孕婦為什麼不能踮起腳尖拿東西

Ⅰ 懷孕八個月有什麼禁忌

那些老年人的迷信不要相信，完全沒有科學依據，自己要平靜不要胡思亂想，免得情緒波動影響胎兒。

Ⅱ 懷孕注意事項有哪些

孕婦做家務時該注意什麼 1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，准媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了，所以孕婦做家務時，要以「緩慢」為原則，並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。准媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。 2、不要長時間站立：准媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議准媽媽在做了15-20分鍾家務後，能休息10分鍾左右。 3、降低清潔標准：如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標准了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當地分擔家務勞動，讓准媽媽無後顧之憂。 4、以舒適為主：有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手裡的活計，並躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫了。 5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務 打掃清潔過程建議 (1)客廳——擦地、拖地、掃地：對孕婦來說，清潔用品及器具的選擇相當重要，最好能夠使用不需要彎腰打掃的器具，而且打掃時要避免蹲下或跪在地上。准媽媽其實可以使用吸塵器來代替掃把，一些站立式吸塵器可根據孕婦的高度來調整高矮，很節省力氣。如果喜歡使用掃把，最好能用長度在腰部，並介於胸部與頸部之間的掃把。 (2)浴室——清潔廁所、浴室、洗臉盆、洗衣服在浴室的清潔方面，專家並不建議孕婦清潔浴室，除非浴室中有防滑設備，否則孕婦很容易滑倒。由於清洗浴室需要許多彎腰的動作，頂多清洗一下洗臉櫃就可以了，其他就交給准爸爸吧!貼身的小衣物只需站在浴室的洗臉櫃旁搓洗就可以了，至於大件衣物，就交給洗衣機吧! (3)陽台——曬衣服：孕婦做家務時，千萬不要過度屈膝或過度伸展，例如：以肚子為中心點，若雙手往上或往下的姿勢太多，難免會牽扯到肚子附近，所以要盡量避免這些動作。個子矮小或晾衣架太高，孕婦就要踮起腳尖來夠衣架，很危險，最好使用可以升降的晾衣架，使用方便、安全。 (4)廚房——烹飪、洗碗、倒垃圾、清除油煙：有些孕婦在孕初期因為妊娠反應，通常對油煙味非常反感，所以，此時的孕婦並不適合到廚房做飯或洗碗。不過，對於孕中期的孕婦而言，胃腸道的麻煩少些，此時可以下櫥料理了!孕婦不適宜提太重的東西，所以，孕婦提東西時，兩肩不要有極為費力拉起的感覺，或是因為使用腹肌力量，而讓肚子感到緊綳。總之，不要讓物品的重量超過身體一般負荷的程度。如果准媽媽必須使用化學成分的清潔劑才能清除廚房牆壁、器皿上的油煙的話，那麼可採用另一種方式，也就是用類似錫箔紙類的美化貼紙貼到牆上，想要清潔牆壁時，只需將紙撕掉，就可以輕松又方便地達到清潔效果了。至於排油煙機的清潔也是同樣道理，准媽媽可以購買濾網，將其整面鋪上，如果油煙很多時，只需撕掉換張新的就可以了。 (5)餐廳——收拾碗盤、擦桌子：如果家裡的餐桌不靠牆放置，而且桌子的面積又大，那麼孕婦若要收拾碗盤及擦桌子時，可先將桌面分成四等份，手部配合腹肌的伸展幅度自然會縮小，寧可多移動身體，小塊地擦，也不要將腹部緊靠桌面，拚命地要擦到對面的桌子。如果是圓桌，就可以圍著圓心來擦桌子，也不要想要偷懶而拉扯到腹部的肌肉。簡而言之，擦拭桌面的時候，孕婦的雙腳要勤移動。 (6)卧室——鋪床單、拿棉被、折疊衣服：如果家中的床是一般高度的，其實對於准媽媽來說是太低了，腹部隆起很高時就不方便了，此時可以採用下蹲姿勢，也就是兩腳叉開與肩同寬、膝蓋彎曲，類似蹲馬步，重心要往後，才不會因為肚子太大而往前傾。另外，孕婦最好和別人共同完成鋪床單的動作才好，特別是到了妊娠28周後更加不適合做這種家務了!家中收藏棉被時盡量不要放得太高，例如：家中若有大櫃，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放，這樣不怕重物掉下來傷人，拿取也方便。孕婦拿棉被時，最好有家人的幫忙，並且孕媽咪最好使用輕巧、保暖的被子，比如羊毛被等。日常生活中，衣物的清洗、折疊是最簡單又最煩瑣的家務，所以，孕婦在折疊衣物時，要謹記「能坐就不站，能躺就不坐」的原則。

Ⅲ 孕婦做家務，盡量不能嘗試做哪幾個動作有何影響

懷孕後並不是就要絕對卧床休息了，適量的運動，對自己和胎兒的發育都好，而且還能增強體質。但像拖地、刷碗、曬衣服這樣的可能會用到腰部的，還是少做一些。

3、翹二郎腿

很多女生平時有翹二郎腿的習慣，這個動作不僅不雅觀，而且習慣翹二郎腿，容易導致血液不循環，引起腿部靜脈曲張，還有可能會壓迫到肚子里的寶寶。

Tips：這個習慣是非常不好的，要盡快改掉，嚴重還可能造成胎兒缺氧。

甚至有可能造成胎兒缺氧，所以如果孕婦有這個習慣的話，一定要及時改掉。

除此之外，孕媽平時不適合提重物，比如水桶、箱子等，有很重的建議交給老公或者家人。這不是逞能的時候，千萬別因為自己的自以為可以，結果造成不可挽回的結果，並不是每個人都很幸運的。

Ⅳ 懷孕初期不能做的動作

懷孕後，孕媽媽成了家裡的重點保護對象，但是很多孕媽自己卻不知道如何保健，也不知道孕期什麼可以做什麼不可以做。在此，專家指出，在孕期，媽媽們有些動作是不能做的，否則會影響到腹中的寶寶。下面大家就一起來看看孕期哪些動作是不能做的吧。 1.墊腳尖 拿不到高處的東西時，多數人都習慣墊腳尖伸長手去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時怕物品掉落，就會全身用力去抓握物品，這對於大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。 溫馨提醒 拿高處的物品最好是請旁人幫忙，如果真的一時找不到人，就要使用非常穩固的椅子或腳踏板來協助拿物品，如果是經常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方，就能避免做墊腳尖的動作。 2.爬高 有些媽媽打掃房子時，會忍不住爬高去擦高處的窗戶或是冷氣機;或是爬到閣樓收放一些物品。因為孕婦身體協調反應比較差，爬高最大的危險就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。 溫馨提醒 懷孕期間打掃工作要做一些調整，李信和醫師建議需要爬高的事就麻煩家人處理，甚至暫時不要打掃，等生完之後再來清潔也是可以的。另外，現在也有專業的家事打掃服務，特殊時期請人來打掃也是不錯的方式。 3.翹二郎腿 很多人習慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿時間又很長，這樣除了會影響下肢的血液循環，也會影響身體坐姿，對於本來就容易下肢水腫及易腰痠背痛的孕婦來說，影響就會更加嚴重。因此請准媽媽切記：懷孕期間不可蹺二郎腿! 溫馨提醒 可以在座椅上加上靠墊，讓後背更有支撐感，可減少腰痠背痛的困擾;另外，隨時提醒自己雙腳平放，盡量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環。不過，通常孕婦到六、七個月之後，肚子變大想要翹腳可能也不容易了。 4.提重物、抱小孩 如果孕婦本來就有流產的跡象或是已經接近預產期時，突然太用力提重物或是抱小孩施力不當，有可能會使腹部過度用力，增加流產或提早生產的可能性;此外，提重物或抱小孩時，孕婦身體必須後仰出力以維持平衡，因為姿勢不當也可能讓腰痠背痛的問題更嚴重。 溫馨提醒 孕婦做事應該「量力而為」，塬則上，提重物或站著抱小孩的動作都最好避免，如果家中孩子年紀小希望媽媽抱他，那麼媽媽可以坐下來讓寶寶坐在自己的大腿上，這樣就不會過度出力影響健康。 5.久坐、久站 孕期坐、站、躺學問大，准媽媽知道嗎?醫師表示，因為子宮增大，孕婦的下肢循環會變得比較差，特別是有些媽媽因為工作關系，需要久坐或久站，此時就容易產生靜脈曲張或下肢水腫的問題。 溫馨提醒 尤 其是到了懷孕後期，久坐、久站對媽媽造成的影響會更大，所以，久坐的孕婦盡量每隔30～60分就起來走一走或倒杯開水，也能適時做一些腿部伸展動作;需要 久站的孕婦可以使用托腹帶及孕婦專用的彈性襪子，來改善腰痠背痛與靜脈曲張的問題，如果沒有顧客的時候，孕婦也最好找空檔坐下來休息一下，避免長時間站 立。 6.突然彎腰 孕婦腰部負擔大，如果突然彎腰撿東西，一不注意可能會拉傷背部肌肉，造成下背痛，而且這樣也會壓迫到肚子。另外，突然彎腰撿東西又馬上抬頭站立，可能會出現短暫頭暈的現象。 溫馨提醒 孕 婦要撿東西時，應該先蹲下身體，把東西撿起來，然後再慢慢站起來，最好旁邊還有固定的傢具或牆面可以扶著，這樣就能減少傷害，避免因不當姿勢引起早產。而 且也要避免瞬間抬頭，以免產生頭暈的困擾。另外，孕婦穿鞋時還是需要彎腰，所以李信和醫師建議可在鞋櫃旁邊准備椅子，方便坐著穿鞋子，而且鞋子最好是比較 好穿脫的款式，以免需要彎腰太久而覺得不舒服。 7.跑跑跳跳、橫沖直撞 有些懷孕過程很順利的媽媽會覺得自己即使是挺著肚子照樣身手靈活，所以，依然像未懷孕前一樣習慣跑跑跳跳，尤其工作一忙起來或是工作時間緊迫時，就忘了自己是孕婦，在辦公室甚至是馬路上也是橫沖直撞，看在別人眼中真是替孕媽咪捏一把冷汗。 溫馨提醒 懷孕六個月之前，因為肚子負擔還不是很大，尤其是年輕的媽媽體力會比較好或是一些急性子的媽媽，經常會忘了自己是個孕婦，不過，跑跑跳跳、橫沖直撞還是有危險性，所以，提醒媽媽要放慢腳步，嘗試當個「文靜」的孕婦啰! 8.高難度體操或瑜伽動作 雖然孕婦可以進行體操或是瑜伽運動，不過，對於高難度的動作還是要特別謹慎，例如單腳站立、下腰、倒立、跳躍等等，即使是懷孕前就已經很熟悉的動作，但是懷孕後因為平衡感及身體靈活性會受影響，如果不小心摔倒那就太危險了。 溫馨提醒 孕期做瑜伽好處多多，但准媽媽一定要注意只做穩定性高的動作，而且運動時動作可放慢，目的是伸展及活動身體，並不需要要求每個動作都要到位或是過於勉強，如果有專業老師在旁輔助也會更加安全。 9.蹲或跪著做家事 懷 孕了，家務需要重新分配!有些孕婦仍習慣蹲或跪著擦地板或洗衣服，如果突然站起來時(例如聽到電話鈴響)，要注意可能會發生頭暈、眼前發黑的情況，可能因 此而摔倒。另外，到了懷孕後期，肚子變得很大，如果還是蹲或跪著做事，很容易壓迫到肚子，而且想要站起來時，通常會難以施力，需要旁人幫忙拉一把。 溫馨提醒 媽 媽可以改用一些比較好操作的工具站著擦地板，或是准備一張小椅子，方便自己坐著洗衣服，要站起來時最好旁邊有扶手可以方便抓握。另外，如果突然站起來，會 讓腦部瞬間血流量供應不足，發生姿勢性低血壓，出現暈眩、眼前一片黑的情況，此時，要趕緊抓住身旁的人或是坐下來休息，通常一會之後就會恢復正常，李信和 醫師提醒要記得下次改變姿勢時，不要太突然、動作太快以免發生危險。 對於初次懷孕的准媽媽，你們一定要記住以上這9個危險動作哦，在孕期千萬不能做。

Ⅳ 懷孕五個月能踮起腳尖拿高處的東西嗎

最好不要，有可能抻到或是扭到

Ⅵ 孕婦能踮腳

一般說，爬高，伸手，踮腳在懷孕初期都應該盡量避免，因為那時寶寶還不穩，容易流產。再往後寶寶大了會好一點，但那是媽媽身子重了也做不了這些事了，還是盡量注意一點好。像下蹲，起立，這些也少做，坐下去也要輕輕的，不然也容易動胎氣