為什麼會突然發火砸東西
① 為什麼我一發火就喜歡砸東西，而且控制不住自己
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制. 二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作斗爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉. 三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能調節自己的情緒. 四是環境制約.環境對情緒有重要的調節和制約作用.情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用.心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影. 五是安慰.當一個人追求某項目標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的.
② 一發脾氣就砸東西是病嗎
總發火發脾氣砸東西一般說明其內心憤怒或者內心積壓有太多東西無處發泄和釋放，於是通過發脾氣砸東西來進行宣洩，另外也有可能表明對方自控能力比較差，遇到不順他期望的事情時不能很好的自我溝通與開解，於是做出一系列破壞行為以表示自己的不滿。心理指導：經常發火發脾氣砸東西這是不太健康的一種行為，容易引起緊張的人際關系，對我們的身心都不好，建議可以找心理咨詢師進行心理指導，幫助完善性格和情緒自我控制能力。
每個人都有自己獨特的性格和脾氣，要看頻率到底是多少，是否一般認為不值得發脾氣的事情還會大動肝火，以及是否影響自己和別人的生活來判斷是否偏激。心理指導：發火的時候如果可以的話，不壓抑起來，而是選擇摔東西釋放出去其實也是一個比較好的選擇，怒氣壓抑下去不好，對別人發泄會傷害他人，只要摔的不是什麼自己貴重的東西就好。
③ 為什麼有些人在發脾氣的時候喜歡砸東西
這樣的人心裡並非很生氣，而是出於某種目的作給旁人看的。所以，這種人不會假戲真做地，他只會象徵性地砸東西，會有選擇地砸東西，而且手下的力度也不會很重。不管是哪種情況生氣時砸東西都不是解決問題的最好方式，有事說事，有理說理，理智地對待一切。如果經常生氣就砸東西，而且非常失控，這樣發展下去，不僅損失財物，還有可能傷害到自己或對方，這樣的人一定要看看心理醫生，應該是心理出了問題。這樣的人多數心情壓抑，和幼年的教育和成長環境有關系，從小缺少愛，和父母的理解與尊重，自卑。
④ 為什麼我隨時都會莫名其妙的發脾氣，甚至會砸東西。也會很想罵人！
你心裡可能有事情，只要一有不順眼的事情就爆發了，我也有這樣的時候心裡藏著的事情解決不了，心情很郁悶跟壓著一塊石頭一樣。我有事出去旅遊，爬山，游泳，跑步，或者買堆東西。所以你也應該適時的放鬆一下，出去旅遊了，爬山了。
⑤ 生氣了為什麼會砸東西
生氣砸東西是因為你需要發泄
你的怒火到了定點的時候
腦神經就會讓你
發泄出來
所以出現了讓你發泄的場所
你可以
買些塑膠的東西
使勁的仍
讓自己
快樂
不要對人扔呀
呵呵
隨壞東西你也不會兒很貴的東西
所以
你還是有理智
呵呵
你應該換位思考
保持平常心
善待身邊的人
學會自我開導
這樣
你會快樂的
讓你扔東西
可以
買膠皮的
摔不壞
也可以
鍛煉身體
消消火吧
小心因為你生氣給自己帶來疾病
這樣就得不償失了
兄弟
保重
⑥ 有些人為什麼一發怒起來不管什麼東西都砸這是病嗎
這不是病，人生氣的時候，處於興奮狀態，生氣摔東西，可能就是他自己發泄的一種方式。可是這種方式不可取，摔壞了還得自己花錢買。等他消氣了，適著心平氣和的和他談談，發泄的方式有很多種，何必損傷自己血汗錢買來的東西呢。
⑦ 火氣大,經常發火,砸東西,是什麼原因
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我：勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體：當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人：凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度：對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始：現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
⑧ 容易發怒 生氣時經常會亂摔東西 經常暴躁這是有什麼心理問題在嗎
經常容易發怒，生氣的話，而且會亂摔東西，其實這是一個脾氣的問題其實也不是認識，不算是一個心理疾病。因為脾氣的話是可以自己控制的，從你自己說的情況來看，你自己也在反思這個問題。所以你就應該多看一些。能夠讓你的心情平靜的書讓自己的心情平靜下來，你之所以經常的發脾氣。你在發脾的時候，你就應該對自己說，不要發火，不要發火。不要發脾氣，不要摔東西。經常的給自己的心理暗示，自己慢慢的脾氣就改下去了。自己也就能夠控制著。自己的脾氣了。
⑨ 為什麼有的人情緒一激動，就愛砸東西、捶牆心理學上怎麼解釋
生活中總有一些人一言不合就拉黑、情緒一激動就手舞足蹈，當我們遇到這樣的人的時候，我們總是有很多不解和困惑。
我們既不明白他們為什麼這么幼稚，也不明白為什麼他們要這么做，他們的內心是怎麼想的呢？
情緒化
我們把世界上的事情理解為理智和情感的共同作用下的結果。
情緒化有兩大特徵，第一個特徵指的是我們在處理問題時過分使用情緒，以致於壓制了理智，做出不理性的行為。
第二個特徵指的是情緒的“物化“，也就是我們內在的情緒總是外化成了具體的行為。
那些情緒一激動就捶胸頓足的人具備了情緒化特徵，他們為什麼會採取這樣行動化的方式呢？
在人際關系中我們常常會發生這樣的博弈，生氣的時候砸東西、罵人……
這些都是我們控制對方的手段，因為這些舉措能夠展現自己的力量、威懾對方，所以我們會發現人在生氣的時候會沉下臉，這些外露的情緒都是為了達到一定的目的而存在的。
雖然每個人都會處於控制他人而採取情緒化的策略，但是這種行為的尺度和頻率都在正常范圍能力內。
而那些情緒化的人處理情緒的能力實在是過於一塌糊塗，需要引起重視，加以改變。
⑩ 一個人突然長時間變得脾氣暴躁,無故發怒,吼叫,砸東西,帶有暴力傾向是怎麼回事
這種情況很有可能是情感性精神障礙。建議及時到精神科做個精神檢查明確診斷治療。平時盡量減少刺激，家人加強看護，避免發生意外行為。