為什麼45歲以後學東西特別慢

『壹』 現在四十多歲了,學什麼東西等手等腳的又慢總是學不會怎麼辦

四十多歲了，學什麼東西等手等腳的又慢總是學不會跟年齡沒關系。主要有兩點：
1、理解細節。學習時一定要聽懂老師所講的每一個重要細節，在這個細節上看老師是怎樣思科，分析，判斷和處理的。越是細小的重要細節，就越能學習到更多知識。
2、思考為主。學習的目的就是要聽懂老師講解的內容。原則是先聽清楚再思考，思考了再動手，不要只顧著思考和做事。

『貳』 為什麼年紀大了點學東西覺得緩慢些（如學英語）

年紀大了不如年紀輕這是不爭的事實。因為接受能力差了，腦子運作慢了，有些力不從心。就像一個年輕人和中年甚至老年人比賽跑步一樣的道理。領先的肯定是年輕人。但是如果你有英語基礎的話，那就比沒有的好很多。畢竟語感還是在的。不管怎麼說，學海無涯嘛～學總比不學好。

『叄』 人到了45歲以上怎麼會變得遲鈍是不是生病了

記憶力差是一種怎麼樣的體驗？「每天各種找手機。」 「剛想說話，卻忘記要說的事情了。」「早上出門總懷疑門沒鎖。」這些問題有沒有引起你的共鳴？年輕的時候，記憶力還是杠杠的，但隨著年月的流逝，記憶力可以說是一年不如一年了……

如果你也有這種情況，說明你的記憶力正在悄悄減退，如果發現自己長期記憶力減退，很可能與這幾種病有關。

記憶力分兩種類型

所謂「記憶力」是指信息在大腦內儲存和提取的過程。一般來說，人的記憶力會隨著年齡增長逐步減退。這種記憶減退的模式稱為「生理性記憶減退」，而由於某些原因導致記憶減退加速，就屬於「病理性記憶減退」。

生理性記憶減退：特點是程度較輕、發展較慢。雖然記憶有所衰退，但對於時間、地點、人物關系和周圍環境的認知能力絲毫未減。

病理性記憶減退：通常會有程度不等的涉及認知能力的記憶減退表現。

這幾種病最容易「偷走」記憶力

1、打鼾

有人可能會驚訝，打鼾也會影響記憶力嗎？

長期打鼾影響記憶力的原因，主要是由於睡眠時打鼾，會導致大腦血流量降低，供氧量明顯缺乏，慢性間歇性睡眠低氧血症和高碳酸血症對神經系統的長期持續性損害腦細胞功能，特別在腦干、小腦區域更為明顯。

其次，頻繁的微覺醒，睡眠呈現淺睡眠、碎片化，缺乏深度睡眠，使大腦中樞系統損害。

再有，打鼾時容易造成呼吸暫停問題，從而導致白天嗜睡、注意里不集中、記憶力減退等。

2、抑鬱症

由於抑鬱症患者要與沮喪情緒相抗衡，他們大腦中的血清素和去甲腎上腺素的含量較低，而這兩種神經遞質是提高注意力和警覺度的關鍵。

丹麥學者發現，抑鬱症還與海馬體較小之間存在著關聯。因此，抑鬱症會導致患者的記憶力下降。

3、高血壓

一項針對近2萬人的研究表明，在45歲以上的人群中，高血壓與記憶障礙有關，其原因可能是過高的舒張壓會損害大腦的一些小動脈。研究發現，舒張壓高的人較舒張壓正常者更易出現認知受損，或產生記憶問題。舒張壓每升高10毫米汞柱，出現記憶障礙的可能性就增加7%。

還有研究表明，與同齡未患高血壓的人相比，50歲以上的老年人收縮壓在140以上的比那些沒有高血壓的人患老年痴呆的概率高50%。但是，當血壓降低到正常范圍後，患有老年痴呆這些疾病的概率會降低到15%。

所以，老人要注意時常監測血壓，避免心情劇烈起伏，並按醫囑服用降壓葯。

4、頸椎病

如果年輕人經常出現「偽痴呆」很有可能是因頸椎病引起，大腦運轉靠血液，而頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少，引發腦供血不足，讓患者出現頭暈、健忘等「偽痴呆」症狀。

5、生物鍾紊亂

科學家們特意進行了老鼠實驗。他們將32隻年齡、大小等條件相似的老鼠平均分成兩組，並飼養在兩個籠子里。利用遮光法打亂A組老鼠的生物鍾，而B組老鼠進行正常飼養。四個星期以後，讓A、B兩組老鼠分別走同一迷宮，各走兩遍，從對照結果來看，A組老鼠的記憶力明顯比B組老鼠要差很多。從老鼠實驗可以看出，「生物鍾」紊亂會導致記憶力下降。

在現實生活中，上班族們因為長期熬夜、睡眠不足，就會容易忘事；一些老年人則因睡眠質量不佳、睡眠淺容易醒，導致的記憶力下降、頭暈等，長此以往會加速老年痴呆發病率。

6、甲減

甲狀腺機能減退甲狀腺激素控制著新陳代謝功能，如果它的含量降低，食物中的營養物質就需要更長的時間才能到達大腦，時間長了會損傷記憶力。

注意飲食上忌吃海鮮、辣椒等，黃豆、捲心菜、油菜、木薯、核桃等也會引起甲狀腺腫大。

7、缺乏維生素B12

科學家研究發現：維生素B12是維持神經和血液細胞健康必須的營養素，通常存在於動物性食物，比如貝殼類、肉類、雞蛋和乳製品中，因此素食主義者記憶力下降的風險高於飲食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和體重減輕，B12缺乏症還會導致記憶力問題。

建議：老人可在醫生指導下服用維生素B12補充劑，建議每天攝入2.4微克。

8、腎虛

從中醫的角度講，腎氣不足，氣的推動力弱，血就不能上行至大腦。大腦的供血不足，容易出現反應遲鈍、健忘、暈眩等問題。所以，中醫講「腎通於腦」，腦筋靈不靈活，要看腎氣是否充實。

如果是腎虛引起的記憶力下降，還有一個明顯的症狀就是頭重腳輕，老覺得頭痛，腳下浮輕。

5個習慣+6個動作，助你提高記憶力

其實，想要增強記憶力，不妨從一些日常習慣和小動作下手，長期堅持做可以養神健腦，有效改善記憶力。

01、5個習慣

主動和別人打招呼
主動打招呼不但有助於人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，需要記住對方的名字與外貌特徵，因此有助於提高腦力。散步時和朋友聊天也有同樣的功效。

曬太陽
多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。

健步走
眾所周知，多多活動對於改善老年人的認知非常重要的。美國加州大學學者在阿爾茨海默病雜志發表研究稱，60歲以上的老年人日行4000步以上有助於提高記憶力和和思維能力。

該研究發現，日行4000步的人，其大腦的海馬體及其周圍區域的大腦皮質較厚，也意味著其認知功能更強。

冥想
冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。可減少焦慮，改善腦部血流量。

多吃綠色食物
綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助你抵禦認知障礙症，降低記憶力喪失的風險。研究發現，魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的功效。

02、6個動作

多動手指

手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。或把大米與黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，強化大腦。

搖頭晃腦
大家沒事的時候搖搖頭、晃晃腦有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。

具體方法是：取直立體位，兩手下垂，頭緩緩抬起，仰視角盡量達最大限度，保持這種姿勢15秒鍾左右。然後轉頸、前俯、後仰，或用空拳輕輕叩擊頭部。看電視間隙和家人聊天時都可以進行。

墊高雙腿
部分老年性記憶下降是由血氧不足所致。血氧低導致的最常見的症狀就是頭暈易困，做事提不起精神，記憶力下降。人體在站立時，起碼有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加約600毫升。經常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟迴流，通過肺循環，在肺泡內實現氧交換，流向全身的組織和器官，大大提高組織內的氧含量。

架高雙腿很簡單，可以半卧或平卧在床上，將雙腿抬高，放在高過心臟位置的床頭或椅背上，每日3次，每次10分鍾。平時也可以把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鍾。

十指梳頭

良好的頭部血液循環功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把梳子，或者以指梳頭，可改善頭皮的血流。

操作方法：兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭發，節奏由慢到快，每次五分鍾。有頭暈、後頭痛的人，可著重梳梳頭後側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質，塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬鬆。

咬牙叩齒
可用中等力度使上下齒叩擊，也可空中咬牙，把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，每次做數十次緊緊鬆鬆的咬牙切齒。

可使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中，能加速腦血管血流循環，使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發生。

多次鼓掌
中外醫學專家對手、腦關系進行研究後證明，拍擊手掌，不但能健腦益智、增強記憶力、提高思維能力、消除疲勞，還可以防治動脈硬化、高血壓、冠心病、老年痴呆症，並且療效十分顯著。

操作方法：自然站立，全身放鬆，排除雜念，兩手掌心相對，鼓（擊）掌，動作宜緩慢，用力要適度，以鼓掌後手掌脹熱為宜，連擊30次為一遍。每日早、中、晚各做一遍。

『肆』 為什麼我學東西總是學得慢

和一個人的性格有關，如果你是急性子，或者做事利索不愛拖拉，那麼自然就會快，如果你喜歡多摸索，什麼都弄清楚那麼自然也就慢了，學東西也是一樣的，還有就是不同人對自己喜歡程度不同的事情的學習快慢是不一樣的，如果是自己喜歡的那麼學的時候可能會快一些，如果是自己不喜歡的或者是不擅長的可能會慢一些。

『伍』 人到了40歲，好象學東西比較慢

選擇合適的學校或機構很關鍵，應綜合考慮多方面因素，包括課程安排、師資力量和收費等。以下介紹一些主要的選擇因素，供你參考：
1、培訓課程：了解和對比機構提供的培訓課程、培訓形式、課時、和培訓教材等資料，針對自己所需，判斷是否契合；
2、師資力量：一個機構的教學水平如何，和師資團隊的力量有直接的關系。盡量選擇已經得到行業認可、經驗豐富、有資格認證的老師；
3、硬體設施：一般正規的機構都有獨立的培訓場地，給學員提供比較舒適的學習環境，主要是住宿和交通相關的信息；

『陸』 為什麼一個人學什麼東西很慢 總是學不會 感覺做啥事都很差勁 是不是思維能力太差了 好迷茫好自卑！

感覺學東西慢，就說明你對自己要求高。但是學習這件事急不得，只能一步一步踏踏實實的走下來的，你覺得慢可能是之前的基礎沒打牢，所以越學到後面越是一知半解，重新回頭把學習過的知識點理清，知道在學的東西，然後舉一反三就行了。剛開始學的慢是應該的，到後來會越學越快的。
還有不要有消極情緒，消極的情緒能夠影響大腦的反應速度，導致學習速度也會變慢。要積極快樂輕松的心態去看待學習，不要去跟別人比較，重點是自己獲得知識掌握技巧而不是與別人相比差了多少。要相信自己，加油！

『柒』 為什麼我學東西很慢

對於學東西很慢這個事，其實都有很多的原因，有一部分都是天生的，天賦真的很重要，自己有時候學某些東西真的很難學進去，但是別人可以輕松的做到，比自己做得非常的快，就比如記單詞這件事，自己心裡存在非常的抵觸，這也是一部分的原因，沒有對這些東西很感興趣，所以學起來就會特別的慢，興趣真的很重要。

也可能是年齡吧，在年少的時候記東西會特別容易記住，學東西都會學得特別快的，所以在年輕的時候就要好好讀書，努力的學習一下，增長一下知識，等老的時候記憶力就會慢慢的下降，人生總是有黃金，年輕人要好好把握，一旦錯過黃金年齡，做任何事情都會有一定的下降。

其實慢也有慢的好處，可以更加的注重一下細節，也可能是自己思考的過多，想要把任何事情都想明白，但是這個世界上，有很多東西都是想不明白的，只要把握其中的要領就可以了，其他東西都是小細節，都不是太重要的，只要把握一個好的方向，想按照這個方向好好的走，做任何事情都會很快的，如果你太在意那些渺小的細節的話，做事情都會非常的慢，所以就會學得更慢了。

不要想太多了，如果自己真的比別人不行的話，就慢慢接受吧，在這個現實中，人總是要學會低頭的。畢竟長這么大了，總是要經歷許多東西，你知道人與人之間存在差距，像我們和富二代的差距一樣，有些東西都是天生的，好好的接受一下吧，但是我們可以通過自己努力去獲得很多東西，雖然我們沒有別人好的天賦，但是我們可以通過努力慢慢的彌補，獨立真的很重要。

在這個世上，要做最好的自己，要充滿著激情，陽光積極。懷著夢想不斷的去努力，這是我們年少應該去做的，做的慢不要緊，做的太快的話，把所有東西做完了，那人生就沒有太多意義了，那我活著還有什麼意義呢？我們來這個世界就是不斷的體驗一下，好好的感受這一切。

『捌』 為什麼年齡越大學東西越困難 科學解釋下這是為什麼

這是因為人的年齡越來越大，記憶力會越來越衰退，而且也在隨著年齡的增長，腦子里的東西會變得復雜，考慮的會多，學東西的時候專注力就會下降

『玖』 大家好：為什麼人年齡大了，學習能力就下降了，學東西就不行了

其一，記憶力會下降是一個很大的原因，其二，年齡越大，對事物的好奇心減弱，而好奇心可以驅動學習的，其三，年齡越大，我們要學的就越難，越難，學習的信心就越小，其四，年齡越大，我們通常越不易得到誇獎，而誇獎也是可以驅動我們學習的，其五，年齡越大，就面臨著要處理更多與學習無關的事，它們轉移了學習的注意力

『拾』 為什麼年紀大了學習東西就不容易了

我覺得這是很正常的現象。這是人體大腦退化的自然現象，但最關鍵的一點是，只要你不放棄學習，有一顆熱愛學習的上進心，你的堅持和努力終會給你回報的。稍大年齡者，學東西往往力不從心，但即使再困難，也要迎難而上，根據用進廢退的原則，只有大腦經過不斷訓練，才能延緩大腦退化的進度。年長者應從飲食.鍛練.學習三個方面入手，制定詳細的學習步驟，循序漸進，慢慢形成習慣。可以學一些外語等其他語種更好的促使大腦運動。