緊張時為什麼手握一個東西好

⑴ 人在什麼情況下緊握拳頭

人體在緊張、恐懼、憤怒的時候都會不自主的握緊拳頭，這是因為在危險情況下我們的身體會分泌「腎上腺素」（在醫學上是急救強心葯），腎上腺素會在身體里引起神奇的變化，血液會流向四肢肌肉，運動神經緊張，手會握緊，不自覺的抓起武器（棍棒、石頭等），這是人類進化過程中產生的保護功能。
但是這個本能也有缺點，血液流向肌肉，大腦供血會不足，膽小的人會大腦空白，或者失去理智，也有人會在危險面前忘記逃跑，甚至雙腿顫抖。
習武之人要提高對身體的控制能力，減小這個反應不良影響，利用它好的一面。

人的個體差異不同，有很多沒經過訓練的人在危險情況下也可以做到自己平時做不到的事情，比如弱女子殺死歹徒等等。

⑵ 緊張或害怕的時候 就會自己握住自己的手 想著是別人握著我的手在安撫我 但我也不知道這個「別人」是誰

這個「別人」一定是你最愛的那個人吧，你把他當成你的依靠，你的精神支柱，在任何困難的時候，你都會想起他，想到他你就充滿力量，這個人在你心裡佔取非常重要的位置，其實有時候，你最可以依賴的人就是你自己，俗話說「靠誰不如靠自己」只有你自己內心強大了，一切好起來，加油

⑶ 緊張激動，注意力集中，飢餓疲勞，手拿東西，端杯子時手抖是怎麼回事

放鬆心情，吃飯要有規律，勞逸結合，調整心態就好了，如果經常這樣應該檢查檢查是不是低血糖？

⑷ 與人交談時'說話總情不自禁握拳是什麼原因開心的事就手心朝上握的松'難過的事就手心朝下握的一緊一緊的

緊張咯，不自信，對陌生人還行說明不是因為害羞，如果是對熟人而且對每個熟人都是，那就有點輕微的強迫症，不過沒關系的，當今社會每個人都有點的，只是表現方式不同。建議與人交流時有意識的克服手上的動作，或者讓手拿些東西（紙筆什麼的，與人交流時畫畫寫寫），長期會有效果的。

⑸ 工作比較急的時候,愛緊張,手拿東西會抖,應該怎麼辦

這應該是你太緊張太在意
怕做不好或者完不成造成的壓力
你可以先喝點溫水平復一下心情
然後再進行一下深呼吸感覺會好一點

⑹ 為什麼人緊張的時候需要罩一個紙袋在嘴上呼吸，似乎能減輕壓力

增加二氧化碳濃度，提高迷走神經興奮性，減慢心率、血壓等，減少緊張、焦慮等，從而達到減輕壓力的目的。

⑺ 為什麼有的人有時候手拿輕微東西會不停的顫抖，特別是疲勞、過度運動的時候或者緊張的時候

沒有經過劇烈運動或強化運動的拿東西就開始顫抖 最好是詢問醫生
一般的人在身體感到欠佳或者強化運動後由於身體支撐力量不足 走路或手拿東西都會有點顫抖的 腿在顫抖 手端東西微在晃 都屬正常 等體力恢復後 都會平常

⑻ 總是不自覺的握緊拳頭，從心理學角度講是什麼反應

從心理學角度講是下意識反應。

不自覺的握緊拳頭是緊張，內心缺乏安全感，易怒，沖動的心裡潛意識表現。

不自覺的握緊拳頭是一種肢體語言，是潛意識的流露，平時做這個動作的時候，如果是很用力的，那人會有種下定決心的並貫徹自己的意志的思想信念伴隨，當我們突然得到某種解決問題的靈感或提示時也會突然出現這個動作，是一種潛意識所表現的出來的情緒。

潛意識是人們不能認知或沒有認知到的部分，是人們＂已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程＂。弗洛伊德又將潛意識分為前意識和無意識兩個部分，有的又譯為前意識和潛意識。

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開發渠道

1·、訓練開發潛意識的無限蓄儲記憶功能，為我們的聰明才智開辟廣闊深厚的基礎。

如果你想建造高樓大廈，就必須儲備好各種各樣的建築材料、裝修材料、設計知識、建築技能、各種建築機械，還有指揮管理技能等等。對於一個追求成功與卓越的人來說，應該不斷地學習新的東西，給潛意識輸進更多的基本常識知識、專業知識、成功知識以及相關的最新信息。

2、訓練對潛意識的控制能力，使它為我們成功服務，而不是把我們導向失敗。

具體地說，珍惜原來潛意識中的積極因素，並不斷輸入新的有利於積極成功的信息資料，使積極成功心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，甚至成為支配我們行為的直覺習慣和超感。

另外，對一切消極失敗心態信息進行控制，不要讓它們隨便進入我們的潛意識中。遇到消極思想信息時，可採取兩個辦法加以控制：

一是立即抑制它，迴避它不要讓它們污染你的大腦思想。對過去無意中吸收的消極失敗潛意識永遠不要提起它，讓它遺忘，讓它沉入潛意識的海底。

二是進行批判分析，化腐朽為神奇。用成功積極的心態對失敗消極的心態進行分析批判，化害為利，讓失敗消極的潛意識象毒草化成肥料一樣變成有益於成功卓越的思想意識。

3、開發利用潛意識自動思維創造的智慧功能，幫助我們解決問題，獲得創造性靈感。

潛意識蘊藏著我們一生有意無意、感知認知的信息，又能自動地排列組合分類，並產生一些新意念。所以我們可以給它指令，把我們成功的夢想，所碰到的難題化成清晰的指令經由意識轉到潛意識中，然後放鬆自己等待答案。

4、不斷地想像、不斷地自我確認、不斷地自我暗示。

影響一個人潛意識最重要最重要的關鍵，就是要不斷地重復，不斷地重復，再一次地重復，大量地重復，有時間隨時隨地不斷地確認你的目標，不斷地想著你的目標，這樣，目標終究會實現的。

5、吸引力法則（由朗達·拜恩的《秘密》普及開來）：

振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。

意念、思想是有能量的，腦電波是有頻率的，振動會影響其他的東西。

大腦就是這個世界上最強的「磁鐵」，會發散出比任何東西都還要強的吸力，對整個宇宙發出呼喚，把和你的思維振動頻率相同的東西吸過來。

⑼ 一緊張，一隻手拿著錄視頻，一隻手端一碗湯就會手抖，是什麼原因

人在緊張的時候，他渾身的所有神經器官它都是會有一定的刺激的，然後一隻手拿著錄視頻，另一隻手端著碗湯，然後都是那種力量比較大的，然後在你的手它就受不了，他本來就會緊張的手動，然後他又會因為承受重物，所以他就會抖

⑽ 與人說話時會莫名緊張，用手拿東西，手也會發抖，怎麼回事啊

見人就緊張，是缺鋅的症狀，需要每天吃2片葡萄糖酸鋅片。
手腳發抖是缺鎂症狀。含鎂豐富的食物有：燕麥、蕎麥、小米、蘆柑、黃瓜。
不過吃鈣鎂片效果更好，完全堪稱特效甚至神效：2片鈣鎂片下肚，10分鍾停止抖動，可管一天。
連服一周後減半長期服用以保健。
這是營養學問題醫生都不懂，你跑100家醫院也白跑。
參考書：《吃的營養科學觀》[美]阿德勒·戴維斯