為什麼餓了好想吃東西

A. 不停的餓，老想吃東西是怎麼回事

1.壓力太大

我們可以通過休息調節體內「壓力激素」皮質醇的變化，但當人體處於「高壓」、「戰斗」情境時，「壓力激素」皮質醇會「說服」你的身體進食。

即使從生理層面上還無需攝入熱量。這也是壓力導致人們愛多吃的原因。

2.失眠

睡眠不足時，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而大腦中控制動力及慾望的區域卻被極大地激活了。

如果每晚的高質量睡眠少於7小時，醒來時身體難以調節控制飢餓感的激素，可能會導致胃口大開。

3.身體脫水

當體液和電解質失衡，人體會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。

攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要。

4.體內缺鐵

如果特別想吃東西，且想嚼冰塊的意願非常強烈，暗示可能患有缺鐵性貧血。

雖然冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊可以提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。

5.偏頭痛

對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鍾或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。

但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是這種想吃的慾望可能意味著偏頭痛即將發作。

6.低血糖

造成低血糖的原因有多種，如沒有及時吃正餐或胰腺出了問題，但都有肚子咕咕作響等身體有飢餓感的信號，這時就提醒我們需要更多的食物，補充血糖充足。

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長期飢餓的人體表現：

器官活動強度降低，如心跳減慢、呼吸淺慢、肌肉活動能力下降、性機能減退、總的物質代謝水平降低，機體基本上維持在生命必需的低水平功能活動上。體重下降率雖然隨飢餓時間加長而減少，但並沒有熱能消耗下降的多，說明代謝水平下降並不完全因體重下降所致。進一步研究還證明，輕度食物不足也可敏感地影響代謝水平，但不一定出現病理反應，由此可以進一步理解營養對機體發育、健康素質的影響。

B. 為什麼餓了就要吃東西

人要吃東西的原因：1.機體運作需要大量的能量；2.細胞的新陳代謝需要各種元素的補充。 怎麼知道餓：大腦是人體最重要的器官，而大腦運作需要消耗大量的葡萄糖，人體通過檢測血液中的葡萄糖含量為飢餓的標准。當血液中糖含量降低到一定程度時，人體就發出飢餓的信號。 第一個吃東西的人：人都要吃東西（包括所有動物），所以世界上的第一個人就是第一個吃東西的人

C. 為什麼最近老是感到肚子餓老是想吃東西.

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法： 1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。 4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。 5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。 如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。 如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。 根據你現在的情況，是感冒之後突然發現是問題，初步推測： 1：血糖問題 2：消化道疾病 ...請注意增加適當運動，請注意飲食，請保持良好的心情,餓的時候,請補充食物 不影響生活的話,沒有不舒服的話,就不要擔心,人體的調節能力比較強. 但是要是影響生活了,請去醫院檢查!
採納哦

D. 為什麼餓了要吃飯

一、餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種，最主要的兩種是：

1、血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣，容易餓。

2、 消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。

二、人餓是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物，如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元。

E. 總是感覺餓，想吃東西是什麼原因

餓
的感覺器官在肝臟，當肝臟的血糖降低到一定程度的時候就產生餓
的感覺。，
你應該去醫院檢查一下血糖，和肝功能，一般糖尿病的人有這種症狀。

F. 人肚子餓的時候為什麼想吃飯

為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4—5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關系。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3—4小時，而純脂肪類的食物，約需5—6小時。因此，混合食物平均是4—5小時。
胃排空的速度還與進食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鍾排出約5毫升，當胃中食糜容量達500毫升時，則每分鍾可排空15毫升。
胃中的內容物排空以後，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動。這種收縮使人感到飢餓；也就是應該進食的一種信號。
我們知道，不論什麼時候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量並不太多。氣體呢，一般是在進食時，隨著食物一起吞咽下去的。這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會發出現吸咕咕的聲來，這兩種情況是同一個道理的。

G. 肚子餓了好想吃東西怎麼辦

肚子餓了，好想吃東西，既然想吃，那就吃啊，餓了還不吃東西，那要等到什麼時候再吃啊？

H. 為什麼人餓了要吃飯

因為人體餓了以後說明身體機能能量確實應該及時補充，才能夠保證人體的基本能量，所以餓了要補充能量吃飯。

I. 人為什麼餓了要吃飯

人的生理上餓了要吃東西，精神上餓了也要吃東西啊，只是前者需要吃的是物質上的食物，後者需要的是精神上的食糧。
如果人的精神餓了，當然就要找東西來充實自己的精神，豐富自己的生活啦

J. 你餓了，為什麼會想到吃東西

這是體內的消化系統引起的，體內所遺留的隔天食物順著腸道排出胃裡沒有食物就會產生飢餓現象所以才會想出東西！