為什麼說黑色的東西能補腎呢

① 為什麼黑色的東西可以補腎

冬季是大補的季節，餐桌上的進補食品可是很不少。但是進補也不能盲目呀，按照中醫的理論來說，冬季進補應該以黑色食物為主。根據「天人相應」和「五行」的觀點，在冬天進步吃黑色食物才能發揮保健的功效。 為什麼冬季進補要吃黑色的食品呢? 按照傳統的養生來說，養生也要根據「天時」，冬天寒冷，與水的特性相似，在與人體五臟配屬中，內合於腎，在與自然界五色配屬中，則歸於黑。由此可知，腎與冬相應，黑色入腎。中醫認為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動的物質基礎，人體生長、發育、衰老以及免疫力、抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。「腎者主蟄，封藏之本」，冬天補腎最合時宜。 現代的營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理，而黑色食品可謂登峰造極。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，在冬天進食則更具特色，在冬天，黑色食品更能顯出「英雄本色」，可謂冬天進補的佳餚、良葯。 其實呢，經常食用黑色食品可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有益胃腸消化和增強造血功能，提高血紅蛋白的含量，並有滋膚美容與烏發等作用，具有延緩衰老之功效。 黑色食品不僅營養豐富，為諸多食品之冠，而且黑色食物大多性味平和，補而不膩，食而不燥，黑色食品補腎的功效很好，對腎氣漸衰、體弱多病的老人以及處在成長發育階段、腎氣不充的少兒尤其有益。
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② 中醫講黑色入腎，具體原因是什麼

引言：人們隨著生活品質的提高，都會比較注重養生，所以會聽一些養生講壇，這個時候會尋找一些養生方式。中醫說黑色入腎具體原因是什麼呢？這個時候應該怎樣養腎呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

所以在平常的時候，我們要多吃一些有益身體健康的食物。當你感覺自己腎氣不足的時候，就要吃一些黑色的食物，這個時候可以吃一些黑米黑米有著補血米的稱呼，所以人們吃一些黑米有非常多的功效，可以幫助人們滋陰補腎，還可以幫助人們益氣活血，它還有許多功效，其中會有健脾開胃，還可以幫助人們補肝明目的。所以黑米的功效特別多，對人們來說比普通的白米是要有營養的，所以這個時候我們可以吃一些粗糧，吃一些黑米。也可以吃一些黑豆，黑豆裡面的營養價值高，有一些特別好的優質蛋白，這個時候人們吃了就會有養腎補氣的功效，所以在平時的時候多吃一些黑色的食物對身體好。

③ 為什麼黑色食物入腎，怎麼理解

祖國醫學認為，食物的顏色和人體五臟互相對應，黑入腎，腎中精氣為生命之源，與人體生長、發育、衰老以及免疫力、抗病能力的強弱密切相關，故黑色食物有補腎抗衰老作用。

現代營養學家經研究發現，食物的營養結構，與食物本身的色彩有著非常密切的關系，色彩越深，則食物的營養價值越高。尤其是含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵等礦物質都比普通食物高，且營養結構合理、保健作用大。因此，黑色食品被列為食品之首，其排列順序依次為黑色、紅色、黃色、白色。

黑色食物中膳食纖維的含量比淺色同類食物要高。纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄，並把有害物質帶出體外。黑色食物中蛋白質含量比其淺色同類食物高，構成蛋白質的氨基酸種類齊全，必需氨基酸的比例較高。

黑色食物維生素含量比較豐富，尤其是維生素A和維生素E較突出。黑色食物礦物質營養元素也更豐富而全面，微量元素鐵、鋅、硒等含量較高。

(3)為什麼說黑色的東西能補腎呢擴展閱讀：

黑色食品營養作用在我國古代就已受到重視，被視為養生佳品。傳統中醫認為黑色食品具有養血、補腎、滋陰等作用；多食黑色食物有益身體健康，特別是對中、老年人，不但能延緩衰老，還能讓身體的免疫系統更加強壯。

黑色食品大多性味平和，補而不膩，營養豐富，尤其對於處於成長發育階段腎氣不足的青少年或腎氣漸衰、體弱多病的老年人尤其有益。年輕的女孩子們更應該多吃黑色食品，因為它含有的熱量比較低，經常食用可以保持身材苗條，並兼有美容功效。

對自己發質不滿意的人更要多吃黑色食品，比如黑豆、黑芝麻等，都對頭發的生長和滋養有一定功效。總的來說，黑色食品是人人皆宜食用的，但側重有所不同。

④ 黑色食物真的可以補腎嗎

黑色食物，指的是顏色呈現黑色，深褐色，或者紫色的天然食物。中醫里有這樣的說法，五臟中的腎屬水，黑色在五行中也是屬水，因而得出的結果是黑色的食物入到腎裡面就會補腎。所以說常吃黑色的食物是可以補腎的。

黑芝麻屬於堅果類食物，它的營養價值也是非常高的，它含有豐富的不飽和脂肪酸，對抗衰老，抗氧化有很明顯的功效。

但是黑芝麻的脂肪含量非常高，通常腎衰竭病人以及透析病人，都有血脂異常的現象，因此需要控制脂肪的攝入量。所以這類病人適當吃點黑芝麻是可以的，切不可大量使用。

說了這多，主要就是想告訴大家，雖然說黑色食物可以補腎，但是如果是腎病患者，還是需要遵醫囑，一定要選對黑色食物，切不可盲目亂吃。

⑤ 俗話說黑色食物補腎，這是為什麼

像黑色的食物，也就是指的它的色調是黑色的，黑顏色的食物當中，是含有著很豐富的微量元素以及膳食的纖維素，人體的脂肪還有蛋白等等，所以說對補腎是有著很厲害的協助性的。

一般像黑色的食物里有黑豆，黑芝麻，木耳，烏棗等等，這些也都是日常當中經常吃到的，並且，對我們的作用也是有很多的，營養成分是很高的在春天鍛煉，對健康的養生可以說是最好的時期啦。如果說想要在明年自己的身體變得更加的健康，那麼在春天的時候就一定要打好基礎，特別是一些男性，平時工作壓力很大，長時間的在辦公室當中坐著，對身體的健康都是會造成影響的。

黑芝麻當中也是有著很多的氨基酸的，在維生素E還有維生素B21的功效參加之下，能夠讓我們的身體代謝更快。再就是木耳也是能夠起到補腎的作用的，在臨床上面經常的去抑制一些痔瘡產生的流血或者是氣血虛高血壓等等這些症狀。木耳可以呀，用來炒燉做法也都是有很多的，尤其是在做一些湯類的時候，都可以加上一些木耳營養會更加的全面。

⑥ 聽說黑色補腎/。黑色為什麼補腎

我認為是中醫的五色中黑色對應的臟腑是腎，補益肝腎之品都可以補腎的；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累、熬夜、酗酒、吸煙及手淫或房事過頻等因素會誘發或加重的。

1.我認為黑色的食物是能夠補腎的，如黑豆、黑芝麻及黑木耳等都可以補腎的。多吃黑色的食品時盡可能少吃辛辣食品，戒煙限酒，清淡飲食。

2.平時可以多吃山葯和大棗，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環。