為什麼吃什麼東西都脹氣

❶ 為什麼胃脹氣

為什麼胃脹氣
從中醫看來，是膽和肝不好，引起的胃脹，應該是由於吃的過於油膩或者太雜，太寒，腸胃蠕動減弱，不消化。可以吃點山楂丸，或者紅糖姜水！
養胃調理建議為了更有效的治療胃脹，依據中醫「三分治，七分養」的理論，養胃是很重要的，現在推薦一種中葯養胃茶，這茶沒有副作用，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，更主要的是能標本兼顧。可以通過增強胃腸消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適有很好的調養保健功能。對胃脹的治療效果比較好，我胃脹氣也是喝這種養胃茶治好，現在推薦給你，詳細在資料收藏：http://can..com/4ByIwd7UP ，希望能幫助你！祝您健康 ！

❷ 為什麼吃一點東西就容易脹氣

胃脹考慮自身脾虛胃弱引起的，自身體質虛弱著涼都屬於誘發原因的，建議常用葯物可以參考可採用雷尼替丁+慶大黴素+膠體果膠鉍口服治療，要是時間長了的話，建議最好是胃鏡檢查為準的。

❸ 為什麼我一吃東西，無論吃多少，肚子就脹氣都好不了，肚子就一直脹著。

常人胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，了解引起腹脹的病因，對於指導掛號就診有十分重要的意義。

分類及常見疾病

引起腹脹的病因大致可分為以下6種：

1．胃腸道疾病

(1)胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。

(2)腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。

(3)其它：胃腸神經官能症。

2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。

3．腹膜疾病 常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。

4．心血管疾病 常見於心力衰竭、腸系膜動脈硬化症、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

5．急性感染性疾病 如敗血症、重症肺炎及傷寒等。

6．其它 可見於手術後腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血症、吸收不良綜合征、脊髓病變、葯物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。

如何掛號就診

上述多種疾病均可引起腹脹，那麼，就診時如何區分科別呢?一般根據病史及伴隨症狀即可一目瞭然。

1．消化內科 腹脹伴暖氣、反酸，進食後加重或有腹瀉的病人，應掛消化內科。

2．普通外科 急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物後加重者，亦應掛普通外科。

3．婦科 經常腹脹伴腰酸、白帶多的病人，應掛婦科。

4．肝炎科 腹脹伴厭油、黃疽的病人，應到肝炎科就診。

5．結核科 經常腹脹伴低熱的病人，應掛結核科。

6．心臟內科 有心臟病史，經常腹脹者，應到心臟內科就診。

7．神經內科 有下肢癱瘓的病人，經常腹脹，應到神經內科就診。

腹脹之人宜吃以下食物。

金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦雲：「金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。

佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它「專破滯氣」。《本草便讀》亦載：「佛手，功專理氣快膈。」《隨息居飲食譜》又稱它能「醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。」所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。

檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒。《用葯心法》中說：「檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行。」《鶴林玉露》曾指出：「嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒後嚼之，則寬氣下痰，餘酲頓解；飽能使之飢，飽後食之，則飲食快然易消。」凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實之人短暫食用。

蘿卜
能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。」《本草綱目》亦雲：蘿卜「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。

胡荽
有消食下氣作用，中醫常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經》稱：「調食下氣。」《食療本草》說它「至消谷能食，治腸風，熱餅裹食」。《日用本草》亦認為，胡荽「消谷化氣，通大小腸結氣。」所以，對食積腹脹者尤宜。

青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

豇豆
含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜。《四川中葯志》中記載：「豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹。」成都《常用草葯治療手冊》還介紹治食積腹脹，噯氣：「生豇豆適量，細嚼咽下，或搗茸泡冷開水服。」

山楂
能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：「消肉積滯，下氣。」《日用本草》亦載：「化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。」《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，「至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。」凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。

大麥芽
能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜。《醫學啟源》曾說：「補脾胃虛，寬腸胃。」《本草匯言》亦說：「大麥芽，補而能利，利而又能補，如腹之脹滿，膈之郁結，以此發生之物而開關格之氣，則效非常比也。」

楊梅
能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅「和五臟，能滌腸胃。」現代《中國葯植圖鑒》亦載：「治心胃氣痛有效。」《泉州本草》載有一方：「治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。」

啤酒花
能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10~15克，開水泡茶飲，對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。

紫蘇葉
是一種調味品，並能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用。《日華子本草》稱：「治心腹脹滿」。《本草綱目》載：「紫蘇葉行氣寬中。」《本草匯言》中還說它「散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結氣，化痰氣，乃治氣之神葯也。」所以，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。

砂仁
為民間常用芳香性調味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它「理元氣，通滯氣，散寒飲脹痞」。凡氣滯腹脹，尤其是受涼後寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當茶飲用。

白豆蔻
是一種芳香健胃調味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹，功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。

此外，腹脹之人還宜吃胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。

❹ 我為什麼吃點東西就脹肚

常人胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，了解引起腹脹的病因，對於指導掛號就診有十分重要的意義。

分類及常見疾病

引起腹脹的病因大致可分為以下6種：

1．胃腸道疾病

(1)胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。

(2)腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。

(3)其它：胃腸神經官能症。

2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。

3．腹膜疾病 常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。

4．心血管疾病 常見於心力衰竭、腸系膜動脈硬化症、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

5．急性感染性疾病 如敗血症、重症肺炎及傷寒等。

6．其它 可見於手術後腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血症、吸收不良綜合征、脊髓病變、葯物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。

如何掛號就診

上述多種疾病均可引起腹脹，那麼，就診時如何區分科別呢?一般根據病史及伴隨症狀即可一目瞭然。

1．消化內科 腹脹伴暖氣、反酸，進食後加重或有腹瀉的病人，應掛消化內科。

2．普通外科 急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物後加重者，亦應掛普通外科。

3．婦科 經常腹脹伴腰酸、白帶多的病人，應掛婦科。

4．肝炎科 腹脹伴厭油、黃疽的病人，應到肝炎科就診。

5．結核科 經常腹脹伴低熱的病人，應掛結核科。

6．心臟內科 有心臟病史，經常腹脹者，應到心臟內科就診。

7．神經內科 有下肢癱瘓的病人，經常腹脹，應到神經內科就診。

腹脹之人宜吃以下食物。

金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦雲：「金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。

佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它「專破滯氣」。《本草便讀》亦載：「佛手，功專理氣快膈。」《隨息居飲食譜》又稱它能「醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。」所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。

檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒。《用葯心法》中說：「檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行。」《鶴林玉露》曾指出：「嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒後嚼之，則寬氣下痰，餘酲頓解；飽能使之飢，飽後食之，則飲食快然易消。」凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實之人短暫食用。

蘿卜
能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。」《本草綱目》亦雲：蘿卜「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。

胡荽
有消食下氣作用，中醫常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經》稱：「調食下氣。」《食療本草》說它「至消谷能食，治腸風，熱餅裹食」。《日用本草》亦認為，胡荽「消谷化氣，通大小腸結氣。」所以，對食積腹脹者尤宜。

青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

豇豆
含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜。《四川中葯志》中記載：「豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹。」成都《常用草葯治療手冊》還介紹治食積腹脹，噯氣：「生豇豆適量，細嚼咽下，或搗茸泡冷開水服。」

山楂
能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：「消肉積滯，下氣。」《日用本草》亦載：「化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。」《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，「至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。」凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。

大麥芽
能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜。《醫學啟源》曾說：「補脾胃虛，寬腸胃。」《本草匯言》亦說：「大麥芽，補而能利，利而又能補，如腹之脹滿，膈之郁結，以此發生之物而開關格之氣，則效非常比也。」

楊梅
能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅「和五臟，能滌腸胃。」現代《中國葯植圖鑒》亦載：「治心胃氣痛有效。」《泉州本草》載有一方：「治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。」

啤酒花
能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10~15克，開水泡茶飲，對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。

紫蘇葉
是一種調味品，並能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用。《日華子本草》稱：「治心腹脹滿」。《本草綱目》載：「紫蘇葉行氣寬中。」《本草匯言》中還說它「散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結氣，化痰氣，乃治氣之神葯也。」所以，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。

砂仁
為民間常用芳香性調味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它「理元氣，通滯氣，散寒飲脹痞」。凡氣滯腹脹，尤其是受涼後寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當茶飲用。

白豆蔻
是一種芳香健胃調味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹，功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。

此外，腹脹之人還宜吃胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等

❺ 每天肚子都脹，吃什麼東西都脹，脹的特別難受，這是怎麼回事呢

可能是你食物沒有消化，堆積在腸胃中，你可以嘗試吃點山楂，或者喝點茶，幫助消化一下，通通腸胃吧！

❻ 為什麼只要吃東西就會腸道就會脹氣有什麼方法解決嗎

朋友，你好！腹部脹氣，表明你的消化功能出現問題。主要是胃動力減弱，胃排空障礙，食物在胃內滯留，異常發酵，產酸產氣所致；消化不全的食物在腸道內經細菌分解會產生大量氣體，從而加重腹脹。

要特別注意調理飲食。每天按時吃飯，選擇容易消化的軟食，如稀飯、饅頭、肉末粥、雞蛋面、餛飩、軟飯等，細嚼慢咽。每餐不宜多吃，半飽就可以了，這樣有利於充分消化和吸收。必要時可酌情服用多酶片、健胃消食片等幫助消化，也可以服保和丸、枳術丸等，減輕腹脹。

少吃豆類、洋蔥、大蒜、紅薯、土豆等容易產氣的食物，忌生冷、忌油膩、忌辛辣、忌煙酒等不良刺激。

如果特別注意飲食調理仍感腹脹，最好做一個胃鏡檢查，了解有無器質性病變。

不能老躺著，本身胃腸運動功能減弱，越躺越糟糕。除了腹部按摩，還要經常走動，促進胃腸運動。

另外，你也可以服用一下西葯看看根據我的經驗用了多年，效果不錯的：

1西沙比利片
2健胃消食片
3保和丸
具體使用方法我不多說，請看仔細說明書。
聯合在飯前30分鍾空腹服用，但是一定要多喝水。。。。

另外像腹部按摩啊穴位按摩也可以一起來用。

❼ 吃點東西就肚脹,這是什麼原因造成的應該如何解決

脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。

1.吞下氣體過多

腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。

2.大腸製造氣體太多

腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。

胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。

易造成產氣的食物

人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物後，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然後產生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點等。

產氣食物表

食物類別 產氣食物

五穀類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧

蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、

扁豆、酸泡白菜、青蔥

水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁

豆類 豆乾、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆

乳類 牛奶、乳製品

飲料類 汽水、養樂多、豆漿、可樂

其它 咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料
回答者：dongfeihu521 - 秀才 三級 6-7 19:47
什麼是腹脹?�
腹脹就是腹部膨隆。正常情況下小兒飯後會有腹部膨脹，飢餓時會腹部空癟。如果腹部持續膨脹不癟，且腹壁有張力，即可認為腹脹。引起腹部膨隆有下列原因：
(1)消化道內積有大量氣體或液體。
( 2)腹腔內積有過多氣體或液體。
(3)腹內有較大囊性腫物或實性腫物。
(4)腹肌無力。
小兒腹脹多以氣脹為主。

哪些原因能引起腹部脹氣? �
能夠引起腸腔脹氣的原因有以下幾種：
(1)食物發酵
正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
(2)吸入空氣
小兒哺乳時，因母親乳頭凹陷或含接不好，人工喂養時，因奶嘴孔大小不合適，或哭鬧時均可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。
(3)胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。
(4)胃腸道內氣體排出障礙
因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

嚴重腹脹有何危害?�
(1)影響呼吸
腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。
(2)影響血液循環
腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內壓升高，影響腸壁血液循環。腹腔內壓升高，下腔靜脈迴流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。
(3)水電解質失衡
嚴重腹脹，腸腔內容物瀦留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質失去平衡。
(4)毒素吸收
腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。

怎樣治療腹部脹氣?�
(1)認直尋找引起腹脹的原發病，進行針對性治療，常能取得好的效果。
(2)對症治療
①通便：如果大便秘結，可將開塞露或甘油栓等葯液擠入直腸內，這樣可以排出大便和氣體，降低結腸內壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結腸，使腸內的氣體排出體外。
②胃腸減壓：將一條胃管經鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置，通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復功能。
③如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據，可選用新斯的明或酚妥拉明等葯物。新斯的明，可抑制膽鹼酯酶，增強腸管蠕動，可促進排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射；酚妥拉明，可

❽ 吃什麼會肚子脹氣

哪些食物吃完以後會產生脹氣呢，脹氣的原因很多，可能是由於胃功能的紊亂，導致胃蠕動，胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣，也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣，從中醫角度來說呢，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣呢，可能更多一些，那麼有些食物呢，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢，第一個就是高糖類食物，甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以後產生大量的這種氣體，增加脹氣，第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以後呢，也會被細菌分解這些蛋白質，也會產生一些脹氣的這種感覺，因此對於脹氣的人呢，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

❾ 為什麼肚子會經常脹氣

非常高興為您解答！

肚子脹氣是一果多因的問題，大致來說，原因主要有以下幾類：

原因1：吃東西方式不對

有些脹氣，其實是因為不良的飲食習慣，比如邊吃東西邊說話，不經意間吸入了大量氣體造成的。

這些不良的飲食習慣包括（內含解決辦法）：

看完這些，有小夥伴就提出疑問了：

上面告訴大家的，都是一些預防方法。如果什麼時候又把自己「作」得脹氣了，該怎麼辦呢？有沒有什麼應急的辦法？

當然有，畢竟維他狗也知道，肚子脹氣的時候除了難受，還會比平時放更多的屁，但想要把「屁」無聲無息地釋放掉，還是需要點技術的。

如果真的肚子脹氣了，想要快速的消除症狀，這些小技巧也許可以幫到你：

1.進行腹式呼吸。吸氣時，肚皮漲起來，呼氣時，肚皮縮緊；

2.在肚臍周圍塗抹薄荷油；

3.喝點薄荷茶或金桔茶；

4.多喝水（我是認真的）。