為什麼一吃東西就很煩

1. 為什麼吃燙的東西令我心情很煩躁

高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。 持續悶熱天氣是「情緒中暑」高發的誘因，其直接「元兇」是由於高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。誰都會這樣的，像我們生活在南方，夏天熱的時候能夠達到30度到40度之間，真的很熱，就算你一天過得很順利，很開心，只要你是在戶外受到一點點的熱氣沖擊，你都會覺得很煩躁，很想發火，這是人的正常情緒，所以不必太擔心。

2. 人為什麼要吃飯一頓一頓煩都煩死了。。

吃飯是一種人的本能反應。身體會消耗一定的能量，能量耗費後，人們就會有餓的感覺，從而加之人們會想到該進食物了.

所謂吃飯。

一、從營養學角度講，人們吃飯的目的就是為了健康。萬物生長靠營養，營養與生命的關系密不可分，沒有生命當然營養無從談起，但是離開了食物營養，生命也無法存在。但是
我們仔細考究，人們吃飯的目的其實是隨著社會和經濟狀況的變化而變化的。在食物短缺時代,我們吃飯的唯一目的就是填飽肚子，不要被餓死，跟本沒有條件去考慮其它；但是
隨著經濟的發展，食物供應大大豐富，吃飯的目的已經不僅僅是為了填飽肚子，而是注重滿足身體對各個營養素的需要；現在人們吃飯的目的又提升了一個層次，即考慮食物的保
健功能，通過食物能達到保健機體，預防和治療各種疾病的目的。當然從社會學角度講，吃飯也有許多其它的目的，例如增加社會交往，增進人和人之間感情等，這些都不屬於我
們今天討論的范圍。

二、食物在人體到底有什麼最基本的功能。從營養學的角度講，食物是營養素的載體，我們吃飯是為了攝取食物中的營養物質。總體而言，食物在人體有以下功能：

1、維持生命與健康，什麼活動是需要能量的，例如心臟跳動、呼吸、思考、維持正常體溫、攝入食物、排泄等等，都需要消耗能量，這些能量都來自我們每天吃的食物的代謝，
如果不能源源不斷的補充食物，人就會餓死；另外我們每天頭發，指甲的生長，皮膚和腸壁的新陳代謝等等，這都需要營養物質，這些營養物質都來自我們每天攝入的食物。我只
是列舉了一些簡單的現象，其實任何生命活動都需要食物，總之沒有食物供應，就沒有生命的延續，就沒有健康。

2、保證正常生長發育，一個孩子剛出生時只有3公斤左右重，50厘米左右長，經過10多年生長會變成身高很高的青年，他的那些多出來的東西從哪裡來的，就是來源於每天
供給的食物，沒有了食物，也就不會長大；另外一個男嬰長成一個男人，一個女嬰長成大姑娘，在這個過程中發生了很大的變化，例如第二性徵的出現，這都依賴於食物，食物提
供了合成激素的原料。

3、供給機體勞動能量，我們每天要工作、學習，這些活動需要大量的能量，能量的需要與勞動的強度，操作熟練程度和勞動時間有關。勞動強度越大，操作越不熟練，勞動時間
越長需要的能量越多。這些能量都來源於我們每天攝入的食物，食物的某些成分在體內經過氧化磷酸化就可以供給我們能量，使我們正常的勞動，生活學習。

三、除了剛才介紹的基本功能，食物還有其它特殊的功能。特殊的功能主要表現在保健的功能，某些食物具有增強免疫力的作用，象菌類食品，有些食品具有維護皮膚健康美容的
作用，例如含膠原比較多的食品象豬蹄等；某些食物具有改善智力發育的作用，例如魚類、核桃等；有些食物具有提高人體適應特殊環境的能力，這些特殊環境包括高溫、高寒、
低氧分壓。

3. 在減肥。不吃晚飯，但是發現最近肚子餓，但是一看到吃的或者別人讓你吃東西就特別煩躁。

那是自然的，血糖降低人就會容易頭暈，就會煩躁。
減肥要適度，而且要聰明地減。
1、不要所有的東西都不吃，不吃東西反彈的更快，有的東西吃了反而幫助減肥。搜索一下食物療法，不僅不用餓肚子，反而可以享受美食：比如黑巧克力（注意是黑巧克力）適當吃一點補充血糖，讓人心情平和，但注意空腹吃糖類反而會降低血糖；還有人提出了早餐吃一塊巧克力蛋糕有助於減肥，這些都是很神奇的東西，可以上網搜搜。

2、注意減肥的時間。學習工作的時候減肥會讓人體力不支甚至煩躁不安，不吃早餐會讓人胖的更快並且精力不足，可以選在晚上減肥，周末的時候清腸排毒，這樣效果更加，一直節食減肥反而更慢，容易反彈。

3、可以輔助搭配按摩手法，比如坐著沒事的時候捏捏腿，或者站起來錘錘屁股，揉揉肚子之類的，上網搜搜穴位按摩，看按哪些穴位可以減肥並且有助於健康。

4、調理身體。有的時候減肥不順利可能是因為身體健康失衡，可以看看中醫，調理調理，陰陽平衡後更易減肥順暢，比如總著涼就容易胖。

5、最重要的一點，只靠節食減肥不靠譜，因為減下去的是水，這也是為什麼只要吃東西就會反彈的原因。真正能減下去脂肪的是鍛煉，利用工作中的間隙活動走走，晚上出去散散步，周末出去逛逛街，不要一天宅在家裡往電腦電視前一坐。

減肥是個慢功夫，不要快，不然不健康還易反彈，只有細水長流才是真理，日常注意保養才能減肥健康。

4. 最近沒胃口怎麼辦。中午不想吃飯。沒有想吃的東西。一到吃飯的時候就很煩。中午不吃晚上也不餓。而且早晨

問題分析：
能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調造成的。治療上可以口服葯如麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片，四磨湯，建議注意增加鍛煉，提高胃腸蠕動及消化功能，

意見建議：
同時注意生活規律，清淡飲食，注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。

5. 為什麼我現在一想到吃飯，就會覺得很煩

其實不是的，只要我們家長可以注意到孩子興趣的養成，孩子一定會特別的喜歡吃飯。比如孩子一歲左右會有自己吃飯的表達，但家長們怕孩子弄的很臟，都拒絕孩子，堅持喂，等孩子的興趣被消磨沒了，也就不會喜歡吃飯了。還有就是不應該給孩子很多零食，就一日三餐，中間多喝水，多吃水果。到飯點他自然就餓了。再就是可以孩子參與到做飯的過程中來，讓他做力所能及的事情，然後他會因為參與而喜歡。還可以引導孩子種植蔬菜，自己的勞動果實會更珍惜。不管如何，都試試吧！孩子一定會喜歡吃飯的。

6. 為什麼吃了甜東西，會讓很煩躁的心情好起來

脾虛的徵兆。 其實，就是因為你脾虛，所以心情煩躁，渾身不舒服，睡不好，眼睛還模糊。 根據你以上幾個症狀，你因為脾虛，心和肝也已經開始有虛的徵召了。 煩躁對應心，眼睛對應肝。 脾胃對應甜食。 脾胃是人體的樞紐，吸收養分給身體提供能量，所以你一吃甜食就特別舒服，那是因為你的五臟六腑本來是餓的，吃飽了之後自然就舒服了。

記得採納啊

7. 為什麼現代人普遍覺得吃飯很麻煩

我曾經采訪過一些年輕人，他們覺得無法預測自己究竟什麼時候想吃什麼東西，所以無法提前囤積點食品，即使去超市買點便宜的東西，結果也是吃不完，因為在吃完之前又有了其他想要的東西，於是就什麼也不買。想吃什麼的話，哪怕是半夜兩點都跑去便利店買。

——《第四消費時代》作者、經濟學家、社會學家三浦展

為什麼現代人普遍覺得吃飯很麻煩？

文/三浦展 譯/馬奈

我曾經在報紙上讀過某個生活研究智庫的研究員寫的評論，感到大為驚訝，該研究員在調查高中生的飲食生活時，高中的老師認為「越來越多的孩子感覺吃飯不是一件快樂的事，反而覺得很麻煩」，這種情況引起了人們的關注（東京新聞，2003年1月3日），但是當我跟食品製造行業的朋友談及此事，他說「感覺吃飯很麻煩」早在幾年前就已經成為食品行業的常識了，我再次震驚了，那麼為什麼人們越來越不關心吃飯了呢?節食的信息滿天飛，想要減肥的人不斷增多，這固然是原因之一，但會不會是因為食物太過於豐富繁多，反而使人們的食慾減退了呢?

欲求的根源在於不足，人們都想得到不足的東西，有多餘的東西倒是不怎麼想要，要是現在不吃，下次就不知道什麼時候才能吃到了的話，即使是不太好吃的東西也會欣然地吃下去。但是現代生活中不管是在便利店、家庭餐館、快餐店還是在商場的地下，甚至在車站的月台上，隨時隨地都有吃的東西，一想到不管什麼時候都能得到，人們吃東西的慾望也就下降了，這是理所當然的，食物多種多樣、取之不盡地擺在你的面前，可以自由地選擇，但正因如此，吃東西反而成了一件麻煩的事。

本文摘自三浦展著作《第四消費時代》，東方出版社。

網頁鏈接

8. 為什麼我每次吃完飯都會感覺惡心，心慌、氣煩

首先我要知道的是你是男的還是女的。如果是女的，我不排除你是懷孕的先兆。如果不是，不管是男的還是女的，那麼就要考慮是胃的問題了。多數是患了「胃炎」，那就去醫院檢查吧，不要失去了有利的治療時間。

9. 最近心情一直很煩!!!一煩就老愛吃東西,一吃就吃的多的嚇人怎麼辦呢!!!有什麼辦法補救嗎

如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調整，很有效的哦！

1、做做運動，做運動可有好處了：
A、做運動可以緩解壓力、舒展心情、調整情緒，讓你擁有好狀態。
B、做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體
C、做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！

2、心情不好可以聽聽音樂，音樂對人的情緒影響很大的，記住：要聽歡快的喲！（還有小品笑話也非常不錯哦）

3、心情不好可以看看書呀！可以說，一個人的心情不好大多是因為碰上了問題，而看書能學到很多東西，也許在書中就能找到解決問題的方法呢！（看書不要漫無目的的看，而要帶著問題去找相關的書看，我經常就是這么做的，可以參考下呀）

4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也許你的朋友能幫助你呢！就算不能，只要你能將困惑說出來，心情也會好很多的

5、如果你的條件允許的話，不妨外出旅遊一次，這也是調整心情賊好的方法呀！

6、要學會設定人生的理想和目標，做好人生規劃，當你為自己的理想努力奮斗的時候，這些問題也就不存在了。

哈哈！

祝您：心想事成！天天好心情！