為什麼總是找不到網球的擊球點
❶ 新手打網球時總是接不到球怎麼辦呢
多練習俄羅斯選手莎拉波娃比賽中回球多數新手剛開始學習打網球的時候，總是感覺自己有哪些地方沒有學好，看到對方發了球，都不知道該如何去接球。其實平時要多加練習，找一個技術好的讓他把每個落球點都發，和他對打來鍛煉自己。反應對於對手的一發，你只有不到半秒鍾的反應時間，因此你必須要非常迅速地考慮如何回球並移動身體。在做准備的時候，如果你的對手發球下網，看一看此時你的球拍在什麼位置。如果它還在原處未動，那麼可以說你根本沒有準備好迎擊來球。壓制來球在回球時，你的目的永遠是要壓制你的對手。比賽的水平越高，發球方的優勢就越明顯，所以你應該盡量把球回得低一些或者深些。給對手施加壓力一旦你能夠連續地接好對手的發球，下一步就該是控制回球的方向了，看看你是否能把球回到場地的邊角上而不是回到場地的中部。壓制對手的一發，這樣很可能會使對手的一發成功率下降。新手對新手如果你是新手，那麼和你打球的新手也很少會大力發球或截擊你的球，所以你應該盡量把球回得深一些。迅速地轉動你的肩膀。把球回深會使你的對手在底線疲於奔命，並使你自己可以上網攔擊對手的球。如何握拍當你調整姿式准備揮拍的時候，你應當盡量讓自己舒服，怎麼握拍都可以。站定底線不要站得離底線太遠。只要有可能，你應該讓自己在底線附近回球，甚至在底線內側回球。這樣你能夠回球更快並且更有目的性。預判能力預判能力很重要的，自己應該站在估計對方回球范圍的分角線上，這樣對方打過來的球就基本上在自己的掌握之中的。自己要注意是把球打過網之後，不是站在那裡看著自己球的線路，有無出界沒，而是要立刻做分腿墊步，就是雙腳輕輕跳起，可以幫助調整身體平衡，對自己的腳步的快速啟動也有利，然後對對手的回球進行預判。對方打快速球的話，自己就以磨製快，就是說自己可以每次都穩穩當當地把球接回去，哪怕是在自己很被動的情況下，讓對方在急於進攻的心態下失誤。當然，自己也可以在對方還沒開始打快速球之前先下手為強，在球的上升階段就把球打過去，先發制人。
❷ 我的網球擊球點老是靠後。怎樣可以使擊球點提前
可以減小引拍的幅度或者增加速率注意領會一下球拍擊球前後時的瞬間感受。這個擊球點有時候和個人打球的習慣有關系。如果你有習慣性的大幅度引拍，那麼往往會錯過最佳擊球時機，導致擊球點滯後，攻擊性大幅減少。如果你擊球的時候手臂很貼近身體，縮短引拍的幅度，用短小的揮拍動作，那麼擊球點相對就會靠前。所以首先注意你自己的個人擊球習慣。切忌，正手發力擊球或打上升點時，短揮拍和准確的擊球節奏尤其重要。
底線正手擊球，從高度上考慮， 擊球位置低較為有利；從前後上考慮，擊球位置靠前較為有利。練習時最好養成擊球位置上下前後相對固定的擊球方式，以步伐來滿足擊球位置，不要因懶得跑動而讓擊球位置隨不同的來球變化。
再有，擊球點與握拍方法有著密切的關系，一般來說，用西方式握拍法握拍時，擊球點在身體稍靠前的位置上；用大陸式握拍法握拍時，身體應向後收，在稍後的位置上擊球。此外，以握拍方法來說，西方式握拍法的擊球點低且靠前；大陸式握拍法的擊球點高而靠後；東方式握拍法正好在肚臍的高度擊球，擊球點大約在西方式握拍法與大陸式握拍法之間的位置上。
了解自己的擊球點是很重要的可以用自己的球拍同別人的球拍合在一起互相推，或者用球拍推壓球網，以找出最能發力，或者說是最容易用上力的位置，這就是自己合適的擊球點。按照自己擊球的姿勢，把肚臍的位置作為基準點，牢記住擊球點所在的位置。
❸ 網球對來球落點怎麼預判找到擊球點
首先，你的揮拍怎麼樣，自己心裡要有數，如果你的揮拍，只能夠打身體中間部位的球，對方回擊過來的高球或者低球你訓練中打得不多，那麼你就要加強這兩種球的專項訓練，否則你很難打到甜區。
手臂緊張的根源是心理因素，而非技術因素，因此個體差異極大，根源需要破壞對球產生應激反應的非條件反射，而建立起來，從身體上明白，可以全靠拍子的質量擊球，可以完全依靠反作用力擊球的全新條件反射。搞定這一步，第一可以告別傷病，網球肘、膝傷、腕傷等等都不再困擾，另外一個是可以形成穩定的水平，告別在偶爾打瘋了，大多數時間掙扎找狀態的狀態。擊球可以全靠球拍質量，不需要自身發力，完成這一步是一個巨大的心理關，很難。
❹ 打網球，總是看不準球，也盯不住球，有什麼方法可以改善
其實一次擊球的過程包含四個要素：技術、戰術、體能、心理。技術指基本的動作或基本功訓練要到位；戰術指根據你想要的擊球的深度角度速度，對技術進行選擇；體能是你到最佳擊球點需要跑動等；心理主要指專注度。如何理解專注？一般都能答盯球。如何盯球和為什麼盯球，答案很出乎大家的預料。
先說為什麼盯球，一般理解是為了打准球，這僅是很小的一個方面，職業運動員平常訓練，擊球無數，成功率很高，但一到了比賽，很難有相同的成功率，為什麼？因為人不是機器，必然受各種因素的影響，他必然犯錯，必然在比賽中失去專注度，影響發揮。而至始至終盯球，讓那些負面的消極的情緒以及環境的干擾等因素難以找到入口或空間進入你的大腦，干擾你的心情，這樣內心總能處於一個相對平和冷靜的狀態，充分發揮自己的水平。這讓我很容易就聯想到，「制心一處，事無不辦」、「無欲則剛」等中國傳統文化里經常聽到的字眼。
都知道心理穩定在比賽中的重要性，但如何做到「無欲」讓自己心理剛強或穩定？古法有先一念代萬念，比如念佛、意守丹田、冥想各種美好的圖象、聽息、再忘掉這一念，就基本無欲了這一說法。而這里所說的盯球法，似乎是在一念代萬念的階段，將意識集中到球上，用心去盯，能力逐漸提高後，外界的和內心的各種因素很難影響你的穩定。
永遠只專注當下，每一分都是新的一分，想像比賽才開始，不要想剛才的低級失誤，不要想上一局如何打得不好，不要想如果再輸一分就什麼什麼了，也不要想如果光線再好點，如果在室外打，如果球童再訓練有素點，如果某人不來看比賽等等問題，有點「無過去、未來、現在」的感覺。
現在看來，盯球是一個可深可淺的技術或方法。淺，可以幫助你判斷和打准球。隨著注意力的層次的提高，同樣球速的球，對於你的主觀感覺來說會越來越慢，對於初學者你提示他盯球，他可以馬上感覺球變慢了，及早做出擊球准備；深，則是訓練專注等心理層面的有效手段，一般職業運動員要練四、五年才能達到基本盯准球彈起和與拍面接觸的全過程。
❺ 練習網球時總把握不好擊球點怎麼辦，有什麼好練習方法嗎
網球的最佳擊球點就是球彈起來的時候，落下的時候就是最不適合擊球點，因為下落軌跡會變慢，你再回去的話就起不到借力的作用，打得很淺對手就很容易大力正手來結束你。平時要養成標準的擊球動作，左腳正手，右腳反手這個良好習慣要好好運用。不過最主要的：為什麼老是搶不到點呢？那就是左右位移，躍步的區別了。盡量多加練習左右躍步，小碎步，和大躍步這三個關鍵的步伐，這個你們教練肯定知道，要求他幫你系統的訓練這吧。要知道網球高手是靠移動來區別水平的，最好的例子就是張培德和澳洲野兔這樣的粗糙技術還能拿那麼好的成績就是移動有關。
❻ 網球拍有很多尺寸，應該如何找到最佳拍面擊球點
最佳擊球點會讓你在擊球的瞬間做出最強最准確的鞭笞，從而最大化擊球的效率。接下來的四個練習會幫助你更好的把握正手最佳擊球點，提高擊球力量，值得一試！本期內容:打擊點練習練習1雙手分開握拍，兩拍面平行，教練可以在任何位置投球，而練習者需要調整步伐，用身體右前部的球拍夾住球。然後不拍手打開，拍手引球向後，球落地彈起後向前擊球。網球找准最佳打擊點，正手擊球不用力不暴力！練習2教練投球時，練習者用非握拍抓住球並釋放，然後擊球後落地彈跳。許多職業運動員在擊球前也會把手放在面前。其中一個重要的作用就是定位擊球點，保證合適的擊球距離和高度。
習慣了之後兩個人就可以這樣在半場區域拉球了。練習4。把球送到後面，然後擊球做這個練習的時候，同伴從後面用手把球喂給練習者，這樣網球彈起後就會從練習者身上跳開，對於克服擊球太晚的問題非常有效。而且這個練習也迫使練習者將球向前推得更大，揮得更充分。提高擊球的深度和控制。練習五圈擊球你可以用粉筆在地上畫一個圓圈，標出理想的擊球區域，然後每次當你的搭檔喂球時，試著在這個圓圈內擊球。練習6地上沒有圓，心裡有圓想像這個圓圈在球場上隨著你的身體移動。每次擊球都盡量在這個假想的圓圈內擊球。如果你在圈子裡成功擊球，大聲說出來，對自己說「是」，否則說「不是」。可以判斷自己的打擊點是否偏離理想區域。
❼ 打網球擊球點總是找不好怎麼辦
打網球擊球點：
以在垂直站姿中為列，當球員向擊球區跨步時分開雙腿會擴大根基的面積，並製造出更長的擊球區域。在正手側，球員應想像向著來球往前推送手掌。通過想像自已怕揮拍，每位球員都能確定自已正手最佳擊球點。
球員應側向球網，在重心位於前面的腳，且拍面正對場地中央時停止揮拍，這就是推薦的正手擊球點。它剛剛在前腳的前方。
對於單反，球員應重復想像中的揮拍。側向站立產，准備好擊球，當拍頭揮到前腳的前方一點後停止揮拍動作。拍面仍應正對球場中心。這就是單反最佳擊球點。對於雙反，擊球點基體與正手相同。
❽ 我想問關於網球步法和找擊球點的問題。打牆時我能作的很好。動作很流暢。但上球場就愣住。移動是移動了，
你好，打牆是練習網球很好的方式之一，尤其對於手感非常重要。但是打牆站位單一，往往是站著不動的打牆，所以導致了缺乏步伐的練習，而上場以後跟不上節奏，打不到球。首先，你要練習判斷球的落點，然後就是步伐，判斷好球的落點之後就快速反應而調整步伐跑到位，移動的同時注意引拍，這很重要，因為就算你跑到位了，但是還沒有向後引拍，將導致倉促擊球。另外，擊球點不要太靠前或者太後，所以一般步伐以小碎步為主。你可以網上找些網球教學視頻看一下，關於打牆還是可以繼續打牆的，除了打直線，你還可以故意打斜線，球則會反彈到另一個方向，然後你練習移動步伐還判斷擊球點，這樣會比站著不動好很多。希望有幫助，祝你好運，加油！
❾ 如何找到網球正拍的擊球點
把左手適當放低，放在
擊球點
的位置。【側身後左腳上方左右。】
相當於預先放好一把
尺子
。
再球過網後碎步調整位置，用手去對准球的方向。
然後抓住時機，在你左手預先擺好的位置擊到球！【此時左手已經不在那個位置了，跟右手一起上去了。】
這個僅限於正手【廢話】，反手你自己琢磨吧，記住：先拉拍在跑動！！無論正手反手！！！
我就是這么練得，很有效。