為什麼趴下拿東西脖子疼

㈠ 為什麼一拿重的東西脖子就會痛

引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。

④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

㈡ 為什麼我一低頭 脖子就疼啊

頸椎病，近年來，患有頸椎病的患者越來越多，而這些患者通常都是長期伏案或者面對電腦才造成的。患者常在清晨醒後出現或起床時發覺抬頭困難，患者常訴說頭頸不知放在何種位置為好。約半數以病人頸部活動受限或強迫體位，個別病人上肢可有短暫的感覺異常。活動時疼痛加劇。以頸部本能、痛、脹及不適感為主，這是主要症狀之一。後期可伴有頭昏，頭痛，建議工作學習一段時間活動一下身體，勁椎病很難根治，日常注意保健最重要。

㈢ 脖子疼是什麼原因造成的

有可能是因為您的工作性質和生活習慣造成的，如果您長時間一個姿勢不動的話（比如使用電腦，長時間埋頭寫東西，睡覺枕的枕頭太高等等），頸部的一部分肌肉就會長時間收縮或者舒張，會造成頸椎生理曲度變直甚至反弓，這樣會引起肌肉的酸痛，也有可能壓迫神經導致頸部疼痛和手臂的麻木。

㈣ 脖子疼痛是什麼原因造成

脖子痛也叫頸痛，主要表現為局部疼痛、頸部不適及後頸活動受限等。下面是我精心為你整理的脖子疼痛的原因，一起來看看。
脖子疼痛的原因
第一，頸椎病 這確實是導致脖子痛的一個重要原因，長時期的低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等會導致頸椎發生退行性改變，到達一定程度後會造成骨質增生或頸椎間盤突出，一旦骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會導致脖子痛;

第二，頸部外傷 這也是脖子痛的原因之一，車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等等都會導致脖子痛;

第三，落枕 當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部，會使頸椎關節出現錯位從而引起脖子痛，通常狀況下，這種疼痛是在突然間發作，一旦脖子轉動疼痛會加重;

第四，頸部肌肉勞損 這種情況也叫頸肌纖維肌炎，屬於脖子痛的原因之一，主要是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛。
脖子疼痛的治療 方法
葯物治療

西葯在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，醫院用葯可選用：血管擴張劑及中草葯等，對症狀的緩解有一定的效果。中葯對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中葯的副作用，口服中葯對肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鍾。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鍾。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

飲食治療

由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

使用“牽引”的預期作用主要是：1.增加椎間隙。2.放鬆頸後部肌肉。3.松解神經根壓迫。但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。

中醫外治

祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為痹證，在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫不僅僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等局部，而且還有機地聯系臟腑、經絡、氣血等整體，進行辨證施治;將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合，注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用，放將頸椎病分為風寒濕痹、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

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㈤ 因用力抬東西引起的脖子疼,左肩膀疼，頭抬不起來，翻身需要用手抬動頭部才可以，左肩頭酸痛

這個是局部肌肉筋膜拉傷所致的疼痛，不能活動，需要很好的休息，減少活動，外用葯物治療的

㈥ 脖子疼有幾種原因

你好,引起脖子疼的原因有:
①睡眠時頭頸姿勢不當;
②枕頭墊得過高,軟硬不當或高低不平;
③頸部外傷;
④頸部受風著涼;
⑤如為頸椎病引起,可反復「落枕」.
按摩可以緩解,如果長時間疼痛,可以採用針灸,按摩
推拿治療

㈦ 脖子疼是什麼原因造成的如何緩解

1. 多進行按摩

很多時候出現脖子疼的現象，不用太擔心，可能是由於勞累或者是睡覺姿勢不當而導致，這個時候如果情況不是特別嚴重，可以自己先進行按摩，尤其是可以輕輕地按摩頸椎部分，這樣可以起到緩解作用，大約一天就可以恢復。

2. 可以多運動

在辦公室久坐也容易出現脖子疼症狀，尤其是脖子保持一個姿勢不動，就會使得脖子出現酸痛的現象，所以為了緩解這種症狀，應該站起來多進行一些運動，多鍛煉一下自己的頸椎，可以做一些伸展運動，否則久坐辦公室不僅會導致脖子疼，也會導致腰椎出現問題，所以要多進行一些運動，不能夠久坐。

出現脖子疼的情況有很多種，輕微者有，嚴重者也有，所以對於脖子疼，首先要了解疼痛情況如何，情況輕微者可以採取前三種方法，進行自我緩解，尤其是對於上班族，脖子疼的最主要原因就是久坐辦公室，缺乏運動，所以解決這類情況的辦法就是經常鍛煉，活動頸椎和腰椎，這樣才能夠避免出現脖子疼等症狀，如果由於意外導致的脖子疼，最明智的選擇是及時送往醫院進行治療，這樣做更加安全有效。

㈧ 脖子疼，為什麼

你好；
考慮是頸椎病的前兆，一般的頸椎病都會引起頭暈眼花，四肢麻木的症狀西醫對這樣的病症也沒有好的辦法,就是吃葯.吃葯沒有效果的情況下.西醫建議手術治療,手術風險大,費用高,頸部神經線密集.不適合手術治療.一旦找個技術不高的醫生就可能造成終身癱瘓,在這個基礎上一定要冷靜處理,建議傳統中醫穴位外敷膏 葯,達到消炎止痛.活血散淤,祛風散寒,局部滲透力葯物分子經皮膚吸收,軟化周圍軟組織,有需要可以隨時聯系祝早日康復。