為什麼腦子控制不住去想別的東西

『壹』 大腦總是自己想什麼，胡思亂想，控制不住，怎麼辦

我覺得你這是壓力有些大，現代社會生活的各類人群，都面臨著沉重的壓力和負擔。很容易造成心理和身體的反常表現！這時就容易胡思亂想，是由於你的情緒正處於一種「亞健康」狀態。試想，當你快樂的時候你通常不會去胡思亂想的。面對這種情況，人們往往相當苦惱，急於擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實，人的情感、思維和行為是相互關聯的，最易於自我控制加以改變的是行為。因此，當情緒不佳時，可以通過主動改變自己的行為而間接地主動改善自己的情緒。現在我為你介紹一種行為治療的方法，只要能夠按照要求完成，你的生活一定會重新絢麗起來。找一件以前一直很喜歡但已經很久未做的事情，制定一個切實可行的計劃並完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。隨著活動的增加，你會發現：你可做的能做的事情很多，你對生活的興趣會逐漸恢復。 1、制定一個切實可行的目標 這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。如果你住在內陸省份，就先別計劃進游大海：如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。這些目標對目前的你而言太遠大了些。 現在，我們假定你的目標是"今年夏天學會游泳"。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。 2、對你的目標精確定義 只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說：「我失敗了。」為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標准。 「今年夏天學會游泳」，「今年夏天」是指什麼時候？2007年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不藉助於任何輔助工具游100米。好了，9月30日，你可以依據這些標准檢驗你的目標是否達到了。 3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成 為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而

『貳』 有的時候大腦總是回想一些特別奇怪的東西，我們又控制不了，這是因為什麼

人的大腦是一個很奇妙的構造，很多時候，我們往往會控制不住地想一些事情。人在開心的時候，就不會去想那些悲傷的事情，人在傷心的時候，就很容易去想那些傷心的事情，人越是悲傷，就越會聯想到悲傷的事情，就是這樣，人總是會因為悲傷而更悲傷，所以，這個世界才會因為精神世界的崩潰而導致了生活的悲劇。

除了運動之外，我還建議去找找一直聯想的原因，為什麼要去想，找到聯想的點，然後解決它，從精神層面解決它，就可以了。

『叄』 為什麼人控制不住自己的腦子比如失眠的時候累了想睡覺 可是腦子總是想一些亂七八糟的東西而制止不了

這是人的意識和大腦生理機能的區別，意識可以調控大腦，大腦同樣也影響著意識

『肆』 我在做一件事的時候腦子老是去自動想另外一件和這件事搭不上邊的事而且控都控制不住是怎麼回事

你要是在工作中，老是做這個去想那個，肯定是不專心，而且想讓自己更專心一點，卻總是控制不住自己。這種方法最好解決了，不知道您聽說過沒有「手指口述」。手指口述是從日本學習來的，現在我國大部分的煤礦都學習這種方法保證安全。他們會在生產中手裡做一件事，嘴上去，說這件事情。來保證大腦和身體的協調一致。打個比方來說吧，在家裡邊做一道菜，番茄炒蛋，第一件事自己告訴自己把雞蛋攪拌好。第二件事，把西紅柿切好，第三件事，開鍋放倒油，炒雞蛋，放西紅柿，放鹽放調料。像您好走神忘性大的人，就嘴裡一直重復這些步驟，直到把菜做完。有什麼事最里邊就念叨著，一直念叨著，慢慢的自己的記憶力和專注力都會加強的。

『伍』 大腦會止不住想一件事情怎麼回事,就是寫作業的時候老會想著別的事情

不是精神問題，主要是你靜不下心來，就是我們平時說的「做事分心」。
首先你上學壓力比較大，身心勞累。再加上寫作業這種事情又多又煩躁，很難在這種情況下能靜下心學習。建議樓主制定一個規劃，就是你首先知道你要做什麼，要清楚先做優先的事情。把作業或是其他事情，規劃成一件件的小事，做語文作業時就想著語文，不要去考慮其他的。
另外如果平時經常分神，可能有常見的青春期精神障礙（我猜樓主應該正好到這個階段10--14之間左右）。建議樓主注意休息，合理飲食，保持開朗心情。