Ⅰ 最近腦子里總是想些亂七八糟的事情，比如說在練字寫字時，總會想其他不想乾的事，很是無耐，是不是病啊
你好 ，關於你說的 ，最近腦子里總是想 些亂七八糟的事情，比如說在練字寫字時候，總會想其他不想乾的事 ，很是無奈，是不是病啊的問題， 這個嗎？胡思亂想說是也不是， 最好的解決辦法就是，立刻把手裡的活下，去開窗或者喝水洗臉等轉移它。
Ⅱ 為什麼我寫作業時明手裡在寫著，但腦子里卻會想到其他東西，亂七八糟的，怎麼辦有人和我同感嗎
導致人走神的原因因人而異，也有很多是由於突發事件引起，從一般情況來看，來自學生自身的原因主要有：
一是對學習內容不感興趣。做不喜歡、感到乏味、沒用的課程時，人的注意力容易分散，從而走神；而遇到那些內容新、感覺好事情，則學起來容易很多，而且不走神，效率高。
二是學習上存在困難。有的人難以真正理解和掌握老師講授的內容，對知識點的理解和反應比較慢，思想容易「開小差」。
三是過重心理壓力造成的。在工作中發現，學生中的走神現象大都是消極心理造成的。比如，有的學生父母離異或病重、有的學生與同學和老師的人際關系處理不當等，此類心理因素也會造成走神現象。四是學生自身性格因素使然。自卑感強烈的學生總覺得己不如人，再努力也沒用。心理上顧慮太多使他們不僅在學習上分心走神，而且在成長過程中容易走向自我封閉。盲目自大的學生恰好相反，總以為自己什麼都勝人一籌，甚至把老師都不放在眼裡，不容易安心聽課。
那麼，怎樣克服上課分散注意力的毛病，專心致志地聽好課呢？
第一，要重視45分鍾的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，希望同學們懂得珍惜上課45分鍾的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
第三，打好知識基礎，掃除聽課障礙。有些同學學習基礎不夠扎實，知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，形成學習上的良性循環。
第四，加強意志鍛煉，提高自我控制能力。上課坐45分鍾難免會辛苦，也難免會有內外的干擾，這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。
第五，生活要有規律，要按時作息，並且要克服看電視或玩游戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。
Ⅲ 背書的時候容易胡思亂想怎麼辦
1、設定固定的背誦時段，並死守它，養成習慣。比如：晚上8-10點，安排背誦專業課的內容，不出意外，雷打不動。一旦養成習慣，就會減少進入狀態的時間。自己的潛意識里也會意識到，嗯，又到了專注背誦的時段。
2、開始背誦之前，給自己設定具體的目標。這個步驟的意義在於讓你明確意識到：這段時間，你是為了專註解決這個目標而來的。比如：規定自己在一小時內背完書上的一節內容或者三四道真題。
把時間段來劃分任務的好處是，減少任務導向的壓力感，避免對繁雜的背誦內容望而卻步的情況。
3、保持主動，避免干擾，拒絕打斷。你要主動告訴相關的人，這個時段，你沒空讓他們不要來打擾。不知道小小白們有沒有發現一種情況，你正背著書，迎面走來一個熟人，你們坐下聊了一會，聊完後你的心卻久久收不回了，再次進入高度專注的狀態又需要花費一些時間。
4、神遊時怎麼回到專注。走神最要命的是，有時候你並沒有意識到自己走神了。而唯一搭救的方法就是，每當你意識到走神了，就要立馬中斷走神，回到專注。可以把注意力集中到聲音上，通過大聲的朗讀讓自己盡快回到任務上來。
背書時可以試著做到「四到」：眼到-口到-心到-手到，（手到即手邊放草稿紙時不時寫寫關鍵詞、畫畫框架等），堅持這么做，時間長了，走神率會逐漸下降。
Ⅳ 為什麼大腦總是不受控制的胡思亂想
人到空下來的情況下就愛心煩意亂，非常是一些性情較為偏執的人，在心煩意亂以後非常容易鑽進鑽牛角尖，把自己的日常生活深陷一種窘境，因此大部分的心煩意亂全是有誤的。而負責人人心煩意亂的關鍵位置是人腦，人到人的大腦出現問題不會受到人自身控制的情況下便會造成心煩意亂。那麼人的大腦不會受到控制心煩意亂會是啥原因造成的呢?
權威專家強調，人的大腦不會受到控制，心煩意亂、睡不著覺等主要表現歸屬於神經衰弱的典型症狀。神經衰弱是一類精神非常容易激動，頭腦容易疲勞，經常出現心態苦惱和心理狀態、生理學病症的腦神經多功能性阻礙。
神經衰弱的具體表現有下列五個層面：
1.衰微病症：歸屬於神經衰弱的基本病症，常常覺得精力不集中，委靡不振，疲憊，思睡。
2.激動病症，做某事，例如入眠時，人的大腦不會受到控制，專注力沒法集中化，一直精神激動，情不自禁的追憶和想到增加，對導向性邏輯思維覺得費勁。
3.心態病症，易苦惱、惹惱等。
4.心理狀態、生理學阻礙，神經性頭暈腦脹、頭痛、耳鳴、發慌等。
5.睡眠障礙，睡不著覺導致心裡煩躁，更難入睡，一發生關系卻覺得人的大腦不會受到控制，興奮異常，難以成眠。
權威專家提示，人的大腦不會受到控制、心煩意亂等神經衰弱病症與病人的內向型人格特質及其精神壓力過大相關。因而，要想解決人的大腦不會受到控制、心煩意亂的病症，就需要留意逐步完善本身人格特質、改進與人相處、塑造開朗心態等，也要開展適度的心理療法。病人要多與心理專家溝通交流，在醫師的協助下，由內而外改變自身，洗心革面，完全擊敗神經衰弱。
Ⅳ 為什麼我練字的時候腦子里總是不受控制的胡思亂想
你能說說你都想了些什麼嗎？
是重復的一些內容嗎？
如果是那樣的話，可能有點強迫症。
你能描述得再詳細一些嗎？
如果再有什麼思緒，
建議你可以提醒自己，練完字再想，
把思緒寫下來，分析分析也可以。
另外，平時多接觸一些人、事、物，
開闊心胸、視野、思維，
並適當戶外活動、體育運動，
全面發展，
以調整好自己的身心狀態！
Ⅵ 為什麼我在做事情時，腦子總是不停地在想問題，且想一些與此事無關或是亂想，想不完，怎麼辦
其實，不做事的時候腦子也是有雜念，這時它們是放任自由流動模式的，很放鬆很自然，人迷在雜念流里而不覺，似乎雜念的力量顯得沒有那麼強大。
當要專一做事的時候，由於有了要特殊專一注意的目標，心進入了緊張狀態里，這時就不再是放任自由流動的模式了，有個覺需要提起來，所以會感覺到雜念的力量非常強大，有時雜念突然出來一下，感覺其勢力非常猛烈，沖擊力特大。
做事情的時候，要調整好內心狀態的松緊度，既不要無精打采漫不經心，也不要過度緊張，要保持呼吸的自然順暢，當雜念起來的時候，不要去討厭排斥雜念，因為討厭排斥也沒有用，該來的肯定還是要來的，要自然輕松的把注意力拉回來，繼續去做要做的事情，不要跟著雜念走。
Ⅶ 寫作業的時候,心中浮躁,腦子里胡思亂想.如何靜下來
1.下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，想過一次就好了，不要再去想它了。想像你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想像，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2.為幫助你保持和集中注意力，建議你做下面這個「精力集中」的心理練習。
你決定用大約20分鍾時間努力集中你的精力。為此，請你找一個寧靜場所和一枝鮮花或一支點燃的蠟燭，然後，專注於你所選擇的目標（或鮮花的花蕊，或點燃的蠟燭的亮點）。為使你精神完全集中，你可以先利用一定的時間使你自己完全放鬆，隨後全神貫注於你自己的目標。
在你感覺到自己的身體已根據你自己有節奏的自然呼吸放鬆後，獨自坐在一個寧靜場所，確保你自己至少在15分鍾內不受到任何外界干擾，認真凝視鮮花或蠟燭。首先，你感受到它的存在以及它的本質，你意識到它的神秘和美麗。你要提醒自己不要急於完成這個對觀察目標的全部本質內容的冥想。然後，密切注意以下細節：它的顏色的深淺、形狀和形式，以及它與周圍其他物體的關系等等。下一步，自己全神貫注於這個目標，同時，你仍然緩慢呼吸並使你全身放鬆。接著，自己運用古代佛教徒「變成客體」這一概念進行冥想，這是主體與客體融為一體的一種生動的方式。
你無須對這個過程做理性的探究，也不要試圖理解它，但允許自己體驗凝神觀察這個目標的過程對自己的意義，並且把你的注意力一直集中在這個目標上，逐漸延長時間，直至它出現在自己的想像中，彷彿你已與它融為一體，這時你的生命就會得到升華。
這個心理練習你至少應該做三次，你將注意到它在充分集中你的精神方面的作用。當你的心靈經過精神集中的練習而變得堅強起來後，你就會發現生命的問題不再困擾你。事實上，只有當你認為一個問題是問題時，它才成為問題。一旦你體驗了這種對一枝鮮花或一支點燃的蠟燭在知覺上的變化，就能夠將這種知覺態度應用到其他事情上，從個人生活到學習領域，從讀書到提高上課效率。
Ⅷ 為什麼感覺寫作業注意力不集中，老是想事情
⑴生理方面
由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自製能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症，主要表現為注意力不集中、活動過多、沖動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難；神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
⑶飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
Ⅸ 最近寫作業時腦子里老是胡思亂想
和我一樣的，平下心，最好是過了寒假，一會兒就好了，你寒假玩的多的事，這個沒辦法，等寒假過了學一段時間就好了，我是高三的，和你一樣的感覺啊
Ⅹ 學習時經常胡思亂想怎麼辦
胡思亂想是大腦思維活動的產物，要解決學習時胡思亂想、注意力不集中的情況，要學會及時調節或控制自己的思緒。發現自己胡思亂想了，就要及時拉回來。比如思考問題的時候，一旦發現自己走神、想歪的時候，就及時的停下來，重新審題、列出關鍵信息，引導著自己向正確的方向思考。
想要專注地學習或做事，要懂得「越主動越專注的道理」。
1、拿聽課來講：
①課前要先做好預習工作，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握。
②課堂上要多種動作協調起來，比如邊聽邊做筆記。同時，要參與交流和互動，思考老師講的或提出的問題，能回答得盡量回答。回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中。
2、平時學習做事的時候也是一樣，要主動調整自己，比如下面的方法：
①有計劃地學。比如給接下來要做的事列一個任務清單，一共要完成幾件事，並預估要完成的時間，這可以讓大腦更加重視，提前做好准備。
②適時休息。休息是為了更好地完成任務，當發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓注意力再次集中起來。
③轉換任務。比如學數學累了、注意力不集中了，那就學一下英語；看課本注意力不集中了，就去做做題。
④刻意練習。比如我剛學習過的「精英特速讀記憶訓練軟體」（該練習主要是訓練快速閱讀和記憶力的）中的「靜心調息」，速讀部分的「舒爾特表、整體感知」，記憶部分的「點選數字」等練習，這些練習都有助於集中注意力，都可以試試。
⑤調整學習環境，比如管理光線、聲音等。
