為什麼吃甜東西會出現口乾

㈠ 吃甜食為什麼口渴

我們都知道水對身體的重要性，對於運動的人則更是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運動的時候究竟該喝什麼水？喝多少水？什麼時候喝？_
你在運動中流失多少水_
想不到吧！跳上一小時的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包裝的礦泉水。_
運動的流汗量主要和運動環境及運動強度有關，當運動強度越高，運動環境的空氣流動性越差，流失的汗也就越多。以一般人經常進行的運動，以一小時的有氧舞蹈、中低強度的慢跑為例，通常在運動後流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打籃球、或是更提高運動強度，則流失的水分則可能將近1000cc。_
此外，當運動後身體流失大量水分，血液中鹽的濃度就會隨之升高，並增加心血管運作的負擔，因此如果不適時補充，便會連帶影響到心血管功能的運作。_
運動補水原則_
補充水分應該分為前、中、後三階段，運動前補充500cc左右的水，運動中每10～15分鍾間斷補充100cc～150cc的水，運動後盡量補充。由於水分從攝取，到進入腸胃到進入腸胃道，接著被人體吸收，需要一段為時20～30分鍾的時間，因此一次喝下大量的水，反而會使的飲用的水集中在胃裡，而不能真正達到補充水分的目的。_
至於運動前一次喝下大量的水，可能導致「胃下垂」的說法，則可能憂慮過度了；在運動前補充超過負荷量的水，的確有可能因此產生飽漲感進而影響運動的表現，不過倒不至於產生胃下垂。_
運動飲料真的適合運動飲用嗎_
當健身成為越來越多人的習慣，運動飲料的品牌、標榜功能也就愈發另人眼花撩亂，不過，運動飲料真的比開水更適合運動者嗎？運動後補充水分的重點，除了攝取的水量之外，還包括身體保留水量的能力。_
因為運動後會使人體流失如納、鉀之類的電解質，使得人體處於不平衡的狀態之下，這時候飲用補充的水分，常常會直接排出體外，而不能被良好的保存在身體里，供身體運用。由於電解質流失，使得人體的壓力不平衡，這時候除了需要補充水分，更需要補充適當的電解質，以幫助人體體內的壓力回復到平衡的狀態，使攝取的水分被保留在體中供人體運用。_
如果是一小時之內的運動，電解質流失的情形可能尚未多到需要補充的程度，此時飲用一般的開水就可以達到解渴與補充的目的；但是當運動持續一小時以上，且強度較高時，最好能飲用適量的運動飲料或是添加了食鹽的水做為補充，藉由攝取飲料中的鈉、鉀成分，幫助人體回到平衡狀態。_
運動時該怎麼喝？_
以理想而言，運動補充水分應該分成運動前、運動中和運動後。運動前15～30分鍾，補充500cc左右，運動中每10～15分鍾補充100cc～150cc，運動之後則盡量補充。不過，如果運動前補充過多的水分，可能會使胃部的重量增加，使得運動時腹陶不舒服的感覺。因此如果喝不下500cc，則可以稍微減少水量。_

運動後如何科學飲水_
運動不僅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日進行運動，往往口乾舌燥，該如何補充體內丟失的水分，也是需要注意的一個方面。_
第一是飲水的質量問題。應盡量不喝各種飲料，諸如汽水之類；要喝白開水，或者綠豆湯，或1%的淡鹽水等，以去熱除暑，及時補充體內由於大量出汗而丟失的鈉。_
第二就是忌服過冷的水。因為平時人的體溫在37℃左右，經過運動後，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會強烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。_
第三是飲水的量。運動中出汗多，需飲用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次飲用。一次飲水量一般不應超過２００毫升，兩次飲水至少間隔１５分鍾。另外飲水速度要慢，不可過猛

㈡ 為何人1吃甜的東西就非常渴

你吃鹹的就更渴了。這是身體的條件反射，需要水份去稀釋中和並輸送到其他器官並消耗氧氣。讓人的大腦反應就是渴了。

㈢ 為什麼吃了甜食容易口乾

你好，吃了甜食容易口乾可能是因為你吃的甜食比較干，所以就更容易口乾了。

㈣ 為什麼吃了某些食品後會出現口渴感

口渴感是滲透壓改變引起的變化，當體內滲透壓改變時，通過一系列神經內分泌調節反饋，口渴感就產生了。 產生口渴感主要有三種原因： ①體液丟失，如大量失血或大量出汗； ②血鈉水平增高，譬如進食過鹹的食物； ③血糖過高，例如糖尿病病人常伴有口渴症狀。 若從飲食角度分析口渴原因，則包括： ①鈉攝入過多：鈉普遍存在於各種食物當中，過食易出現口渴。另外，過食其他含鈉復合物的食品也會感到口渴，小食品普遍含有上述食品添加劑，所以易引起口乾、口渴。 ②高熱量、高糖、高蛋白的食物攝入過多：高熱量食物如油炸食品、堅果類食品，高糖食物如果脯、甜飲料，以及高蛋白食物也會引起口渴感，因為這些食物的代謝過程需要消耗水，也容易使人出現口渴現象。我們不能簡單地根據口味是否重、口渴感是否強，來判斷小食品的質量。除了酸敗油脂的哈喇味有助於判斷零食中的油脂已經變質外，我們的舌頭是很難勝任「食品質量監督檢查員」角色的。刪除 其實，食品中正常添加的食品添加劑是允許的，我們擔心的是不法生產者過量添加食品添加劑，甚至把不該用於食品加工的物質添加進去，譬如三聚氰胺、蘇丹紅、甲醛、吊白塊等。作為個人，鑒別的力量極為有限，關鍵在於不要把零食當主食，並盡量選擇天然食品及加工程度低的食品。刪除

㈤ 請問吃完甜食為什麼會口乾舌燥

口腔裡面唾液酶再起作用，可以激發你的唾液不斷的分泌，要是本來口就有點渴的人吃糖之後，就會越來越口乾。

㈥ 請問甜食吃多了為什麼會口渴

甜食吃多了因為細胞失水而口渴
這個是生物問題，是由於細胞的自由擴散，比如你把一塊新鮮蘿卜放在糖水中，蘿卜會奄，然後你把蘿卜再重新放入清水中蘿卜有會重新堅挺，這都是一個道理，主要是由於細胞內的細胞液濃度與外界濃度有一定的濃度差，當細胞液濃度大於外界濃度，外界的水分就要進入細胞內，使細胞內的濃度降低，然後內外濃度就平衡了，若細胞液濃度小於外界濃度，細胞內的水分就要出來，使細胞外的濃度降低，然後內外平衡。
你吃了甜食以後，就相當與外界濃度高了，然後細胞液的濃度相對低，所以細胞內的水分就要出來，你當然會感到渴了

㈦ 為什麼吃甜的食物就會感覺特別渴

經常吃糖易出現口渴，主要是吃糖過多可引起細胞脫水。
麻煩採納，謝謝!

㈧ 為什麼越吃甜的越口乾

胃火還大..買大黃連上清片去吃就好咯..

㈨ 吃完糖後為什麼會口乾舌燥

口腔裡面唾液酶再起作用，可以激發你的唾液不斷的分泌，要是本來口就有點渴的人吃糖之後，就會越來越口乾。
還有就是糖多是燥的，所以就會口乾舌燥了。
望採納！

㈩ 我吃甜食後，為什麼晚上睡覺口乾舌燥

秋天的風干氣燥，容易上火，晚上少吃甜食，適當喝點檸檬水，白開水。