的犯困嗜睡的情況是怎麼引起的

1、睡眠時間短、睡眠質量差
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。另外，有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
2、營養缺乏
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要注意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
3、發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
4、抑鬱
抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
5、其他
老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、葯物等有很大關系，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
嗜睡怎麼辦
1、夜間要保證睡眠時間，中午午休
白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保證睡眠時間，最好能11點前入睡，養成定時睡覺的好習慣，另外，每天中午也可以小憩一會兒，就算是閉眼養神也可以。
2、注意飲食
不要挑食，每種類型的食物都要吃一點，避免營養不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金槍魚和豆製品。
3、早餐要吃
早餐是一天的開始，吃好早餐能補充身體能量，讓你一上午都有精神，預防犯困、嗜睡。
4、喝綠茶

喝茶提神是不錯的方法，喜歡喝茶的人可以選擇綠茶，當然也可以配點糕點來吃，綠茶提神效果是不錯的。
5、走動走動，碰碰冷水
一直坐著不動當然容易犯困，如果想睡的話就起來走一走，去上個廁所、去洗把臉都可以，冷水會讓你瞬間清醒！

❼ 最近特別嗜睡，記憶力下降，是什麼原因

有些人事情隔了很多年，還是記憶猶新，記憶力非常好；而有些人常常死記硬背，非常努力，還是記不住，因為頭腦不夠聰明。
你會提出這個問題，說明你很重視自己的人生。造成記憶力減退的最直接原因：就是每天的深度睡眠時間不足8小時。如果繼續不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱、痴呆。根據有關研究，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質的食物都可算作是健腦食物。其中提高記憶力最突出的食品是： 核桃、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等。曾經我的記憶力也很不好，後來朋友告訴我，記憶力是可以訓練的，還讓我下載一套開啟大腦的課程。通過課程的學習，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，記憶力提高了，邏輯推理能力加強了，給我的學習帶來很大的幫助，最終考上了大學。《特斯拉潛能訓練》改變了我的命運，希望我的分享能幫到你！有志者事竟成，望採納！

❽ 短期內突然變得嗜睡且健忘是什麼原因

白天嗜睡可能是糖尿病或抑鬱症 你還年輕不太可能是糖尿病 哈哈 開玩笑的 不過你有抑鬱傾向 如果沒有什麼不正常得反應，應該沒什麼大問題，這只是人的一種正常生物反應，比如很多人在春天和秋天時，感到很睏乏是一樣的。只要起居飲食有規律，過短時間就好了 健忘的原因就太多了 簡單講健忘症就是大腦的思考能力暫時出現了障礙，也就是說你用腦太少啦，勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態，保持良好情緒也有助於記憶，經常參加體育鍛煉 ，養成良好的生活習慣，還有要多吃點黃豆，沙丁魚，芝麻，海帶，南瓜，葵花子，胡蘿卜就應該沒問題了

❾ 嗜睡是怎麼回事

白天睡意過多——這種症狀始終存在，而且通常最為明顯。

嗜睡(16張)

4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。

5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。

病理