吃東西不胖而且還瘦是為什麼

A. 為什麼有的人怎麼吃都不胖反而瘦

原因一、遺傳因素

如果一個人的家族裡面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。

原因二、體內消化系統

消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。

原因三、壓力情況

如果一個人背負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。

原因四、運動得當

運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。

原因五、熬夜

熬夜會增加機體的負擔，晚上是機體休息的時間，如果強硬要機體進行工作，就會導致增加機體的能量耗損，進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺，是很容易長胖的。

原因六、疾病因素

人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的，因此一些疾病的情況下，就會導致體重過重或者過輕，例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合征則會增加體重。

總而言之，肥胖會導致人體的一系列疾病，例如高血壓糖尿病，因此必須要讓體重控制在一定的正常范圍之內，體重過重過輕，都是不利於健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至還瘦了下來，此時應該提放疾病引起的因素，趕緊到醫院去進行檢查。

B. 一直很瘦吃不胖是什麼原因

其一是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。其二是由於瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。其三是一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。 有些人吃得再多也不會發胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是與肥胖一樣處於病態。 與瘦人相反，有些人吃得並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，起調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。

C. 很瘦吃不胖是什麼原因

嚴重偏瘦，吃又不胖，要根據引起人體消瘦的病因來針對處理。此種情況考慮是由於胃腸消化吸收功能不好，脾胃虛弱或者存在有糖尿病、甲亢所引起。
如果腸胃消化吸收功能不好的這類患者，吃得過多反而容易加重胃腸負擔，容易引起消化不良，可以改變飲食結構，吃容易消化的各種高蛋白高熱量的食物，少量多次進餐。比如多吃魚片粥、雞肉粥、紅棗粥、雞蛋、牛奶，這些食物容易消化，又有營養，能夠為人體提供能量，也可以適當吃調理脾胃的中葯治療。
如果食慾很好，吃得多而又偏瘦，要排除是否存在有甲狀腺功能亢進或者糖尿病，可到醫院做血液檢測，就可以確定病因，針對性的治療原發病，才能夠改善偏瘦的狀況。

D. 一個人較瘦還怎麼都吃不胖，會是什麼原因

這是2個問題！
第1個，為什麼有些人吃什麼都不胖，而有些人卻是喝口水都長肉？
要搞清楚這個問題，首先要明白人體發胖的原理是什麼，人為什麼會發胖？請查閱一下我再頭條發布一篇文章《我們為什麼會發胖》，裡面說的很清楚，你胖不胖，身體貯存不貯存脂肪，主要是由身體的激素控制的。而人體的激素分泌是差異很大的，所以會導致吃同樣量的食物，有些人就胖，有些人就瘦，就是因為同樣的營養供應，有些人儲存的多，有些人儲存的少。（沒看過《我們為什麼會發胖》的朋友，建議您有空看下，就明白了）
第2個問題，你想長胖的問題。
建議您3點：
第一，去查下甲狀腺。很瘦，怎麼吃都不胖，很有可能是甲狀腺出了問題，大家可能聽說過甲亢這種疾病，甲亢就是甲狀腺亢進，就是甲狀腺分泌過剩了。甲狀腺分泌的是什麼，是甲狀腺素，就是一種激素，它控制著使用能量的速度、製造蛋白質、調節身體對其他荷爾蒙的敏感性等。甲亢了，就會導致你的身體消耗非常大，不可能會胖的。
第二，去查一下腸胃。如果甲狀腺正常，就去看一下腸胃，肯有可能是你腸胃出了狀況，導致你吸收功能下降，你是吃了很多，可身體不吸收，所以就長不胖。
第三，如果甲狀腺正常、腸胃也正常，而且也沒有其他疾病，只要不是太瘦，就不必太在意，有些人可能就會是基因的關系，體型偏瘦。當然，如果身體一切正常，卻偏瘦想長胖，就要從日常的飲食營養上去考慮，建議你找個營養師去咨詢，讓她幫你制定針對性的飲食調理方案。
希望能幫到您！

E. 為什麼我怎麼吃都不胖反而越來越瘦了~

成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下葯。
1尋找原因對症下葯
遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。
環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。
消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2,000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2,500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。
2分量不減提升熱量
單從一兩種食物額外攝取500卡路里並不容易。因此，應嘗試在食物分量不變的情況下，仍可以額外攝取熱量，例如吃麵包時塗花生醬或果占，湯水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄欖油或芝士碎等等。增加熱量應以蛋白質為主，另適量增加優質脂肪。
然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供維他命和礦物質，大量的脂肪亦容易引致飽滯感，有機會弄巧反拙，影響正餐胃口。
3少食多餐常備小吃
4多飲高蛋白質飲品

F. 有些人怎麼吃都不會胖，反而很瘦，這是為何

其實並沒有怎麼吃都長不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長不胖的只能稱之為沒吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會胖的，但是也確實存在這樣的體質的人，天生比其他人要存在這種優勢。

除了疾病因素，對於健康人群而言，沒有怎麼吃都不長不胖的人。長胖是能量攝入超過能量消耗，多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內。變瘦的前提條件是能量攝入小於能量消耗，並且保持一定的熱量缺口。有些人不容易長胖的原因。

基礎代謝熱量大約占據一日熱量消耗的65~70%左右。一個人的基礎代謝熱量越高，那麼他的熱量消耗也就越大。

肥胖容易滋生各種疾病，但不能說肥胖就是一種病。總體上來說，腰帶越長，壽命越短，「千金難買老來瘦」，但心寬體胖長壽者也不乏其人。中國自古有「仁者壽」一說，可見一個人的心態修養和與人為善的品德更重要。

現代醫學認為，過於肥胖，可能會誘發一些疾病。所以，要想使自己的身材顯得「苗條」，一般人還是要從飲食上加以調控，而且要多運動。至於那些身體不發胖的人，可能身體有某些毛病也未可知，只是沒有被發現罷了。

G. 吃不少不長胖，反而瘦是怎麼回事

吃多不長胖的原因很多，若屬於病變引起的不長胖屬於不正常現象，應該及時就醫治療；若是遺傳、個人體質等因素引起的身體不發胖則是正常反應，不需要特別擔心。
遺傳因素 家族遺傳可能影響個人能否長胖情況。比如家族人員都是偏瘦體質，那就可能影響孩子不容易發胖。
運動量大 當運動量大時會消耗很多熱量，即使吃的食物很多，轉化成的熱量都被運動時消耗掉，這樣也是胖不起來的。
消化系統差 當身體出現病變導致身體吸收能力差，即使吃的食物多，但是真正能吸收進如的很少，大部分都會排出體外。這種情況也可能導致身體不發胖。
患甲亢 當患甲亢疾病時，食量大增，這是甲狀腺激素分泌過多導致的身體疾病。患這種疾病的患者通常偏瘦。
食物種類 當吃的食物都是低脂低糖如蔬菜時，食物的熱量很少，即使吃很多，人體真正攝入的熱量很少，這些食物都可能不會引起身體發胖。

當身體出現故障，導致營養物質吸收差，可能出現營養不良，導致低血糖或營養元素缺乏症等情況，這時需要就醫治療並及時補充營養元素，尤其是人體不能合成的氨基酸或維生素等。