為什麼吃東西會讓自己心情好

1. 為什麼吃美食可以讓心情變好

有些人心情不好的時候就喜歡通過吃來使自己心情變好一點。

世界上最能治癒的東西，第一是食物，第二是語言，讓食物治癒你受傷的心，感受食物在舌尖的跳動，縱觀歷史上沒有人能不吃而生存，老話說：人以食為天，食以食為天。而且，我國也是一個農業大國，這就限制了我們的祖先與食物有著千絲萬縷的聯系。而我們中國人是一個傳統的民族，這個祖先留下來一定會繼承。

當我們努力工作時，一頓美味的飯菜能帶給我們滿足感，那就是幸福；當我們為我們所愛的人准備晚餐，和我們所愛的人一起享用美味的食物時，我們感到滿滿的幸福；當我們旅行時，到處享受美味的食物；當我們不快樂時，迷失了，享受美味的食物能讓我們感到幸福，這就是幸福快樂。所以，對我來說，食物能帶給我們90%的快樂。

所以這就是美食能讓心情變好的原因。

2. 為什麼有些人心情不好，吃甜食就會心情好

人們在吃心情不好的時候，吃甜食會讓心情變得更好，是因為飲食和人們的情緒是息息相關的，同時最喜歡吃甜食的人來說，吃甜食還能夠帶來精神上的滿足，讓心情更加愉悅。

人們在自己情緒低落的時候，做令自己開心的事情能夠自己的心情變得更好。對於喜歡吃甜食的人來說，除了飲食對大腦情緒控制的影響之外，還能夠帶來自身精神上的滿足，享受這個吃甜食的過程，精神處於高度滿足的狀態，調動體內的快樂因子，讓自身的心情變得更好。所以我也很喜歡在自己情緒低落的時候，通過吃糖來改善自己的情緒。

3. 吃美食為什麼可以治癒人的心情

有些人心情不好的時候就喜歡通過吃來使自己心情變好一點。
世界上最能治癒的東西，第一是食物，第二是語言，讓食物治癒你受傷的心，感受食物在舌尖的跳動，縱觀歷史上沒有人能不吃而生存，老話說：人以食為天，食以食為天。而且，我國也是一個農業大國，這就限制了我們的祖先與食物有著千絲萬縷的聯系。而我們中國人是一個傳統的民族，這個祖先留下來一定會繼承。
此外，無論歷史原因如何，就科學而言，人們首先關注的是個人健康。如果身體不健康，那麼其他任何東西都可能不在他身邊。因此，為了有更多更高的追求，我們需要先有一個健康的身體，健康的飲食是不可避免的，因為可以吃和喝的人可以被認為是一個健康的人。因此，中國飲食文化註定是豐富多彩的。
當人們餓的時候，他們的情緒會變得非常暴躁，但是通過飲食，他們的情緒會變得非常放鬆。除了吃飽，各種食物也為身體提供不同的能量。例如，吃巧克力時，大腦分泌酚酞，一種刺激大腦的物質。當你光顧著吃美味的食物時，就有沒時間去思考不快樂的事情。
當我們努力工作時，一頓美味的飯菜能帶給我們滿足感，那就是幸福；當我們為我們所愛的人准備晚餐，和我們所愛的人一起享用美味的食物時，我們感到滿滿的幸福；當我們旅行時，到處享受美味的食物；當我們不快樂時，迷失了，享受美味的食物能讓我們感到幸福，這就是幸福快樂。所以，對我來說，食物能帶給我們90%的快樂。
所以這就是美食能讓心情變好的原因。

4. 為什麼很多人都是享受到美食心情就會變好

當然是因為美食不管是從它的味道，還是從他的擺盤，還是從營養方面而言，都是十分完美的。首先人看到美食的擺盤十分精緻，人的心情都會很好，即使你吃到嘴裡發現它的味道更加完美，那麼你的心情也會就變好了。

5. 為什麼吃東西能讓人高興起來

當一個人不開心的時候，最想做的事情就是快速讓自己開心起來，每個人開心的方式不同，例如有的人不開心了就找閨蜜，好基友痛述一頓，可能心情就好了；有的人會去運動，出一身汗，發泄完了就好了；有的人喜歡瘋狂購物，喜歡花錢的感覺；有的人呢就喜歡吃東西，有時候小小的滿足就能開心好久好久……

6. 為什麼我一吃東西，就會覺得心情變好了呢

每個人心情不好的時候，有不同的發泄方式，一番情緒宣洩之後，心情自然就變好了。
有的人喜歡買買買，心情不好的時候用花錢找快樂；有的人喜歡吃吃吃，平時喜歡吃而又不捨得吃的，吃了之後就感到滿足；還有人喜歡來一場說走就走的旅行，在旅途中獲得快樂。
所以你一吃東西心情就變快樂了，是你宣洩情緒的一種方式，很正常。

7. 為什麼吃東西會讓人感到快樂

食物之所以能讓人感到快樂，是因為它對你的大腦「動了手腳」。科學研究證明，心情愉快與大腦分泌某些激素的多少有關，而這些激素的分泌可以通過飲食控制。

生氣、郁悶、難過……每一個難熬的時刻，「吃」這項活動，彷彿永遠都不會缺席。你有沒有想過，為什麼吃東西能讓你感到快樂？

多巴胺帶來愉悅感。美味食物可激活調控情緒的中腦-邊緣多巴胺神經系統，促進多巴胺釋放，令人產生欣快感。

血糖升高讓人滿足。人體血糖水平相對較高的時候，情緒更加穩定和愉悅;血糖水平低的時候，更容易出現煩躁、易怒、情緒低落。

「感知糖類」讓人開心。對甜味的喜好和大量攝入糖分，對早期人類存活至關重要。在漫長的進化過程中，我們變得喜歡尋找甜的東西來吃，並且吃了甜的食物會覺得很開心。

8. 吃甜食能讓心情變好，有何科學原理

吃甜點可能會讓心情好轉一些，不過只是暫時的，如果真的想要調節自己不快的心情變好的話，主要還是要尋找讓自己不快的根源，坦然面對，盡力解決它，這樣才能真正讓自己心情變好。為什麼很多人在情緒抑鬱或者壓力大的時候喜歡吃零食或者甜點呢，其實也是有原因的。情緒壓抑、壓力大的時候，大腦判斷人體此時是處於一種不利環境，對於在不利環境中，大腦必然要想方設法幫助自己或者哄自己開心，一般人體在不利的環境中亦或是遭到危險，亦或是需要逃亡，所以，大腦首先想到的就是要保證足夠的能量，這也是沒手沒腿的大腦唯一能夠想到能夠幫助在不利環境下的我們可以做到的事情…… 於是，它就會命令食慾中樞開始傳遞信息，讓我們去找一些能夠補充能量的食物吃，這時候，吃一些甜點可能真的能夠讓我們開心，因為，達成了大腦的一個任務，滿足的一些獎勵機制。

可見，吃甜品確實可以讓心情變好，其實是心裡和生理都起到相當的雙重作用。當你心情煩躁、焦慮的時候，體內會缺乏B類維生素，適當的吃一些甜品，可以直接轉化為糖，比如蛋糕、餅干、冰激凌。而碳水化合物又可以促進B類維生素的攝入。除了生理上的緩解，甜品在外觀上也能給人心理的治癒，柔軟軟的質感、糖果色的色彩、浪漫的造型設計、甜蜜的口感等都能融化你的心。

吃甜品能讓心情變好有一定的科學依據，但千萬不可多吃哦!要均衡攝入能量，避免慢性疾病發生。

9. 為什麼吃東西會產生愉悅的心情

甜品讓人心情變好其實是生理和心理雙重因素在作用。心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。心情不好的時候人體還會缺乏B組維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進B1、B12攝入，對於精神上有一些安慰或者滿足。除了生理上可以迅速消除大腦疲勞和不適，甜品帶來的滿足感也同時在心理上滿足人們對味覺的需求，大多數人追求食物的口感，尤其女生喜歡甜食，讓這種滿足感來緩解心情，和有的人購物可以讓心情好等原因有著相同的道理。

10. 吃東西可以緩解心情和壓力的原因

吃東西能夠緩解壓力其實是長期演變過來的一種「習慣」。
在咀嚼東西的時候，大腦會默認周圍的環境是安全的，安全情況下放鬆警惕會讓精神放鬆，緩解壓力。

同時舌尖和鼻子感受到的美味會讓人有一種身心愉悅的感覺，從而也可以緩解壓力。
我們常說的過勞肥有一部分原因也是因為在任務繁重壓力很大的時候也經常藉由食物緩解壓力而引起的。心情不好的時候，總是愛吃東西，這是大多數女人的通病，但是真的可以改變心情嗎？大多數時候不是的。
我在心情不好的時候，總是會找東西來吃，哪怕什麼都沒有，白米飯也好，白米飯也沒有的話，喝水也好，大口大口的，彷彿要把所有的郁悶通通吃掉。
但是，並沒有什麼改變，只是胃裡翻江倒海！！！只是會撐大了胃口，會將減肥計劃一下子打敗。

心情好的時候，好象會少吃些東西的。
懷著美好的心情，吃著美好的食物，視覺，嗅覺，味覺，通通被調動起來，這是品嘗美味的時候，怎麼可以大快朵頤？一定要細嚼慢咽啊！
所以，女人一定要常常心情好，才會胃口好，才會皮膚好，才會身材好，才會覺得是幸福的。